Pequeña nieve nadando (1)
En cuanto a la crianza de los hijos, tengo una obsesión: si quiero que mis hijos sean así, primero debo ser así. Quería que mi bebé tuviera la cualidad del "coraje", así que decidí practicarlo y enseñarle qué es el "coraje" aprendiendo a nadar, cosa que yo tenía miedo. Por eso se puso en el orden del día "aprender a nadar".
En el primer semestre de este año compré un equipo completo de natación y me preparé para aprender. Definitivamente no tengo tiempo entre semana, así que solo puedo estudiar los fines de semana. Consulté a varios colegas que acababan de aprender a nadar y me dijeron: Es mejor aprender a nadar de una vez, y no es tan efectivo como aprender a nadar de forma intermitente. Inmediatamente di marcha atrás y compré equipos como este.
Tengo tiempo durante las vacaciones de verano y resulta que hay una piscina cerca de mi casa. Tengo que aprender a nadar rápido, de lo contrario me retrasaré varios años.
Después de consultar en la piscina, descubrí que el horario de clase no era el adecuado, así que tuve que buscar un entrenador personal. De hecho, no quiero encontrar un tutor. Como persona que nace sin células motoras y aprende lentamente, que el profesor me mire uno a uno me pondrá más nervioso y no será propicio para aprender a nadar. Pero no puedo evitarlo. El horario de clase no es el adecuado. Si lo demoro más, mi sexto sentido me dice que este asunto se arruinará con las vacaciones de verano. De todos modos, debo aprender a nadar durante las vacaciones de verano. Pagaré la tarifa inmediatamente, concertaré una cita con un tutor privado y empezaré a aprender mañana.
Temprano en la mañana, después de enviar al bebé al jardín de infantes, fui directamente a la piscina. Eran poco más de las ocho cuando llegué, pero descubrí que muchas tías y abuelos ya habían terminado de nadar y ducharse y estaban listos para irse a casa. Los hábitos de vida de las personas mayores son mucho más saludables que los de los jóvenes. Vi que muchas tías y abuelos saben nadar. Comparado con ellos, todavía soy joven, ¿no puedo aprender a nadar? Esta idea añade un poco de coraje y confianza.
Después de vestirme, me dirigí al área de enseñanza para buscar al entrenador con el que había concertado cita ayer. Ya hay varios niños nadando en la zona de enseñanza. Los bebés se levantaron temprano y trabajaron duro, así que los elogié.
El entrenador me preguntó: ¿Alguna vez has estado en contacto con el agua? Dije: ya lo he tocado con un flotador. Estaba a punto de seguir hablando cuando de repente el entrenador se rió y dijo: Ah, ya entiendo. Primero hagamos algunos ejercicios de calentamiento.
Yo: ¿Eh?
El entrenador dijo: ¿Ni siquiera ejercicios de calentamiento? Como ejercicios de expansión de senos, etc.
Solo me pidió que hiciera ejercicios de calentamiento sin hacerme ninguna demostración. Rápidamente recordé qué ejercicios de calentamiento podía hacer mientras hacía ejercicios de expansión del pecho. Lo primero que me viene a la mente es el salto con piernas que enseña el profesor de educación física del instituto. Salté unas cuantas veces más simbólicamente, pero el entrenador no aguantó más. Me miró de reojo y dijo: "¿Ni siquiera sabes hacer ejercicios de calentamiento?" Métete en el agua, métete en el agua.
Me siento destrozado e impotente: ¿No es el calentamiento parte de las clases de natación? Entrenador, ¿por qué no me muestra algunos?
Llegué a las escaleras mecánicas y mis pies apenas tocaron el agua. Dios, hace frío. El entrenador dijo: Ah, está bien, bajemos.
Mientras me entretenía, balanceándome paso a paso, otra persona se acercó detrás de mí y entró al agua.
