Li Bo: ¿Pueden los bebés remojar los pies? ¿A qué cuestiones se debe prestar atención al remojar los pies de los niños?
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El clima es cada vez más frío. Como dice el refrán, "el frío empieza por los pies". Remojar los pies en agua caliente es una excelente manera para que los adultos se mantengan saludables y se relajen. Cuando hace frío, remojar los pies en agua caliente todas las noches antes de acostarse realmente le permitirá dormir cálido y cómodo. ¿También es necesario remojar los pies del bebé para mantenerlo caliente? ¿A qué debes prestar atención al remojar los pies de tu bebé?
Primero, sobre el remojo de los pies en agua caliente
El baño de pies es el remojo de los pies, que es uno de los contenidos de la terapia de los pies de la medicina tradicional china y también es un método de tratamiento externo de uso común. Remojar los pies en agua caliente no sólo puede aliviar la fatiga, sino que también le ayudará a dormir. Al mismo tiempo, agregar medicina china al agua también puede desempeñar otras funciones.
Remojar los pies en agua caliente puede mejorar la circulación sanguínea local, ahuyentar el frío, promover el metabolismo y, en última instancia, lograr el propósito de cuidar la salud. Remojar los pies con la medicina china adecuada también tiene cierto efecto sobre el pie de atleta.
El baño de pies tiene una historia de miles de años. El registro documentado más antiguo son las "Recetas de emergencia" de la dinastía Jin, que tiene una historia de más de mil años.
El remojo de pies es la clave para el cuidado de la salud. Puede eliminar los desechos de sangre humana y los sedimentos patológicos, limpiar el cuerpo humano y resistir diversas enfermedades. El remojo de pies tiene un muy buen efecto auxiliar en el tratamiento de muchas enfermedades. La gente suele decir: "Los ricos toman tónicos, mientras que los pobres se remojan los pies". Se puede ver que remojar los pies tiene un gran efecto.
2. ¿Cuáles son los beneficios del remojo de pies?
Remojar los pies en agua caliente puede estimular la penetración de los puntos de acupuntura y meridianos de los pies, mejorando así la circulación sanguínea local, ahuyentando el frío y promoviendo el metabolismo, desempeñando así un papel en el cuidado de la salud. Método de tratamiento externo en la medicina tradicional china.
1. Favorecer la circulación sanguínea.
Según la teoría de la salud, los pies son los más alejados del corazón humano y los que soportan la carga más pesada. Desde la antigüedad se dice que el segundo corazón del cuerpo humano también es el que tiene más probabilidades de provocar una mala circulación sanguínea. En los clásicos médicos está registrado que "una persona con pies es como un árbol con raíces. Las raíces de un árbol mueren primero y los pies de una persona envejecen primero". Para las personas con manos y pies fríos, lo mejor es remojar los pies. forma de activar la circulación sanguínea.
2. Estimular los puntos de acupuntura, áreas reflejas y meridianos de los pies.
Presionar los pasos también puede reflejar si hay algún problema con el hígado correspondiente. Durante una pedicura, el masajista sentirá dolor y molestias al presionar nuestros pies, pero después del masaje todo nuestro cuerpo se sentirá relajado. Hay seis meridianos principales en las plantas de los pies. Remojar los pies puede estimular estos seis meridianos y promover la circulación sanguínea.
3. Tratamiento auxiliar de enfermedades
Ya hace miles de años, la medicina china concedía gran importancia al ejercicio y mantenimiento de los pies, y utilizaba el masaje podal (pedicura) para prevenir y tratar enfermedades. Hay un dicho popular que dice que "los ricos toman tónicos, mientras que los pobres toman baños de pies", lo que demuestra el gran efecto de los baños de pies. La gente moderna anhela habitaciones con aire acondicionado y les gusta comer alimentos fríos, por lo que algunas personas sienten frío y humedad en el cuerpo. El baño de pies puede acelerar la descarga de aire frío del cuerpo.
