Cuando no sabes qué darles a tus hijos, no puedes equivocarte con el ejercicio del pollo.
Sin embargo, Xiaoyou siente que no importa cómo se cambie la política, todavía hay que empezar con el pollo, es decir, los deportes.
Hace algún tiempo, la agencia de noticias Xinhua publicó una estadística "terrible". Aproximadamente 1 de cada 6 estudiantes de primaria y secundaria padece obesidad grave.
Debido a la epidemia, nuestra familia pasa más tiempo en casa este verano, así que comencé a recopilar algunos recursos para hacer ejercicio para los pollitos.
Después de leer muchos sitios web y vídeos, recopilé cuatro recursos que creo que son los más adecuados para todos.
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Little Sports
Little Sports es un popular canal de deportes para niños. En 2019, se actualizó en proceso y obtuvo 63 W de fanáticos en solo dos años.
Este vídeocurso de ejercicios infantiles especialmente diseñado para niños no requiere preparación de equipo. Siempre que tengas una esterilla de yoga en casa, podrás ejercitarte en cualquier momento.
Sus temas deportivos son muy ricos, incluyendo echar un polvo, crecer, desarrollar músculos, etc.
Cada episodio dura básicamente unos 30 minutos, por lo que no es exagerado dedicar 30 minutos al día a concentrarse en el ejercicio.
Este tipo de tiempo de trabajo y descanso hace que el bebé no encuentre excusa para que "el ejercicio le quite tiempo a los deberes".
Xiaoyou solo quiere decir que la persona que planeó este programa realmente entiende a Eva.
Por ejemplo, Xiong Haizi es muy enérgico en casa y tiene un conjunto de autoestudio nocturno especialmente diseñado para ellos.
Al realizar una acción, la esquina superior derecha le recordará al niño cuántas veces debe realizarse la acción:
Habrá un breve período de ajuste de 5 segundos después de cada acción. , y habrá un breve período de ajuste después de aproximadamente 3 series de acciones de 20 segundos de descanso.
Este vídeo tutorial no solo es adecuado para niños, sino también para que lo hagan adultos juntos, como el siguiente conjunto de "Reto de 3 días para niños: quemar grasas y calorías"
Cada acción es correcta El duro golpe de Fatty:
Este tipo de gran salto no sólo es extremadamente útil para los niños gordos, sino también para los oficinistas como nosotros, que a menudo no podemos prescindir de nuestras sillas:
Diferentes Las preguntas están ordenadas paso a paso, aportándonos poco a poco más contenido científico. Por ejemplo, el siguiente período se denomina 3 días de entrenamiento de fortalecimiento de piernas y abdominales.
Aunque algunas acciones aparecerán repetidamente en diferentes temas, al organizar varias acciones, después de completarlas, también puede ayudar a los bebés a entrenar su condición física de manera científica y estandarizada y quemar grasa.
PD: No existe un orden de práctica en este conjunto de materiales. Puede elegir materiales de vídeo adecuados para hacer ejercicio según su propia situación.
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Sólo un niño que baila
Si tienes un bebé en casa sensible a la música y sobre todo le gusta bailar, entonces Just Dance Kids debe ser el favorito de los niños.
¿Qué? ¿No sabes qué es bailar? Mira el vídeo a continuación y lo descubrirás.
Las tres y tres
Just dance es un juego de música y baile (se puede entender como la máquina de baile de la sala de juegos cuando yo era niño).
Si tienes una xbox o switch en casa la experiencia será mejor.
Para cada canción con una temática diferente, los bailarines vestirán ropa que combine con la temática.
Una variedad de formas fantásticas y canciones de lavado de cerebro definitivamente harán que los niños se balanceen.
Incluso la conocida canción de cumpleaños no es inmune a ser "falsificada":
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Ir a Noodles
Go nooldle es un sitio web de deportes infantiles muy popular en Estados Unidos. Tiene su propio sitio web y aplicación.
Su sitio web cuenta con clasificaciones detalladas que profesores y padres pueden utilizar para elegir conocimientos y juegos adecuados para sus grupos de edad.
Hay muchos tipos de vídeos deportivos en el sitio web, como baile, aeróbic, juegos deportivos, etc. , grabado y animado por personas reales, también combina matemáticas, ciencias e inglés para permitir que los niños comprendan el conocimiento de la materia a través del deporte.
