¿Qué debo hacer si el volumen de eyaculación es demasiado pequeño? ¿Qué puedes comer para compensarlo?

La causa del recuento bajo de espermatozoides son las anomalías endocrinas y las anomalías del plasma seminal, que a menudo conducen a trastornos de la espermatogénesis testicular, que se manifiestan como oligospermia o incluso azoospermia. Otras causas incluyen micoplasma, clamidia y otras infecciones, obstrucción de la ruta de transfusión de sangre, varicocele, cromosomas genéticos, inmunidad, factores ambientales, etc. Comer más alimentos ricos en zinc y selenio es la mejor manera de mejorar el esperma. La suplementación oportuna de proteínas, zinc y selenio puede ayudar a mejorar la motilidad de los espermatozoides, aumentar la cantidad de espermatozoides, mejorar la calidad y la inmunidad del esperma y mejorar la fertilidad masculina.

La deficiencia de esencias depende principalmente de los suplementos dietéticos, y la clave es la nutrición. Muchos alimentos son beneficiosos para los espermatozoides, como la baya de goji, las algas marinas, las algas, los camarones secos, la carne magra, la lechuga, el hígado de animales, etc. Tenga cuidado de no comer alimentos picantes y grasosos, evite fumar, beber alcohol y trasnochar mucho tiempo. Estos malos comportamientos son extremadamente perjudiciales para los espermatozoides. Haga más ejercicio, encuentre tres tesoros para mejorar y reponer el esperma durante dos meses y desarrolle buenos hábitos de vida y alimentación.