Tengo un virus estomacal. ¡Cómo criarlo! ¿Qué comer para curar los problemas estomacales? Gracias
Cuidado dietético - La dieta de los pacientes con enfermedades del estómago debe ser cálida, suave, ligera, sencilla y fresca. Deben ser regulares y cuantitativas, comer comidas pequeñas y frecuentes, de modo que los alimentos y el ácido gástrico sean frecuentes. neutralizado en el estómago, previniendo así la mucosa gástrica y la erosión de la superficie de la úlcera, agravando la afección.
Las personas con problemas estomacales deben prestar atención a los tabúes dietéticos: nunca comer alimentos crudos o fríos, demasiado calientes, demasiado duros, demasiado picantes o demasiado pegajosos. También deben evitar comer en exceso y dejar de fumar y beber. .
Presta atención a la forma de tomar el medicamento. Lo mejor es tomarlo después de las comidas para evitar la irritación de la mucosa gástrica y el agravamiento de la afección.
Nutrar el estómago requiere tranquilidad: la aparición y el desarrollo de problemas estomacales están estrechamente relacionados con las emociones y la mentalidad de las personas. Por ello, debemos prestar atención a la salud mental, mantener el espíritu feliz y la estabilidad emocional, y evitar la estimulación de emociones negativas como la tensión, la ansiedad y la ira.
Prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso para evitar que el cansancio excesivo afecte a la recuperación de enfermedades gástricas.
Los pacientes gastrointestinales deben tener en cuenta sus propios síntomas físicos y fortalecer el ejercicio moderado para mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades y reducir la recurrencia de la enfermedad.
Para lograr: grueso y fino, ni dulce ni salado, tres comidas al día, de cuatro a cinco, de siete a ocho céntimos completos.
Las personas con problemas estomacales deben dejar de fumar, el alcohol, el café, el té fuerte, las bebidas carbonatadas (refrescos) y los alimentos ácidos y picantes, que son los más dañinos para el estómago.
Al bazo y al estómago les gusta la sequedad y odian el frío. Hay que evitar las bebidas frías y los helados, es mejor la comida caliente.
Hay dos bebidas que debes beber más, una es leche y la otra es agua caliente. La leche forma el revestimiento protector del estómago. Beba un vaso de leche todas las mañanas después de levantarse.
Bebe mucha agua, especialmente agua caliente, porque en la mayoría de los casos la gente confunde la falta de agua con hambre.
Alimentos que fortalecen el bazo y el estómago, como mijo, ñame, semillas de loto, soja, cereales integrales, lentejas, semillas de coix, espinos, plátanos, dátiles, castañas, carne magra de cerdo, ternera, pollo, leche. , productos de frijoles, etc.
Las hierbas medicinales chinas que fortalecen el bazo y el estómago incluyen el ginseng, la poria, el astrágalo, el atractylodes, el regaliz, etc. , y es mejor utilizar alimentos para hacer una dieta medicinal.
Las bayas de goji, el hongo blanco, los dátiles rojos y las nueces se pueden consumir como snacks o como verduras.
Come a tiempo, siéntate y no te pongas de pie ni te agaches.
Las personas con mala función digestiva se sentirán llenas después de comer un poco y se sentirán hinchadas después de comer un poco más, especialmente comer demasiado por la noche afectará el sueño debido al estancamiento gastrointestinal.
Las cosas duras y fibrosas son difíciles de digerir. Así que come menos y come más. Si aún no es hora de comer, puedes añadir algo de comida, pero no demasiada. Es importante recordar que esta no es una comida formal y debe consumirse como de costumbre.
La comida es principalmente blanda y suelta. No es aconsejable comer demasiado de algunas cosas duras y refrescantes, porque son las más difíciles de digerir.
Lo mejor es tomar sopa antes de las comidas, ya que beberla después de las comidas también aumentará las dificultades digestivas.
Lo mejor es no comer dos o tres horas antes de acostarse, ya que de lo contrario afectará fácilmente a tu sueño. Si se siente vacío, beba más agua.