Sin embargo, una cosa que creo que no es buena de sus videos es que son muy cortos, básicamente de 3 minutos.
¡En serio! ¿Puede el conocimiento en 3 minutos permitir que los niños aprendan profundamente? Es un poco difícil.
Así que yo definiría los vídeos de Go nooldle como una especie de ejercicio de recreo para los niños después de terminar sus agotadores deberes.
Por ejemplo, la música de fondo utilizada en el baile a continuación es la popular Little Shark.
Utiliza los movimientos más simples para expresar el encanto de esta canción. ¿Se parece esta acción a la acción de un tiburón cuando muerde a un humano?
Ocasionalmente sus videos serán diferentes, como qué es el rap, y te preguntaré si te gusta este estilo libre.
Además, algunos de sus juegos de realidad virtual falsos también son bastante interesantes. Por ejemplo, el juego de recolección de chicles que aparece a continuación permite a los niños simular los personajes en el círculo en la pantalla y realizar las acciones correspondientes.
Las siguientes son instrucciones que requieren que los niños sigan la música y realicen diferentes movimientos.
Para ser honesto, algunos de los bailes de Gonodel fueron toda una prueba para la anciana madre. Si quieres salvar las apariencias y bailar con tus hijos, recuerda cerrar las cortinas para que tus vecinos no puedan ver.
No le preguntes a Xiaoyou por qué, porque vieron tu club muerto.
Tal vez sea por diferentes condiciones nacionales. Creo que algunos de sus productos son realmente normales excepto el baile.
Busqué mucho antes de descubrir que el siguiente vídeo es bueno: saludos en 15 idiomas, nada mal, déjame hablar chino.
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Yoga Infantil Cósmico
Lo pongo al final como broche final.
Esta es una columna de yoga infantil creada por una pareja para sus hijos.
La mujer Jaime es profesora de yoga y también es responsable de la concepción y presentación de contenidos. Y Jaime se especializa en actuación, así que cada vez que veo sus videos con Eva, son de primera.
Podrás hacer yoga, perder grasa e incluso agudizar tus oídos. A las madres mayores les gusta este triple beneficio.
Cada programa cuenta diferentes historias en diferentes escenarios, y enseña a los niños a hacer yoga mientras cuentan historias a través de palabras habladas y movimientos de yoga.
Por ejemplo, el siguiente número trata sobre el tema de los zoológicos. El maestro James está imitando a un mono saltando.
¡Mmm! Fue tan vívido que no pude evitar saltar cuando vi este pequeño recorrido. Afortunadamente no había nadie en casa.
Sr. James, ¿puede adivinar qué animal puede hablar con la boca? La boca es larga y los dientes afilados.
¿Cómo vuelan las mariposas? Agitando las "alas" con el Profesor James
La acción del avión es bastante divertida.
Columpio con la trompa de un elefante
Diferentes escenas y diferentes historias Deja que tus hijos experimenten la diversión de hacer yoga mientras escuchan las historias de diferentes movimientos de yoga.
En ocasiones Jaime adaptará algunos cuentos ilustrados muy conocidos, como la siguiente adaptación de "La Oruga Hambrienta".
Excepto alimento para orugas, paso de camellos, leones, ponis y otros animales.
En general, a Xiaoyou le gusta el programa de yoga del profesor Jaime y lo expresa bien. Este método de enseñanza TPR será de gran utilidad para los niños.
El llamado método de enseñanza TPR es el método de enseñanza de la respuesta corporal total. Los maestros utilizan el lenguaje corporal para expresar el significado de palabras, patrones de oraciones y canciones infantiles, para que los niños puedan entenderlas sin traducción nativa.
El único inconveniente es que si no se puede acceder a Internet científicamente, los vídeos ni siquiera tienen subtítulos, y los niños necesitan tener un cierto vocabulario para entender la historia.
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Los anteriores son los cuatro recursos recomendados en este pequeño viaje para ayudar a los niños a hacer deporte.
Finalmente, me gustaría terminar el contenido de hoy con una frase de oro: ¡El movimiento de las gallinas ahora será más resistente a las gallinas en el futuro!