¿Cómo prevenir la micción frecuente y la urgencia?
Primero, controle su dieta y evite comer demasiadas sustancias ácidas. El equilibrio ácido-base en la dieta es muy importante para evitar la micción frecuente. Consuma más alimentos que contengan álcalis activos orgánicos, menos carne y más verduras.
En segundo lugar, mantente de buen humor y no tengas demasiada presión. Una presión excesiva puede provocar la deposición de sustancias ácidas y afectar el metabolismo.
En tercer lugar, la vida debe ser regular. Evite hábitos de vida irregulares como cantar, jugar mahjong y permanecer despierto toda la noche, ya que los virus pueden invadir fácilmente.
En cuarto lugar, el tabaco y el alcohol son alimentos ácidos. Si se fuma sin moderación, se producirá acidificación del cuerpo humano.
En quinto lugar, si el agua y los cultivos están contaminados, no los comas. Consuma más alimentos verdes y orgánicos.