¿Cuáles son los métodos que utilizan las mujeres para desintoxicar sus riñones? ¿Cómo eliminan las mujeres la nefrotoxicidad?
1. Método de desintoxicación renal para mujeres
1. Pepino
El pepino contiene ácido de pepino, que puede promover el metabolismo del cuerpo humano y desintoxicarlo. El efecto diurético del pepino puede limpiar el tracto urinario y ayudar a los riñones a eliminar toxinas del sistema urinario. Cucurbitacina, ácido de pepino, etc. También puede ayudar a desintoxicar los pulmones, el estómago y el hígado.
2. Beber agua
Beber agua hervida por la mañana para desintoxicarse: El horario más adecuado para la desintoxicación de los riñones es de 5 a 7 de la mañana. Después de una noche de reparación, las toxinas se acumulan en los riñones por la mañana. Lo mejor es beber un vaso de agua hervida por la mañana para la diálisis y la desintoxicación de los riñones.
3. Melón de invierno
El melón de invierno es jugoso. Cuando ingresa al cuerpo humano, estimula los riñones para aumentar la orina y eliminar toxinas del cuerpo. A la hora de comer, puedes utilizar melón de invierno para hacer sopa o saltear, y tratar de mantener el sabor lo más ligero posible.
4. Cereza
La cereza es un preciado medicamento y alimento natural que ayuda a desintoxicar los riñones. También tiene un suave efecto laxante.
5. Ñame
Aunque el ñame puede nutrir muchos órganos al mismo tiempo, en última instancia nutre principalmente los riñones. Comer ñame con regularidad puede mejorar la función de desintoxicación de los riñones. Al "procesar" el ñame con caramelo, se potenciarán en consecuencia los efectos tonificantes para los riñones y antitóxicos.
2. Malos hábitos de las mujeres que más dañan los riñones.
1. Beber en lugar de agua hervida.
A la mayoría de las personas no les gusta el agua hervida. Por el contrario, las bebidas carbonatadas como los refrescos, las colas o el café son, naturalmente, los mejores sustitutos del agua corriente. Sin embargo, los ingredientes contenidos en estas bebidas a menudo afectan el Qi y la sangre de las mujeres. La insuficiencia de Qi y sangre es uno de los signos más importantes de deficiencia renal en las mujeres.
Solución: Intenta evitar beber demasiadas bebidas, sustitúyelas por agua hervida y bebe 8 vasos de agua todos los días para favorecer la eliminación oportuna de las toxinas del organismo.
2. Descuidar el mantenimiento de los ovarios.
Como se mencionó anteriormente, la deficiencia renal puede provocar insuficiencia ovárica prematura en las mujeres. Por el contrario, la insuficiencia ovárica prematura agrava la deficiencia renal en las mujeres. Muchas mujeres han tenido esta experiencia: les diagnosticaron deficiencia renal y fueron tratadas según los métodos para la deficiencia renal, pero después de mucho tiempo, los síntomas aún no desaparecieron. De hecho, esto se debe a que sólo captan la apariencia: la deficiencia renal, pero ignoran la verdadera causa interna: el envejecimiento ovárico.
Solución: Mientras los ovarios estén sanos y ya no envejezcan o incluso sean jóvenes, los síntomas causados por la deficiencia renal desaparecerán de forma natural. Actualmente existen dos métodos reconocidos internacionalmente para solucionar la insuficiencia ovárica prematura: uno es complementar el estrógeno a través de la dieta o directamente por vía oral, pero el efecto es lento, el otro es convertir en cápsulas externas la esencia de ingredientes herbales naturales con funciones de reparación y mantenimiento de los ovarios; , se coloca directamente en las partes íntimas de la mujer y surte efecto directamente en el centro de los ovarios. Este método funciona más rápido, los ingredientes naturales puros son más propicios para la absorción del cuerpo humano y no causarán efectos secundarios en el cuerpo humano. Es cada vez más bienvenido y respetado por los expertos médicos y los pacientes.
3. Comer demasiada carne
La Asociación Estadounidense de Alimentación propuso una vez que la ingesta diaria de proteínas de los seres humanos es de 0,8 gramos por kilogramo. En otras palabras, una persona que pese 50 kilogramos debería consumirla. 0,8 gramos de proteína por kilogramo al día. Sólo puedes consumir 40 gramos de proteína, por lo que no puedes comer más de 300 gramos de carne al día para evitar daños a tus riñones.