4. Mejora el sueño y elimina el insomnio.
Insistir en remojar los pies también tiene un buen efecto para mejorar el sueño. Remojar los pies en agua tibia puede reducir el ácido láctico en la sangre. Además, los pies son ricos en terminaciones nerviosas y capilares. Remojar los pies en agua caliente tiene un efecto estimulante suave y bueno sobre los nervios y los capilares. Esta cálida estimulación se refleja en la corteza cerebral y ejerce un efecto inhibidor, mejorando así el sueño y eliminando el insomnio. Remojar los pies puede aumentar la tasa de flujo sanguíneo y el flujo en los pies, mejorando así la función cardíaca, reduciendo la carga cardíaca, promoviendo el metabolismo y regulando los meridianos, el qi y la sangre.
¿A qué edad es apto un niño para el baño de pies? ¿Cuándo es el mejor momento para remojar los pies?
1. ¿Qué edad tiene un niño para bañarse los pies?
En circunstancias normales, los niños sanos menores de 6 años generalmente no necesitan remojar sus pies deliberadamente. Pueden lavarse los pies con frecuencia para mantenerlos limpios. Si la constitución es débil, los niños con constitución fría (mayores de 3 años) pueden remojar sus pies en una cantidad adecuada.
2. El mejor momento para remojar los pies
El mejor momento para remojar los pies debe ser alrededor de las 9 de la noche. En este momento, remojar los pies es lo más nutritivo para los riñones. Debido a que el qi del meridiano del riñón y la sangre están débiles en este momento, remojar los pies en este momento aumentará el calor corporal y los vasos sanguíneos del cuerpo se expandirán, lo que ayudará a promover la circulación sanguínea y, por lo tanto, promoverá la circulación sanguínea en el cuerpo.
Remojar los pies por la noche también puede eliminar la tensión nerviosa durante el día, permitir que los riñones cansados descansen y hacer que las personas se sientan más cómodas.
4. ¿Lesión en los ligamentos de los pies del bebé? ¿Los bebés desarrollarán pies planos si los mojan con frecuencia?
¡En realidad no!
¿Por qué los bebés no deben mojar los pies? Muchos médicos y noticias explican que los bebés y los niños pequeños se encuentran en la etapa de desarrollo y que los arcos de los pies generalmente se forman entre las edades de 4 y 6 años. Si los pies de su bebé se remojan o queman con frecuencia en agua caliente, no solo afectará los nervios y los vasos sanguíneos, sino que también relajará los ligamentos plantares, lo que no favorece el desarrollo normal del arco. Si las cosas siguen así, es fácil desarrollar pie plano.
En la actualidad, no hay información relevante que explicar, y no existe una base teórica exacta y una gran cantidad de estudios de muestra para demostrar que existe una conexión inevitable entre el pie plano y el remojo de los pies.
Los pies planos, como su nombre indica, tienen plantas planas o arcos no evidentes. Las plantas de los pies de un recién nacido son regordetas, carnosas y planas al principio. Los bebés tienen "pies planos" antes de los 3 años. Estos son fenómenos fisiológicos normales. Lo que los padres deben hacer es ejercitar los músculos del pie, fortalecer el arco y controlar el peso del bebé para evitar el aumento de peso debido a la incapacidad de los músculos del pie para sostener al bebé.
1. Respecto a la formación del pie plano
El pie plano puede ser congénito o adquirido. Los arcos de los niños suelen formarse entre las edades de 4 y 6 años, y la mayoría de los niños y adolescentes nacen con pie plano.
Las principales causas congénitas del pie plano son las adherencias congénitas del tarso y la laxitud congénita de los ligamentos, que están relacionadas con factores genéticos y de género.
El pie plano adquirido se ve afectado por muchos factores, como la obesidad, la falta de calzado, la falta de ejercicio, etc.
