Recetas para embarazadas: Cómo hacer zumo de fresa

Pela las fresas y el limón, ponlos todos en un exprimidor y mézclalos con el queso. Vierta en un vaso, agregue hielo en escamas y azúcar.

Consejos para el proceso: según este método, el kiwi "Vitamin C Star" se puede convertir en jugo para beber; el queso también se llama queso.

Personas relacionadas: Este plato es apto para las primeras etapas del embarazo.

Nutrición dietética:

Fresa: La fresa es un alimento saludable apto para todas las edades. Contiene principalmente vitaminas A, C, E, biotina, calcio, hierro, fósforo, potasio, etc. . Minerales, ácido fólico, etc. Los nutrientes contenidos en las fresas son fácilmente digeridos y absorbidos por el cuerpo humano. Si comes más, no te resfriarás ni te enojarás. El caroteno contenido en las fresas es una sustancia importante para la síntesis de vitamina A, que tiene el efecto de mejorar la vista y nutrir el hígado. Las fresas tienen un cierto efecto nutritivo y acondicionador sobre el tracto gastrointestinal y la anemia. Las fresas no sólo pueden prevenir el escorbuto, sino que también tienen buenos efectos sobre la arteriosclerosis y las enfermedades coronarias. Comer fresas con regularidad tiene beneficios para la salud de la piel y el cabello. Sin embargo, las fresas contienen mucho oxalato de calcio, por lo que los pacientes con cálculos en el sistema urinario no deben comer demasiado.

Queso: El queso es rico en proteínas, grasas, vitamina A, vitamina B, calcio, magnesio, zinc y otros nutrientes. Es la mejor opción para la suplementación con calcio. Puede mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades, promover el metabolismo, mejorar la vitalidad, proteger la salud ocular, mantener la salud de la piel y mantener la estabilidad y el equilibrio de las bacterias intestinales normales. El queso tiene un alto contenido calórico y puede hacerte ganar peso si comes demasiado.

Limón: El limón se compone principalmente de azúcar, ácidos orgánicos, vitaminas B1, B2, vitamina C, niacina, calcio, fósforo, hierro y otros minerales. El limón es un tesoro. Los aceites esenciales se pueden extraer de su corteza, hojas y flores. Es una materia prima importante para la alimentación y la cosmética de belleza. Es una fruta común en la mesa occidental y se la conoce como el "Rey de la comida occidental". Los limones son ricos en rutina, que puede reducir el colesterol en sangre y prevenir la arteriosclerosis. El ácido cítrico de los limones puede combinarse con iones de calcio para formar un complejo soluble, que puede debilitar el efecto de coagulación de los iones de calcio, prevenir la agregación plaquetaria y prevenir la hipertensión y el infarto de miocardio. El ácido cítrico también tiene el efecto de prevenir y eliminar la pigmentación de la piel y puede limpiar y embellecer la piel.

Recetas similares:

Queso: el queso no se debe comer con lubina; no comer fruta durante aproximadamente 1 hora antes y después de comer queso; las personas que toman inhibidores de la monoaminooxidasa deben evitar comer queso; .