entumecimiento en la parte exterior del dedo gordo del pie izquierdo, opresión en el pecho y suministro insuficiente de sangre al cerebro.

Lo principal es ajustar la dieta, comer menos sal y grasas, comer más verduras y frutas y hacer más ejercicio. Al mismo tiempo, se combina con la medicina occidental para reducir los lípidos en sangre. Hola, en la prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares es muy importante una dieta razonable. Los pacientes deben prestar estricta atención a los siguientes puntos de su dieta:

1) Controlar la ingesta de colesterol. Los estudios han demostrado que las personas con colesterol alto tienen una incidencia 5 veces mayor de enfermedades coronarias que las personas normales. Por lo tanto, los pacientes con enfermedades cardiovasculares deben comer menos alimentos ricos en colesterol, como cerebros de animales, despojos, yemas de huevo y huevas de cangrejo.

2) Controlar la calidad y cantidad de la ingesta de grasas. Los ácidos grasos saturados pueden aumentar el colesterol en sangre, mientras que los ácidos grasos poliinsaturados pueden reducir el colesterol. Por lo tanto, se debe controlar la ingesta de ácidos grasos saturados como la manteca de cerdo y la mantequilla.

3) Consumir más alimentos ricos en vitamina C, como verduras, frutas, etc. La vitamina C puede aumentar la elasticidad de los vasos sanguíneos y protegerlos.

4) Incrementar la ingesta de fibra dietética. La fibra dietética absorbe el colesterol y evita que el cuerpo lo absorba.

5) Limitar la sal. Una dieta rica en sal aumenta la incidencia de enfermedades cardiovasculares. Para las personas con hipertensión leve o antecedentes familiares de hipertensión, la ingesta de sal debe controlarse por debajo de 5 gramos por día. Para las personas con presión arterial alta o complicadas con insuficiencia cardíaca, la ingesta diaria de sal debe ser de 1 a 2 gramos.

6) Consuma comidas pequeñas con frecuencia, evite comer en exceso y no coma demasiado en la cena, de lo contrario puede inducir fácilmente un infarto agudo de miocardio.

Además de las precauciones anteriores, los pacientes con enfermedades cardiovasculares también deben dejar de fumar, limitar el consumo de alcohol y beber té menos fuerte.

Los siguientes son algunos consejos para la terapia dietética:

1) Espino: comer de 1 a 2 espinos al día puede reducir la presión arterial. Adecuado para pacientes con hipertensión, hiperlipidemia y enfermedad coronaria.

2) Ajo - Los ingredientes activos del ajo pueden inhibir el desarrollo de la aterosclerosis, reducir los lípidos en sangre y la anticoagulación, por lo que debes comerlo regularmente.

3) Los experimentos con algas marinas muestran que ambos tienen el efecto de reducir los lípidos en sangre y la presión arterial, y pueden retrasar el desarrollo de la arteriosclerosis. Los pacientes con enfermedad coronaria deben tomarlos con regularidad.

4) Semillas de loto: tienen el efecto de calmar la mente y nutrir el bazo y los riñones. Las personas con palpitaciones, malestar, insomnio y ensoñaciones se beneficiarán al tomar este producto con regularidad.

5) Carne de longan: tiene la función de nutrir el corazón y el bazo, reponer el qi y la sangre.

6) Seda de maíz - La seda de maíz se puede tomar en decocción en agua y tiene el efecto de compresión y diuresis.

7) Otros: hongo blanco, hongo negro, arroz salvaje, seta de paja, etc. , los pacientes con enfermedades cardiovasculares pueden consumirlo.