2. ¿Por qué los recién nacidos tienen el pie plano?
Debido a que el arco del pie de un recién nacido no está completamente desarrollado y los ligamentos no pueden sostener eficazmente todo el arco, la planta del pie se volverá plana durante el período del recién nacido. A medida que aumenta la edad, los ligamentos se tensan y el pie se vuelve plano. El arco del pie se vuelve plano. Una vez formado, los pies planos desaparecerán. A partir de los tres años, con la estimulación mecánica de la marcha de los miembros inferiores y el crecimiento del arco medial, el arco irá apareciendo paulatinamente.
3. ¿Cómo prevenir el pie plano?
1. No entrenes a tu bebé para que camine demasiado pronto.
Algunos padres están deseosos de enseñar a sus bebés a caminar cuando ven que otros bebés han aprendido a caminar. Cuando el arco del pie no está bien formado, será contraproducente que el bebé practique caminar de mala gana, lo que fácilmente hará que el arco del pie tenga sobrepeso y poco a poco le lleve al pie plano.
En segundo lugar, los padres deben prestar más atención a la postura de su bebé para sentarse o pararse si descubren que su bebé tiene malas posturas para sentarse o pararse, como piernas en forma de X, dedos de paloma, arrodillados o en forma de W. postura sentada, etc., deben corregirlos a tiempo.
En tercer lugar, la falta de ejercicio también es un factor en el pie plano. Por lo tanto, el bebé debe hacer más ejercicio en la vida diaria y dejar que haga ejercicios regulares con los dedos de los pies para mejorar la fuerza de los músculos y ligamentos del pie y mejorar el desarrollo del arco.
En cuarto lugar, se aconseja a los padres que elijan zapatos que sean ligeros, cómodos y de la talla adecuada para sus bebés. Puedes presionar la parte delantera del zapato con los dedos para ver si hay un cierto espacio entre los dedos y el zapato.
Verbo (abreviatura de verbo) Precauciones al remojar los pies del bebé
1. La temperatura debe ser la adecuada y la temperatura del agua no debe ser demasiado alta.
A la hora de remojar los pies, cuanto mayor sea la temperatura del agua, mejor. Los bebés no sienten la misma temperatura que los adultos. Los adultos piensan que la temperatura del agua es un poco alta, pero para los niños ya hace mucho calor y es fácil quemar la delicada piel del bebé. Además, remojar los pies de su bebé en agua demasiado caliente no es bueno para su desarrollo.
Por eso, lo mejor es remojar los pies de tu bebé con agua tibia durante todo el año. La temperatura recomendada es 37 ~ 38, que es la temperatura del agua más adecuada.
2. ¿Cuanto mayor sea el tiempo de remojo, mejor será el efecto?
Mamá y papá deben controlar bien el tiempo y el tiempo de remojo no debe ser demasiado largo. Los niños menores de 3 años generalmente necesitan remojar durante unos 5 minutos. Los niños de 3 a 5 años pueden remojarse durante 5 a 10 minutos; los mayores de 5 años pueden remojarse durante unos 10 a 15 minutos, y el niño también puede sudar un poco. Si el tiempo es demasiado largo, en primer lugar, la temperatura del agua es difícil de controlar y, en segundo lugar, es fácil sudar excesivamente y consumir líquidos corporales.
Si remojas los pies durante demasiado tiempo, es fácil provocar que la circulación sanguínea local en los pies sea demasiado rápida durante mucho tiempo, provocando así una sobrecarga cardiovascular. Y en otoño e invierno, si la piel se remoja en agua caliente durante mucho tiempo, es fácil que la piel se seque.
3. No es aconsejable remojar los pies cuando se está lleno o con hambre.
Debido a que remojar los pies acelerará la circulación sanguínea por todo el cuerpo, afectará a la digestión del estómago si estás demasiado lleno y provocará síntomas como mareos si tienes hambre.
4. ¿Cuándo es efectivo el baño de pies?