"Soy un adulto, pero no puedo ser tan tímido". Cuando era cruel, mi cuerpo estaba en el agua y la superficie del agua podía llegar a mi pecho. El cartel de al lado decía: El agua tiene entre uno y dos metros de profundidad. Quería esperar hasta que mi cuerpo se acostumbrara a la temperatura del agua antes de buscar un entrenador. La fría voz del entrenador volvió a flotar: Date prisa. Mi corazón volvió a ser cruel y di dos pasos hacia adelante. La flotabilidad del agua me mareaba. No sé qué tía detrás de mí dijo: "Está bien, solo entra". Mientras decía esto, me tiró el agua con entusiasmo. Me estremecí porque hacía mucho frío.
Caminando hacia el entrenador, mojé todas las áreas húmedas de mi cuerpo. Todo mi cuerpo finalmente se adaptó a la temperatura del agua. El entrenador me pidió que caminara por la orilla con las manos en las manos. Caminé dos veces por la orilla con cuidado. Cuando salí, las dos personas a mi lado se estaban preparando para bajar las escaleras mecánicas al agua. Su reacción cuando entraron por primera vez al agua fue exactamente la misma que la mía. Mientras caminaban hacia el agua, gritaban que cada vez que esto sucedía, era como matar un cerdo. Jaja, resulta que no estoy solo. Pensé que era sólo cuando era novato en el agua.
El entrenador me pidió que dejara de caminar arriba y abajo con las manos por la orilla, y así lo hice.
El entrenador dijo, ahora practiquemos cómo contener la respiración.
Agarrate a la orilla, respira hondo y mete la nariz en el agua. Lo hice y de repente me sentí tan bien que casi se me sale la cabeza. El entrenador dijo, hazlo más veces. Lo haré obedientemente. Dijo el entrenador, esta vez metiendo los oídos en el agua.
Tan pronto como mis oídos tocaron el agua, sentí una fuerte sensación de miedo. Sentí como si el agua gorgoteara en mis oídos. Fue realmente incómodo y me sentí completamente aislado del mundo exterior. Rápidamente saqué la cabeza. El mundo exterior es tan maravilloso. El entrenador dijo, hazlo más veces. Cuando entré al agua por segunda vez, estaba mentalmente preparado, pero todavía me sentía incómodo y mantenía la cabeza arriba y abajo. Cuando enterré la cabeza en el agua, todavía tuve tiempo de pensar en los que se suicidaron lanzándose al río. Son realmente valientes. Qué difícil es morir.
Esta vez, mi cabeza permaneció en el agua un poco más que antes y la velocidad fue un poco más lenta. Mi cabeza se hundió nuevamente en el agua. Después de practicar un par de veces, el entrenador dijo: La capacidad pulmonar no es mala.
El corazón me dio un vuelco: ¿Nani? Siempre he sentido que mi condición física es muy mala.
Si no sabes cuáles son los criterios de buena o mala capacidad vital, te mostrarás escéptico ante los comentarios del entrenador. Sin embargo, todavía me sorprende que el entrenador elogie a otros. Pensé que este tipo de instructor era lo mismo que un instructor de escuela de manejo que solo sabía maldecir. Venía totalmente preparado para que me llamaran “estúpido, estúpido, estúpido” y su “comentario” me tomó por sorpresa.
El entrenador volvió a hablar: rasca la orilla con las manos, respira hondo, mete la cabeza en el agua y deja flotar el cuerpo.
Lo hice. Vaya, realmente flotó. Es asombroso. Cada vez que veo a mi marido nadando, abre la boca, respira profundamente y luego empieza a nadar. Cada vez que veo su acción cuando entra por primera vez al agua, pienso que es increíble. ¿Es así de simple? Me he ganado tantos elogios por nada.
El entrenador dijo: Flota unas cuantas veces más. Floté varias veces, sintiéndome un poco cansado y conteniendo la respiración de forma inestable. Puedo contener la respiración por un tiempo, pero si no puedo, tengo que esperar un rato antes de poder flotar nuevamente. El entrenador empezó a insistirme de nuevo: Date prisa hermana, los niños vienen pronto y hay más gente. Tengo clases a las 10.
