Gachas de mijo y longan: nutren la sangre, nutren el corazón, calman la mente y mejoran la inteligencia

Longan es el longan que comemos a menudo. Longan tiene un alto valor nutricional, puede aliviar la debilidad del qi y la sangre y también puede aliviar el insomnio. Es una buena opción para reponer el qi y la sangre, y la papilla longan también es una buena opción. Echemos un vistazo a cómo hacer gachas de mijo y longan, que pueden reponer la sangre y nutrir el corazón.

Ingredientes: mijo

Accesorios: 30g de longan, 20g de azúcar moreno.

Método de cocción

1. Cocine el mijo y la carne de longan en papilla.

2 Después de que la papilla esté cocida, agregue el azúcar moreno.

Consejos de Salud

Nutre la sangre y nutre el corazón, calma la mente y mejora la mente. Es adecuado para enfermedades como deficiencia de corazón y bazo, deficiencia de sangre, insomnio, olvidos y palpitaciones.

Tiene los efectos de nutrir y fortalecer el cuerpo, nutrir la mente y calmar la mente, nutrir la sangre y afrodisíaco, reponer el bazo y apetecer, e hidratar y embellecer la piel. Longan tiene un alto contenido de azúcar y contiene glucosa que el cuerpo humano puede absorber directamente. Si está débil, anémico, viejo y frágil, o tiene una enfermedad prolongada, comer longan es muy beneficioso. Longan también es un complemento nutricional importante para las mujeres después del parto.

Nutrición dietética

Mijo: El mijo tiene los efectos de eliminar el calor y calmar la sed, fortalecer el estómago y deshumidificar, calmar el estómago y calmar los nervios. También tiene el efecto de nutrir el yin y la sangre, lo que puede recuperar la constitución débil y fría de la madre, tiene una nutrición equilibrada y tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago.

Longyan: Longan recibe su nombre por su brillo negro redondo y su protuberancia umbilical blanca, que se asemeja al legendario ojo de "dragón". El longan fresco es particularmente tierno y el jugo muy dulce.

Azúcar moreno: Las mujeres que tienen dismenorrea debido a un resfriado o después de dar a luz pueden beber un poco de agua con azúcar moreno, que puede nutrir y activar la sangre. Cuando sufren de resfriado y dolor abdominal, suelen utilizar sopa de azúcar moreno y jengibre para ahuyentar el resfriado.

Gramos de etapa alimentaria

Mijo: No comer mijo con almendras.

Azúcar moreno: Comer azúcar moreno con huevos crudos y huevos en conserva puede provocar intoxicación.

Le hemos presentado el método para preparar gachas de mijo y longan. Se puede ver que este tipo de papilla tiene muchos beneficios. Puede nutrir la sangre y el corazón, calmar la mente y el insomnio. También es una papilla muy buena para la salud, que puede nutrir y regular el qi y la sangre.