¿Cuál es mejor, té o café, y cuál es la bebida favorita de mucha gente?

¿Te gusta el té o el café? No importa cómo bebas tu café durante esos días ligeramente fríos, hace mucho bien a tu cuerpo además de mantenerte despierto y abrigado. Sin embargo, muchos estudios han discutido qué bebida es buena. En este sentido, el sitio web extranjero Indiatimes analizó los diversos beneficios del té y el café, pero cree que beber té es la mejor opción porque una mayor cantidad de cafeína puede causar problemas en la calidad del sueño.

El té y el café tienen muchos beneficios para el organismo, la única diferencia es el contenido en cafeína.

1. Beneficios de beber té

El té contiene antioxidantes, que pueden prevenir el cáncer y las enfermedades cardíacas. En comparación con las personas que no beben té, las personas que están acostumbradas a beber té verde y té negro tienen sistemas inmunológicos más fuertes. Beber té también puede aumentar la densidad ósea y reducir la pérdida ósea. Oportunidad.

En el extranjero, hay resultados de investigaciones que muestran que beber té con regularidad puede proporcionar efectos antienvejecimiento; algunas personas creen que, a diferencia de otros cafés y otras bebidas, el té no daña los dientes, pero puede prevenir las caries. El té de hierbas puede calmar el sistema digestivo y prevenir náuseas y calambres.

Beber más té puede prevenir el envejecimiento y reducir las posibilidades de sufrir cáncer y enfermedades cardíacas.

El té negro contiene "polifenoles", que son conocidos como los antioxidantes más fuertes y pueden evitar que sustancias químicas extrañas entren en el cuerpo. Los polifenoles también pueden combatir la placa inducida por bacterias, fortalecer los huesos e incluso combatir el cáncer de ovario.

Además, el té negro también contiene "antígenos de alquilamina" y "taninos" (taninos), que pueden ayudar al cuerpo a mejorar la inmunidad y mantener la salud intestinal.

El té negro no sólo puede combatir la placa, sino también combatir el cáncer de ovario.

2. Beneficios de tomar café

Muchas personas toman café por la mañana para reponer energías. El café tiene muchos beneficios. Un estudio muestra que los bebedores habituales de café tienen un menor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. El café contiene una variedad de minerales y antioxidantes que ayudan a regular los niveles de azúcar en sangre.

Beber de 3 a 4 tazas de café al día puede tener menos probabilidades de prevenir enfermedades graves debido a un sistema inmunológico fortalecido, sugiere un nuevo estudio.

Beber café puede reducir el riesgo de diabetes y fortalecer el sistema inmunológico.

Además de sus beneficios para la salud, beber café también ha sido estudiado en el extranjero. "Las personas a las que les gusta beber café negro pueden tener enfermedades mentales y son más propensas a sufrir abusos", y a las personas que beben café les gusta añadir azúcar y leche. Tendrá una personalidad amable.

¿Qué té o café es mejor?

En resumen, como todos sabemos, el té y el café tienen cada uno sus propios efectos sobre la salud. "Depende principalmente de los beneficios que desee. Cuando vea esto, descubrirá que sólo hay una diferencia significativa entre el café negro y el té negro. La cafeína es cafeína, y el contenido de cafeína del café es más del doble que el del negro. Té Análisis de expertos: Beba té con café ¿Está bien? ¡Principalmente tenga cuidado con esto!

El exceso de cafeína puede causar ansiedad, deshidratación, insomnio, digestión acelerada y aumento del ritmo cardíaco. buenos días. Es necesario perder peso, entonces el café negro es definitivamente tu mejor opción si no te importa el cielo, solo quieres conducir durante el día o simplemente quieres mantenerte caliente en una noche fría, entonces el té negro es lo que necesitas. lo mejor para ti.