Partir de la rutina diaria y realizar al menos tres comidas habituales al día. Lo mejor es fijarse un cronograma y luego respetarlo.
Debido a que algunas personas que se acuestan tarde y se levantan tarde desayunan y almuerzan juntos, este hábito debe cambiarse. No significa que comer bocadillos nocturnos pueda compensarlo, porque aunque el ser humano. El reloj biológico puede avanzar y retroceder, pero siempre está dentro de un cierto rango y no puede haber mucha diferencia.
Otras verduras y frutas son indispensables para el cuerpo humano y deben ser suficientes. Pero es mejor cocinarlo suavemente antes de comer para que tu estómago esté más cómodo. Las verduras y las cáscaras de frutas contienen mucha fibra y se pueden comer con moderación, pero no en exceso, ya que son difíciles de digerir, por lo que se pueden comer más frutas.
Las personas con problemas estomacales no deben hacer ejercicio después de las comidas. Lo mejor es tomar un descanso y esperar hasta que la comida en el estómago esté casi digerida antes de comenzar a trabajar, o caminar lentamente también ayudará a la digestión. En definitiva, no es apto para trabajar después de las comidas.
La papaya es adecuada para el bazo y el estómago y puede usarse como alimento para nutrir el estómago, pero en personas con mucho ácido estomacal, no usar demasiada. Y debes recordar que al estómago le gusta la sequedad y odia el frío. Además de las cosas frías, no se deben consumir en exceso otros alimentos crudos y fríos, como la pasta de frijol mungo.
Los dátiles rojos pueden fortalecer el estómago, nutrir la sangre y nutrir el cuerpo.
Aunque la leche de soja es buena, es fría y no puede sustituir a la leche.
Los bollos al vapor pueden nutrir el estómago y pueden utilizarse como alimento básico.
La gallina nutre el qi y la sangre, fortalece el bazo y el estómago, cura la debilidad y hace un buen uso de los cinco órganos internos.
Pollo estofado con ginseng, Hericium y Hericium: 100 g de Hericium, 1 gallina (unos 750 g), 10 g cada uno de astrágalo, dangshen y azufaifa, rodajas de jengibre, nudos de cebolla, vino Shaoxing, sopa clara, cantidad adecuada de almidón.
Lavar el Hericium erinaceus, quitarle los tallos, hincharlo y exprimir el agua restante del hongo para quitarle el sabor amargo, después cortarlo en rodajas de 2 mm de grosor para su posterior uso. Retire la cabeza y las patas de la gallina, córtelas en cubos, póngalas en una cacerola, agregue rodajas de jengibre, nudos de cebolla verde, vino Shaoxing, sopa clara, agregue rodajas de Hericium y astrágalo remojado y lavado, Codonopsis pilosula y azufaifa, y cocine a fuego lento. Cuando la carne esté cocida, sazone al gusto.
Función: Reponer el qi, fortalecer el bazo y nutrir el estómago.
La enfermedad del estómago es una enfermedad crónica que no se puede curar en poco tiempo. La causa fundamental todavía depende de la "crianza", que sólo puede obtenerse mediante la mejora de los hábitos de vida. Todos necesitamos un buen estómago y cambiar estos hábitos es necesario.
Te deseo un trabajo cómodo, un salario alto, una cama cálida, amigos cercanos y un amante unido en el Año del Buey. ¡Todo sale como deseas, sé siempre feliz, todo sale como deseas!
Te deseo mucha suerte en el Año del Buey, buey gordo. Sé fuerte como un buey; el amor es tan dulce como la leche; la buena suerte es como el pelo de buey; el negocio está en auge.
Que disfrutes de toda la felicidad que esperas, y que cada pequeña cosa pueda traerte dulces sentimientos y una felicidad infinita. ¡Les deseo un feliz Festival de Primavera, un feliz Año Nuevo y todo lo mejor!
¡Que todos tus deseos se hagan realidad! ! ! ! ! ! ! ! ! ! !
¡Te deseo mucha salud! ¡Diviértete todos los días!