¿Qué hace el chocolate?
¿Qué hace el chocolate? Creo que mucha gente ha comido este tipo de comida. Es un alimento común en la vida. Si insistes en tomarlo, los efectos y funciones serán más evidentes. El chocolate no sólo alivia nuestro estrés sino que también protege nuestro corazón. Echemos un vistazo.
¿Qué hace el chocolate? 1 efecto chocolate.
1. Aliviar el estrés
¿Por qué el chocolate puede ayudarnos a aliviar el estrés y eliminar la tensión? Todo esto se debe a que el chocolate puede aumentar la eficacia de la "Salotonina". Este químico nos ayuda a aliviar el estrés.
2. Proteger el corazón
El corazón es el órgano más importante del cuerpo humano Proteger la salud del corazón es algo a lo que siempre debemos prestar atención. Las enfermedades cardiovasculares son la enfermedad más directa que daña el corazón, y el chocolate puede ayudarnos a prevenir y tratar las enfermedades cardiovasculares. Por eso, comer chocolate con regularidad puede ayudarnos a proteger nuestro corazón.
3. Disminuir la presión arterial
Según un estudio extranjero, comer chocolate negro con no más de 30 calorías al día puede reducir el mercurio en casi 2 milímetros después de 3 meses.
4. Prevenga el accidente cerebrovascular
Investigaciones en los Estados Unidos y en el extranjero muestran que comer chocolate amargo puede reducir el grado de daño cerebral durante un accidente cerebrovascular, y comer chocolate todas las semanas puede reducir la posibilidad. de accidente cerebrovascular.
5. Previene los resfriados
Mucha gente en el extranjero utilizará esta receta de chocolate para tratar los resfriados. Esto también se aplica a que la teobromina contenida en el chocolate tiene un efecto aliviante de la tos.
6. Aliviar la diarrea
Algunas personas se muestran escépticas acerca de comer chocolate para aliviar la diarrea, ¿verdad? Pero es cierto, pero sólo el chocolate negro tiene este efecto. Principalmente, los flavonoides del cacao pueden inhibir la absorción intestinal, logrando así el efecto antidiarreico.
¿Qué hace el chocolate? 2 1. El chocolate y el cuidado dental.
Según una investigación del American Dental Center, el chocolate con leche y las galletas con chispas de chocolate se encuentran entre los snacks con menos probabilidades de provocar caries. La base es que el chocolate con leche es rico en proteínas, calcio, fosfato y otros minerales que pueden proteger el esmalte dental. Además, el chocolate con leche pasa por la boca más rápido que otros dulces debido a su delicada fluidez debido al especial punto de fusión de la manteca de cacao.
Por supuesto, eso no significa que puedas quedarte dormido masticando chocolate.
2. Las mujeres embarazadas comen chocolate y los recién nacidos están más animados.
Las mujeres embarazadas que comen chocolate durante el embarazo pueden tener bebés más activos que otros bebés, según un estudio realizado por la Universidad de Helsinki en Finlandia. Según la televisión finlandesa, un equipo de investigación de la Universidad de Helsinki siguió a 300 mujeres embarazadas antes y después del parto. Los investigadores pidieron a las mujeres embarazadas que registraran en una escala su consumo de chocolate y sus niveles de estrés. Seis meses después del nacimiento del bebé, los investigadores pidieron a las madres que registraran el desempeño del bebé en diferentes categorías, como si era tímido, si podía ser persuadido, si podía reír, etc. , para luego analizar si estas manifestaciones estaban relacionadas con la cantidad de chocolate consumida por la madre durante el embarazo.
Los resultados muestran que las mujeres embarazadas que comen chocolate todos los días durante el embarazo dan a luz bebés a los que les gusta sonreír, son más animados, no temen situaciones nuevas y pueden afrontarlas activamente. Las mujeres embarazadas que no comieron chocolate durante el embarazo dieron a luz a bebés que tenían más probabilidades de tener miedo ante situaciones nuevas. Los expertos del equipo de investigación especulan que esto se debe principalmente a que el chocolate contiene componentes químicos que alivian la tensión y promueven emociones positivas. Estos ingredientes son absorbidos por las mujeres embarazadas y entregados al feto, lo que tiene un impacto positivo en el estado de ánimo del niño.
3. Los hombres comen chocolate para protegerse de los resfriados.
Los hombres pueden protegerse de los resfriados comiendo chocolate, lo cual es otra buena noticia para los amantes del chocolate. El Dr. Crowe de la Universidad de Westminster en Londres señaló en un seminario científico sobre el chocolate que el olor del chocolate puede aumentar la producción de un anticuerpo llamado "proteína inmune A" por parte del sistema inmunológico masculino, que está presente en la saliva. lidiar con problemas físicos menores, como los resfriados. Curiosamente, el efecto fortalecedor del chocolate sobre el sistema inmunológico humano sólo es significativo en los hombres y las mujeres no parecen verse afectados en absoluto.
4. El chocolate no engorda
Mucha gente sobreestima las calorías del chocolate. ¡Una ración de 40 g de chocolate con leche contiene aproximadamente 210 calorías! Lo suficientemente bajo como para incorporarlo a una dieta de control de peso. Algunas encuestas muestran que muchas personas con sobrepeso no comen muchos alimentos azucarados. Es más importante controlar la ingesta calórica diaria total y el gasto energético durante la actividad física.
Por ejemplo, los niños con sobrepeso suelen ser menos activos que los niños con peso normal. De esta manera, pueden seguir teniendo sobrepeso incluso si su ingesta calórica está en niveles razonables o restringida.