Solución: Se debe controlar la ingesta de carne y productos de soja en cada comida al tamaño de una palma de unos 0,5 cm de grosor. Si tiene nefritis crónica, será necesario reducir aún más esta cantidad.
4. Comer demasiada sal
La sal es un culpable importante que aumenta la carga sobre los riñones. El 95% de la sal de la dieta se metaboliza en los riñones. Si consume demasiada sal, aumenta la carga sobre sus riñones. Además, el sodio de la sal dificultará que el cuerpo excrete agua, lo que aumentará aún más la carga sobre los riñones y provocará insuficiencia renal.
Solución: La ingesta diaria científica de sal debe controlarse dentro de los 6 gramos, de los cuales 3 gramos se pueden obtener directamente de la comida diaria. Por lo tanto, el condimento para los alimentos debe mantenerse entre 3 y 5 gramos. Vale la pena señalar que los fideos instantáneos contienen mucha sal, por lo que son mejores para las personas que suelen comer menos.
5. Abuso de drogas
En la sociedad moderna, las personas son cada vez más delicadas. Si tienen dolor de cabeza o fiebre, van al hospital a recetarle muchos medicamentos. . Como todos sabemos, "la medicina se divide en tres partes de veneno". De hecho, muchos medicamentos contienen ingredientes que dañan los riñones, lo que no solo causará un gran daño a los riñones, sino que también causará daños a todo el cuerpo.
Solución: prestar atención a la seguridad de los medicamentos en horarios habituales para reducir el daño de los medicamentos al cuerpo. Incluso si desea utilizar medicamentos para nutrir los riñones, se debe recomendar la medicina china relativamente suave. Como angélica, azafrán, mirra, Ligusticum chuanxiong, cártamo, rehmannia glutinosa, semilla de melocotón, dangshen, astrágalo, vellón multiflorum, baya de goji, ñame, gelatina de piel de burro, salvia, rosa, etc. Las comidas medicinales elaboradas con estas medicinas tradicionales chinas tienen un muy buen efecto de colcha. Además, las medicinas patentadas chinas o los productos para la salud externa refinados a partir de estas medicinas tradicionales chinas también tienen el efecto de nutrir los riñones.
3. Los riñones de las mujeres tienen señales tóxicas
1. Mala audición
La buena música requiere buena audición, pero una buena audición requiere oídos, oídos y riñones sanos. estrecha relación. La medicina tradicional china cree que "los riñones almacenan esencia y sólo entonces se pueden entender los oídos". Los oídos son una manifestación externa de la salud de los riñones y, hasta cierto punto, también son un símbolo de la vitalidad de los riñones. Todo el sistema auditivo humano es un tejido y un órgano altamente diferenciados que se ha desarrollado desde un estado caótico en la etapa embrionaria hasta un órgano auditivo funcional y finamente estructurado.
2. Piel apagada
Una tez sonrosada es el primer signo de buena tez. También demuestra que tienes suficiente energía y sangre. Ninguna mujer anhelará una apariencia sonrosada y a nadie le desagradará su apariencia juvenil. La medicina tradicional china cree que unos buenos riñones pueden mantenerte joven y retrasar el envejecimiento. Las personas con problemas renales tendrán la piel más oscura al principio, lo que les hará parecer mayores, con ojeras y bolsas evidentes debajo de los ojos.
3. Caída del cabello o aumento de las canas
Ya sea en las series de televisión o en la vida real, las bellezas y los hombres guapos tienen un estándar común, que es ser elegante y bello. cabello. La medicina tradicional china cree que el riñón almacena esencia y sus flores están en el cabello, y la nutrición del cabello proviene de la sangre. El riñón almacena esencia, la esencia produce la médula y la médula produce sangre, por lo que la vitalidad del cabello está en. el riñón. Por lo tanto, su cabello se verá gris y perderá su brillo, y los síntomas como la caída del cabello aparecerán muy temprano. Puede ser que haya algún problema con sus riñones.
4. Dolor lumbar
El dolor lumbar no es sólo un problema para los hombres, sino también para las mujeres, especialmente a partir de cierta edad. Cuando se presenta este síntoma, las personas pueden relacionarlo rápidamente con posibles problemas renales. Debido a que los riñones almacenan esencia y la esencia genera médula ósea, la médula ósea está llena, los huesos son fuertes y el movimiento es ágil. Por tanto, el ascenso y descenso de la esencia de riñón afecta directamente al crecimiento, nutrición y función de los huesos. Por lo tanto, la disminución del qi renal puede provocar osteoporosis, dolor de espalda e incluso dientes flojos.
