Hay un paciente en casa con una fractura en la rodilla derecha. ¿A qué debo prestar atención en mi dieta y qué alimentos pueden ayudar a mi recuperación?

En las primeras etapas de una fractura humana, no es aconsejable complementar el calcio a ciegas. Esto se debe a que la regeneración ósea después de una lesión depende principalmente de la función del periostio y la médula ósea. El periostio y la médula ósea solo pueden funcionar mejor cuando se aumenta el colágeno, y los componentes principales de la carne y los huesos son el fósforo y el calcio. Si se consume en grandes cantidades después de una fractura, favorecerá el aumento de componentes inorgánicos en el hueso y provocará un desequilibrio de la materia orgánica en el hueso, dificultando así la curación temprana de la fractura.

Periodo temprano (1-2 semanas): En principio la dieta debe ser ligera, como verduras, huevos, productos de soja, frutas, sopa de pescado, carnes magras, etc. No coma alimentos picantes, picantes y grasosos, especialmente alimentos grasos y nutritivos, como sopa de huesos, pollo graso, pescado guisado, etc. No es aconsejable administrar la medicación demasiado pronto.

A medio plazo (2-4 semanas): la estasis sanguínea y la hinchazón se absorben parcialmente, y la dieta cambia de luz a suplementos adecuados con alto contenido de nutrientes para satisfacer las necesidades del crecimiento de callos. añadido a la dieta inicial.

Etapa tardía (más de 5 semanas): 5 semanas después de la lesión, la congestión en el sitio de la fractura se ha absorbido básicamente y el callo ha comenzado a crecer, que es la etapa tardía de la fractura. Se pueden eliminar las restricciones dietéticas.

Cuando esté sentado, trate de elevar los pies al nivel de las nalgas, lo que puede acelerar el flujo sanguíneo y acelerar la curación. También debe fumar menos durante el período de la fractura y es mejor no fumar en absoluto. Lo mejor sería que no hubiera humo de segunda mano. Fumar retarda la curación de los huesos.