Pensé que flotar cada tres minutos sería bueno para mí. Bajo su presión, calculé que podía flotar una vez por minuto. Por lo tanto, lo correcto es que los entrenadores sean más duros y estrictos con los profesores.
Cuando estaba flotando, pensé que solo comía un huevo cocido cuando llegaba por la mañana. Dicen que nadar consume mucha energía, pero me pregunto si tengo suficiente fuerza física para aprender el siguiente movimiento. Mi mente divagaba mientras pensaba en KFC y McDonald's. . . Asegúrese de disfrutar de una gran comida al mediodía.
Después de mantener mis manos en la orilla durante mucho tiempo, el entrenador dijo: Ahora da un paso atrás, media sentadilla, inclínate hacia adelante, respira y flota hacia arriba por ti mismo.
Le pregunté al entrenador: ¿Me salvarás?
El entrenador dijo: No te preocupes, sucederá.
Lo hice con manos temblorosas. Dios mío, funcionó. El entrenador dijo: Flota unas cuantas veces más.
Floté unas cuantas veces más, y el entrenador dijo, esta vez se fue flotando, de aquí para allá. El entrenador dijo que la ruta era por la orilla. Le pregunté nuevamente al entrenador, ¿estás seguro de que vendrás a rescatarme?
El entrenador dijo: Guárdalo.
Hice con miedo lo que decía el entrenador. Afortunadamente, afortunadamente, floté con vida. Floté unas cuantas veces más y el entrenador dijo, esta vez flotaré así. El entrenador dijo que "por allá" era el camino que cada vez se alejaba más de él.
Vaya, tengo mucho miedo, pero cuando pienso en la bandera que dice que debo aprender a nadar durante las vacaciones de verano, tengo que seguirla. Le pregunté nuevamente al entrenador con inquietud: ¿Vienes a salvarme?
El entrenador dijo: Estoy impresionado por ti. Ayuda, nada rápido.
Respiré hondo y, con el coraje y la determinación de morir, metí la cabeza en el agua. Flotó, pero yo todavía estaba muy nervioso y todos los músculos de mi cuerpo estaban rígidos.
Floté exitosamente hacia el lado opuesto y luego floté de regreso al entrenador desde el lado opuesto. El entrenador dijo, hermana, has estado practicando rafting.
Me desplacé suavemente sobre el agua, pero sin darme cuenta ocurrió un accidente. Una vez estaba conteniendo la respiración en el agua y la encontré casi insoportable. Quise levantarme, pero mis pies resbalaron y no me detuve. Cuando intenté levantarme nuevamente, mi pie resbaló y no me detuve. De repente entré en pánico. Intenté levantarme de nuevo. En ese momento, el centro de gravedad de mi cuerpo se había inclinado hacia atrás y no podía levantarme en absoluto. Mi hombre revoloteó hacia atrás conscientemente, tratando de sentarse y mirar. Retiré mi mano dos veces y sentí que mi cuerpo se hundía y no había miedo en mi mente. Pensé en la imagen de la mujer hundiéndose en el agua en la película y la serie de televisión. Realmente vi demasiadas películas y series de televisión. En ese momento alguien me abrazó y yo lo abracé con fuerza. Intentó levantarme como si fuera hierba, pero no lo sentí. Casi lloré en mi corazón: No, no, se acabó, se acabó. Después de sacarlo de nuevo, el hombre finalmente me sacó del agua. Ah, asustó al bebé, asustó al bebé.
Es el entrenador.
No me mintió. Él vino a mi rescate. El entrenador me pidió que sostuviera mi mano lentamente en la orilla. Él dijo: "Hermana, realmente puedes hacerlo. Esta es la primera vez que bajo a un pozo para salvar a alguien desde que me convertí en entrenador. En el futuro, cuando no puedas quedarte quieta, podrás levantarte abrazándote". tus rodillas duras."
Mierda, ¿por qué no me dijiste una habilidad tan importante para salvar vidas hace un momento? Qué gran entrenador.