4. ¿Qué deben comer los trabajadores de oficina para desintoxicarse?
Antes que nada, querida
Es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Ha sido un buen producto para nutrir, fortalecer el organismo, desintoxicar y embellecer la piel desde la antigüedad. . La miel es rica en vitamina B, vitamina D, vitamina E, fructosa, glucosa, maltosa, sacarosa, proteínas de alta calidad, potasio, sodio, hierro, aromas naturales, ácido láctico, ácido málico, amilasa, oxidasa y otros elementos. Bueno para humedecer los pulmones y aliviar la tos. Tiene efectos evidentes sobre laxante, desintoxicación y belleza. Los componentes principales de la miel son la glucosa y la fructosa (contenido 65-80), que el cuerpo humano absorbe y utiliza fácilmente. Además, también contiene variedad de aminoácidos, vitamina b1, vitamina b2, vitamina C, hierro, fósforo, etc. Comer miel con regularidad puede lograr el efecto de desintoxicación y belleza, y también es beneficioso para la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y neurastenia.
2. Rábano
Es de sabor dulce y de naturaleza fresca. Tiene los efectos de nutrir la sangre, desintoxicar y fortalecer el bazo y el estómago. Las zanahorias son ricas en azúcar, grasas, aceites volátiles, vitamina A, vitamina B2, antocianinas, caroteno, calcio, hierro y otros nutrientes. Las zanahorias son un alimento desintoxicante eficaz. No sólo es rico en caroteno, sino que también contiene una gran cantidad de vitamina A y pectina. Después de combinarse con iones de mercurio en el cuerpo, puede reducir eficazmente la concentración de iones de mercurio en la sangre y acelerar la eliminación de iones de mercurio en el cuerpo. El rábano blanco, la zanahoria y el rábano también tienen los efectos anteriores.
En tercer lugar, las algas marinas
tienen un sabor salado y un carácter frío, y tienen los efectos de resolver la flema, aliviar el asma, ser desintoxicantes y laxantes.
El quelpo es rico en ácido algínico, manitol, proteínas, grasas, azúcar, fibra cruda, caroteno, vitamina B, vitamina B2, vitamina C, niacina, yodo, calcio, fósforo, hierro y otros ingredientes, especialmente rico en yodo, es muy beneficioso para el cuerpo humano y puede usarse para tratar el bocio y las enfermedades causadas por la deficiencia de yodo. La proteína contiene 18 aminoácidos. Una vez que el cuerpo humano absorbe el yoduro de las algas marinas, puede acelerar la eliminación de lesiones y exudados inflamatorios, reducir la presión arterial, prevenir la arteriosclerosis y promover la excreción de sustancias nocivas. Al mismo tiempo, las algas marinas también contienen una sustancia llamada polisacárido sulfatado, que puede absorber el colesterol en los vasos sanguíneos y excretarlo del cuerpo, manteniendo así el colesterol en la sangre normal. Hay un polvo blanco ligeramente dulce en la superficie de las algas, que es manitol con gran valor medicinal. Tiene un buen efecto diurético y puede tratar la intoxicación por medicamentos y el edema. Por lo tanto, las algas son un alimento desintoxicante ideal. Los hombres de mediana edad y ancianos deberían comer más algas para mantener la próstata y los riñones sanos.
Cuarto, hongo
Es de sabor dulce, de naturaleza neutra, desintoxicante, despeja el estómago y los intestinos, favorece la circulación sanguínea y detiene las hemorragias. El hongo negro es rico en carbohidratos, coloides, celulosa, glucosa, xilosa, lecitina, cefalina, caroteno, vitamina b1, vitamina b2, vitamina C, proteínas, hierro, calcio, fósforo y otros nutrientes. vegetarianos". El hongo negro es un tipo de goma vegetal con un fuerte poder de adsorción. Puede recolectar el polvo y las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y luego excretarlos del cuerpo, desintoxicando y limpiando así el estómago. Por lo tanto, las personas que trabajan en ambientes polvorientos deben comer especialmente hongos negros.
Los trabajadores de oficina deben lavarse la cara lo antes posible después de utilizar el ordenador en el trabajo. También debes hacer ejercicio con regularidad y comer más alimentos resistentes a la radiación.