Recetas y métodos de comidas caseras de confinamiento

Ingredientes: cebada, arroz, agua.

Práctica:

1. Lavar los granos de coix y el arroz por separado y dejarlos en remojo en agua durante 3-4 horas.

2. Pon la cebada y el arroz remojados en la arrocera y añade una cantidad adecuada de agua para prepararlo.

Eficacia: la diuresis y la hinchazón pueden ayudar a las madres posparto a aliviar el problema de la incontinencia; también puede fortalecer la función gastrointestinal y mejorar la digestión y la capacidad de absorción gastrointestinal.

2. Hígado de cerdo salteado con aceite de sésamo

Ingredientes: hígado de cerdo, jengibre, aceite de linaza y agua.

Ejercicio:

1. Lavar el hígado de cerdo y cortarlo en rodajas de 0,5 cm de grosor; lavar el jengibre, pelarlo y cortarlo en rodajas finas.

2. Vierte aceite de sésamo en la olla y calienta a fuego alto. Agrega las rodajas de jengibre y baja el fuego hasta que queden arrugas en ambos lados de las rodajas de jengibre. Tenga cuidado de no freírlo hasta que se dore.

3. Sube el fuego, añade el hígado de cerdo y sofríe hasta que cambie de color, añade agua, lleva a ebullición e inmediatamente apaga el fuego y disfruta en caliente.

Eficacia: Ayuda a las madres a descargar la sangre sucia. Recomendado para consumo en la primera semana después del parto.