¿Qué deben comer los niños con indigestión?

La indigestión infantil es una enfermedad frecuente en pediatría. Debido a que el crecimiento y desarrollo del niño no están completos y el sistema gastrointestinal aún se está desarrollando, es fácil causar indigestión. En el caso de la indigestión infantil, podemos aliviarla a través de la alimentación. El contenido de este artículo es ¿Qué deben comer los niños con indigestión? Bienvenido a la colección.

Qué deben comer los niños con indigestión 1 1. Manzanas

Las manzanas contienen una gran cantidad de fibra y álcali orgánico, que pueden favorecer la peristalsis intestinal de los niños. La forma más eficaz de aliviar la indigestión en la vida diaria es cocinar al vapor la mitad de las manzanas durante unos 10 minutos.

2. Yogur

El yogur puede aliviar los síntomas de la indigestión en los niños. El yogur es rico en ácido láctico, que puede descomponer la lactosa y ayudar a la digestión intestinal.

3. Tomates

Los tomates son el alimento más común. Los tomates contienen muchos ácidos orgánicos y vitaminas. Incluso bajo la influencia de altas temperaturas, los nutrientes del cuerpo no se destruyen fácilmente. Además, los tomates contienen una gran cantidad de licopeno, que puede inhibir el crecimiento de bacterias en los niños y ayudar a la digestión y la defecación.

4. Col china

Como verdura común, la col china contiene mucha fibra cruda. Los niños que comen más repollo chino pueden promover la peristalsis intestinal, ayudar a la digestión y aliviar los síntomas. Al preparar repollo, puedes saltearlo o hervirlo.

5. Piel de naranja

Para aliviar la indigestión de los niños también se puede tomar piel de naranja. Debido a que la cáscara de naranja contiene una gran cantidad de aceite volátil, puede ayudar a que el jugo gástrico secrete jugo gástrico para la digestión. Para los niños que no están acostumbrados a comer cáscaras de naranja, los padres pueden preparar gachas de cáscara de naranja para ayudar a sus hijos a digerir.

6. Papaya

La papaya contiene una gran cantidad de nutrientes y proteasa. Cuando los niños comen demasiada comida, la proteasa puede descomponer la grasa en ácidos grasos, promover la motilidad gastrointestinal y ayudar a los niños a digerir. La papaya también se puede exprimir para hacer jugo.

7. Cebada y malta de cebada

La cebada y la malta de cebada son muy habituales en la vida diaria y son ricas en vitamina A, vitamina B, vitamina E, amilasa y enzimas proteolíticas. Si los niños comen demasiado y les provoca indigestión, pueden utilizar cebada y malta de cebada para aliviarla. Lavar la cebada con agua y cocinarla antes de beberla.

La salud de los niños es un tema al que todo padre concede gran importancia. Cuando los niños tienen indigestión, los padres deben conocer estos alimentos para ayudar a los niños a aliviar los síntomas de la indigestión. Por la salud de tu hijo, debes llevar una dieta razonable con una estructura nutricional equilibrada y tratar de comer alimentos ligeros en la cena.

¿Qué deben comer los niños con indigestión? 2. ¿Qué alimentos son buenos para los niños con indigestión?

1. Yogur

El yogur es leche pura fermentada por bacterias beneficiosas. El yogur no sólo es rico en proteínas y calcio, sino que también contiene sustancias activas como bacterias y enzimas beneficiosas activas. También es bajo en calorías, lo que puede prevenir los trastornos de la flora bacteriana en el cuerpo, regular el apetito y mejorar hasta cierto punto los niños quisquillosos con la comida y la anorexia. Además, el yogur tiene un efecto laxante y tiene un buen efecto para aliviar el estreñimiento en los niños.

2. Tomate

El tomate es una verdura muy común en nuestras vidas. También se reconoce su valor nutricional. Entre las verduras, los tomates tienen un contenido relativamente alto de vitamina C; además, el licopeno de los tomates es beneficioso para la digestión y la absorción del bazo y el estómago, estimula la secreción de jugo gástrico y es beneficioso para la digestión gastrointestinal. El licopeno tiene efectos antibacterianos y es. beneficioso para la salud.

3. Gachas de mijo y ñame

Cocinar gachas de mijo y ñame es muy beneficioso para el organismo. El mijo tiene los efectos de nutrir el qi, calmar los nervios, nutrir el yin y ser afrodisíaco. La papilla de mijo se utiliza a menudo como papilla nutricional para pacientes posoperatorios, como las mujeres en posparto. La medicina tradicional china cree que el ñame es un alimento del mismo origen que las medicinas y los alimentos, que puede fortalecer el bazo y el estómago y mejorar la inmunidad humana. Por eso, cuando tengas pérdida de apetito o indigestión, puedes cocinar unas gachas de mijo y ñame, que pueden regular el estómago.

4. Gachas de mijo y champiñones

El mijo es una buena medicina para nutrir el qi y el estómago. Especialmente para las personas débiles, tiene un muy buen efecto nutritivo. Los hongos son ricos en selenio y minerales, que pueden promover la digestión y resolver la acumulación de alimentos. Cuando los niños tienen síntomas de acumulación de alimentos y pérdida de apetito, pueden cocinar gachas de mijo y champiñones para beber, lo que tiene un buen efecto complementario nutricional.

Se puede ver en la introducción de este artículo que si un niño sufre anorexia e indigestión por comer demasiado, puede comer más yogur, tomates, mijo y ñame. Entre ellos, el yogur y los tomates son ácidos y dulces y tienen un efecto apetitoso. Especialmente las sustancias activas del yogur pueden favorecer la digestión y ayudar a la absorción. A los niños también les gusta beber.

El mijo y el ñame tienen el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi, y su consumo regular es muy bueno para el tracto gastrointestinal.