Simplemente remoja tus pies antes de acostarte y luego vete a dormir. Los pulmones gobiernan el pelaje. Las características fisiológicas de los niños son insuficiente qi pulmonar, cuerpo laxo y poco control sobre la apertura y cierre de los poros del cuerpo. Después de remojar los pies, todos los poros de tu cuerpo se abren, facilitando que el aire frío vuelva a invadir. Por lo tanto, se recomienda secarse los pies lo antes posible después de remojarlos, luego irse a la cama y dejar de hacer ejercicio al aire libre, para que el Yang Qi pueda converger en el cuerpo y lograr el efecto de curación y cuidado de la salud.
5. ¿Quieres añadir algo para remojar tus pies?
En circunstancias normales, podemos utilizar agua tibia. Si el niño tiene frío y humedad, de vez en cuando podemos añadir unos 15g de hojas de artemisa para disipar el frío y la humedad y limpiar los meridianos.
Si el niño se encuentra en las primeras etapas de un resfriado (secreción nasal, congestión nasal, estornudos, etc.), se pueden utilizar entre 10 y 15 g de hojas de perilla para remojar sus pies. Algunos niños con mala constitución pueden seguir los consejos del médico y éste puede prescribir baños de pies.
6. ¿Se pueden utilizar las hojas de moxa para remojar los pies de los niños?
Las hojas de moxa tienen el efecto de calentar los meridianos, dispersando el frío y eliminando la humedad. Para los niños con constitución fría, remojar los pies con hojas de artemisa puede expulsar el frío del cuerpo. Después de entrar en primavera, la humedad aumenta gradualmente en el sur. La "humedad" es la clave para provocar y agravar enfermedades. Quitar la humedad y el frío mejorará progresivamente la condición física del niño.
Muchos resfriados son causados por el frío en el cuerpo. Remojar los pies con hojas de moxa puede disipar el frío por un lado y promover la circulación sanguínea por el otro, dragando así los meridianos, aliviando la fatiga, reduciendo la posibilidad de invasión de males externos y logrando así el propósito de prevenir los resfriados.
7. ¿Puedo bañar los pies de mi hijo todos los días?
Puedes dejarlo en remojo durante varios días seguidos cuando trates enfermedades. Para el cuidado diario de la salud, 1-2 veces por semana es suficiente. Los niños son puro yang y su propia energía yang es suficiente para su crecimiento y desarrollo. Para los niños, no hay necesidad de demasiada intervención externa, especialmente demasiada intervención cálida; de lo contrario, puede provocar un exceso de Yang Qi en el niño o un agotamiento de Yin y Jin, lo que lleva a una deficiencia de Yin. Por lo tanto, cuando la condición lo requiera, puedes remojar tus pies todos los días, pero ten en cuenta que si tu hijo está casi curado, no es adecuado remojar tus pies todos los días. Si es sólo para el cuidado normal de la salud, no es necesario remojar los pies todos los días, 1 o 2 veces por semana es suficiente.
8. Limpie a fondo el cubo del baño de pies.
Si el cubo del baño de pies no se limpia a fondo o la pared del cubo no se trata con un antibacteriano, las bacterias en los pies pueden quedarse fácilmente. la pared del cubo, lo que provoca en los niños infecciones recurrentes en los pies. Por eso, es muy importante elegir un buen cubo para el pediluvio y limpiarlo en profundidad.
9. Remoja tus pies con tus padres.
Cuando los bebés son pequeños les cuesta permanecer sentados durante largos periodos de tiempo y necesitan que sus padres les acompañen. Al mismo tiempo, puedes prestar atención a la temperatura del agua a tiempo. Si empieza a bajar, puedes dejar de remojar los pies y secar a tu bebé lo antes posible.
Li Bo: ¿Pueden los bebés mojar los pies? ¿A qué cuestiones se debe prestar atención al remojar los pies de los niños?