¿Cómo reparar el corazón?
Toma muchas cosas en serio,
como el dinero, la carrera y la fama.
El Buda dijo que la razón por la que la gente sufre es porque persiguen cosas equivocadas.
Si te sueltas, te sentirás cómodo. Una vez que aprendas a dejar ir, tu estado de ánimo se volverá naturalmente pacífico.
Es difícil hacerlo lentamente, pero una vez que lo hagas, te beneficiarás de por vida.
Además, es necesario desarrollar el concepto de tratar todo como una experiencia de vida.
Para bien o para mal.
Recomiendo ver Lao Tse.
No hace nada, no discute y simplemente se deja llevar, que es exactamente lo que le falta a nuestra sociedad balnearia actual.
Déjame darte una opinión. ¿Crees que sí?
1. Ver el mundo con el corazón. No todo el mundo va bien en este mundo, depende de cómo lo resuelvas. Por ejemplo, alguien te atropelló mientras caminabas y alguien te pidió disculpas. A veces todavía te sientes enojado, pero nunca pensaste que la persona que chocó contigo estaba en realidad peor que tú. Piensa en la frase "La felicidad también es un día y la infelicidad también es un día. ¿Por qué no ser feliz todos los días?"
2. él. Si todavía estás pensando en ello, mantente ocupado para no tener tiempo para pensar en ello. Permítete vivir cada minuto al máximo. No te enamores de irte a la cama cuando te despiertes por la mañana. Levántate cuando sea hora de levantarte, ponte a trabajar, abre las ventanas, respira el aire fresco de la mañana, relájate, imagínate como un angelito feliz...
3. , entorno tranquilo y luz suave, un lugar donde podrás moverte libremente sin interferencias. Colócate en una posición cómoda, de pie, sentado o tumbado.
4. Mueve algunas articulaciones y músculos clave del cuerpo. La velocidad debe ser pareja y lenta al realizarlo, y no es necesario que los movimientos sigan un patrón determinado. Simplemente sienta cómo se relajan sus articulaciones y sus músculos.
Respira profundamente, inhala lentamente y exhala lentamente, diciendo "Relájate" en tu mente cada vez que exhalas.
6. Presta atención a algunos elementos diarios. Por ejemplo, mira una flor, una vela o cualquier cosa suave y hermosa y observa sus matices. Agrega algunas especias e inhala suavemente su fragancia.
7. Cierra los ojos e intenta imaginar un paisaje tranquilo y hermoso, como el agua azul del mar, una playa dorada, nubes blancas, montañas y agua corriente.
8. Realizar algunas actividades favoritas que no tengan nada que ver con el tema específico del momento. Como nadar, tomar un baño caliente, ir de compras, escuchar música y mirar televisión.
9. La vida es fácil, la vida es fácil, pero la vida no es fácil. No te preocupes, hay casi tanta gente en esta sociedad como tú, pero todos viven felices. No todo el mundo puede tener éxito. Mientras trabajes duro para hacer todo bien y te tomes la vida en serio, mientras te tomes cada día en serio, sin importar cómo sea tu vida, creo que será maravilloso. ¡vamos!
¡Por último, te deseo una vida feliz todos los días! ! !
Pedir adopción es una respuesta satisfactoria.