Sopa de ñame y azufaifa: fortalece el bazo y el estómago, nutre los riñones y nutre la sangre.

Cada alimento tiene funciones y efectos que preservan la salud, pero simplemente no lo sabemos. Nuestra vida no puede separarse de la comida. La comida es rica en nutrientes y será más saludable si se complementa perfectamente. Todo el mundo sabe que la azufaifa tiene el efecto de reponer el qi y la sangre. ¿Cómo comer bien? La sopa de ñame y azufaifa puede fortalecer el bazo y el estómago y retrasar el envejecimiento.

Decocción de Ñame y Dátil Rojo

Efectos: Fortalece el bazo y el estómago, nutre los riñones y fortalece la esencia.

Valor nutricional: proteínas, grasas, carbohidratos, calcio, fósforo, vitamina B1, vitamina B2, vitamina P, vitamina C, vitamina K y fibra cruda.

Personas adecuadas: Indicado para pacientes con deficiencia de bazo, anorexia, diarrea crónica, deficiencia renal, espermatorrea, micción frecuente, insomnio, etc.

Grupos contraindicados: No deben tomarlo las personas que dejen de beber por flemas-fuego y humedad.

Ingredientes necesarios para la sopa de ñame y dátil rojo

Los ingredientes principales son longan, ñame, dátiles rojos y azúcar de roca.

Cómo hacer sopa de ñame y dátil rojo

1 Pelar y lavar el ñame, cortar en trozos pequeños lavar los dátiles rojos;

2 Añade 1000 ml de agua a hervir, añade el ñame a hervir y luego añade los dátiles rojos.

3 Cuando el ñame esté cocido, los dátiles rojos estén blandos, pelar la carne del longan y echarla. Cuando el dulce aroma del longan penetre en la sopa, apague el fuego y agregue azúcar de roca para mejorar el sabor.

Efectos y funciones de la sopa de ñame y dátil rojo

El longan puede nutrir el qi y la sangre y tiene un buen efecto en mujeres menopáusicas con neurastenia, ansiedad, sudoración y retraso mental. Los ñames son ricos en vitaminas y minerales, que pueden prevenir y tratar el metabolismo anormal de los lípidos y la arteriosclerosis, y también desempeñan un papel determinado en el mantenimiento de la función normal de la insulina. Azufaifa tiene los efectos de nutrir el cuerpo, nutrir la sangre, calmar los nervios y aliviar los síntomas. La sopa de longan, ñame y dátil rojo no sólo puede nutrir la sangre y calmar los nervios, mejorar la inteligencia, calmar la mente y retrasar el envejecimiento, sino que también es una deliciosa papilla para protegerse del frío y calentar el cuerpo. Esta receta puede calmar la mente y reponer la sangre, prevenir la arteriosclerosis, ayudar a mejorar el metabolismo, reponer el qi y la sangre y rejuvenecer.

¿Conoces ya el método concreto para hacer sopa de ñame y dátil rojo? También le hemos presentado especialmente sus beneficios y efectos nutricionales. Se puede decir que es muy nutritivo, fortalece el bazo y el estómago, nutre los riñones y la sangre, retrasa el envejecimiento, es apto para todo tipo de personas y contribuye a la salud.