¿Qué ingredientes se pueden utilizar para cocinar con mijo?
1. Verduras
También se pueden agregar verduras a la papilla de mijo. Como las gachas de mijo amargas: se ven hermosas en amarillo y verde, ¡pero el sabor no es tan amargo! Sin embargo, es bueno comerlo en primavera y verano. Las verduras amargas están frías y el mijo está frío. Por lo tanto, si permanecemos juntos y tomamos un plato de vegetales amargos y gachas de mijo cada pocos días, no nos enojaremos cuando haga calor.
También se pueden cocinar gachas de espinacas y mijo, que se pueden dar a personas mayores o bebés. Fácil de digerir y rico en nutrientes.
El mijo también se puede mezclar con otras verduras como calabaza, zanahoria y boniato para hacer gachas. Puedes probarlo en la práctica de cocinar gachas, siempre que no viole un principio, mezclar varios alimentos no provocará reacciones químicas adversas, como intoxicación, vómitos y mareos.
2. Frijoles
El mijo se puede cocinar con frijoles como frijoles negros, soja, frijoles rojos, frijoles mungos y frijoles rojos. Los frijoles contienen sus propias sustancias únicas y, cuando se cocinan juntos, se encuentran disponibles varios nutrientes. Aunque no es fácil ganar peso si lo comes con regularidad, tu rostro lucirá radiante. Este es el beneficio de comer papilla de cereales.
3. Todo tipo de arroz
Cocinar juntos todo tipo de arroz, como arroz de avena, arroz de ruibarbo, arroz negro, cebada, arroz de sorgo, maíz, arroz blanco, etc. . También podéis cocinar juntos. El uso de varios tipos de arroz para cocinar gachas puede complementarse entre sí y lograr un equilibrio nutricional.
4. Frutos secos
A la papilla de mijo se pueden añadir cacahuetes, nueces, sésamo y similares.
En definitiva, puedes ponerle cualquier cosa, siempre y cuando no te envenene si lo comes.
5. Frutas
Para cocinar gachas con mijo se pueden utilizar manzanas, peras, dátiles rojos, bayas de goji, piñas, durián, etc. Antes de cocinar papilla, solo necesita conocer las características de los distintos ingredientes para que no se contradigan y no se producirán reacciones químicas ni intoxicaciones. Se pueden colocar dátiles rojos, bayas de goji y similares en la papilla de mijo para mejorar el efecto nutritivo.
Tabú:?
Debido a que el mijo es frío por naturaleza, se puede combinar con casi cualquier alimento, pero debes prestar atención a los siguientes alimentos:
El fósforo y otros minerales del mijo y los albaricoques se combinan con los ácidos de frutas contenidos en los albaricoques producirá sustancias que no son fáciles de digerir y pueden provocar fácilmente vómitos y diarrea.
Mijo + Shopee La naturaleza y el sabor del mijo y el shopee no son armoniosos. Comerlos juntos provocará náuseas y vómitos.
Mijo y vinagre Los ácidos orgánicos del vinagre destruirán los carotenoides del mijo y reducirán su valor nutricional.