Pregunté: ¿Qué debo hacer si mis rodillas no aguantan? Él dijo: Entonces mantenlo fuerte hasta que no puedas sostenerlo más. Volví a preguntar: ¿Qué debo hacer si no puedo contener la respiración y abrazarme las rodillas? Él dijo: Luego pellizca y luego abraza tus rodillas tanto como sea posible. Tienes que tener fe en que podrás ponerte de rodillas.
Tsk, es asqueroso solo pensarlo, pero en el momento crítico, preferirías beber más desinfectante en la piscina que salvar tu vida, ¿verdad?
Me apoyé en la orilla y aminoré el paso. El entrenador me preguntó: ¿Te atreves a flotar? Dije: Mientras vengas a salvarme.
El entrenador dijo: Me acabas de matar del susto. ¿No me atrevo a salvarte?
Seguí practicando rafting. Todavía recuerdo lo que decía el entrenador: Usa los brazos para sujetar las piernas, siempre que puedas sujetar las piernas, podrás ponerte de pie. El entrenador me pidió que me mantuviera firme y luego levantara la cabeza. A menudo levanto la cabeza con ansiedad antes de que mis pies estén firmemente plantados. Ni siquiera pude levantarme por primera vez y traté de levantarme con los brazos alrededor de las rodillas, pero afortunadamente no pasó nada.
Está casi flotando. El entrenador me pidió que bajara a tierra y practicara mis movimientos en la orilla. Dijo que nadar es en realidad muy simple, solo cuatro palabras: colección, giro, plancha y clip.
Me hizo una demostración y me pidió que practicara en la orilla. Lo intenté varias veces pero, por supuesto, fallé. Sé que soy estúpido. El entrenador dijo: abre las piernas al girar. Continué practicando, pero aun así fallé, principalmente porque no podía abrir los muslos al darme la vuelta. Al ver que no había esperanza para mí como estudiante de realizar este movimiento, dijo impotente: practiquemos en el agua.
Me metí en el agua y comencé a practicar "doblar los clips del pedal". Contuve la respiración tres veces como máximo, mi cerebro carecía de oxígeno. Tuve que sacar la cabeza del agua, tomar una bocanada de aire mágico y hacer el siguiente "clip de pie plegable". En ese momento entraron los niños, ya eran las 10, y comenzaron las clases de natación para niños.
Tan pronto como entraron los niños, la piscina se animó. Los niños charlaron como alondras y trajeron a mi entrenador con ellos. Aquí hay tres entrenadores, y cada uno es responsable de un grupo de niños, unas siete u ocho personas, y mi entrenador es responsable de un grupo. Cuando él cuida a los niños, no me cuida mucho a mí.
Practiqué la "abrazadera de pedal plegable" en el agua, pero todavía no podía sentirlo. Me temblaban las piernas y mi cuerpo estaba completamente quieto. Se ve que la fuerza de las piernas no es nada correcta, pero todavía no sé cómo hacerlo.
Esta no debería ser la primera lección de natación de estos niños. Los entrenadores revisaron su equipo de natación, como gafas, y les pidieron que se tumbaran en la orilla y hicieran el movimiento de "cerrar los clips del pedal". Cuando un niño lo estaba haciendo, la única entrenadora entre los tres entrenadores le rompió los pies al niño con las manos. Cuando hice el "giro", inmediatamente supe lo que estaba mal. Este movimiento es muy similar a lo que dijo una vez un profesor de yoga.
Lo hice según mi entendimiento y realmente es mucho mejor. Después de "doblar las abrazaderas de los pedales" pude mover mi cuerpo hacia adelante, muy feliz.
Los niños nadan felices en el agua como pececitos felices. Cuando el bebé crezca, definitivamente dejaré que aprenda a nadar. No seas estúpido y espera hasta que sea mayor para aprender a nadar, como su madre.
Esta es la primera vez que estoy en contacto cercano con el agua durante tanto tiempo. No me sentí tan desastroso como imaginaba. Mis miedos son todos míos. Si aprendo, todavía puedo llevarme bien con el agua.
¡El coraje crece a través del entrenamiento y espero aprender mañana!