Cómo adelgazar con espino

El espino no sólo es una forma de adelgazar comiéndolo como fruta fresca, sino que también se puede consumir como snack. Sería mejor si comieras algo sofisticado. El espino fresco se puede consumir como refrigerio. Al mismo tiempo, el espino también tiene efectos digestivos y adelgazantes. Mire el método del espino para perder peso.

El método para adelgazar con espino es el 1 1. ¿Qué es la pérdida de peso?

La pérdida de peso es un patrón de conducta encaminado a reducir el exceso de grasa corporal y de peso. La pérdida de peso moderada puede reducir el riesgo de obesidad y mejorar la salud de los pacientes con complicaciones de la obesidad. Hay varios conceptos y productos para bajar de peso en el mercado, así que elija con cuidado. Perder peso demasiado rápido puede tener un impacto negativo en tu cuerpo. Adopte métodos de pérdida de peso científicos y correctos y tenga cuidado con conceptos de pérdida de peso no probados en la etapa hipotética.

2. La receta secreta del espino para bajar de peso

El espino puede fortalecer el bazo y el estómago, ayudar a la digestión y tratar la presión arterial alta y otras enfermedades. En la medicina tradicional china, el espino se considera un buen alimento para adelgazar y puede ayudar a tratar la obesidad secundaria o la obesidad simple. Al mismo tiempo, el sabor agridulce del espino también es fácil de aceptar. En verano, el espino es un alimento invencible para adelgazar.

Ingredientes del té fitness y reductor de grasa

20 gramos de espino blanco, 7 gramos de Alisma, 7 gramos de semillas de rábano, 7 gramos de malta, 7 gramos de té, 7 gramos de pachulí, 7 gramos de judías adzuki, 7 gramos de Poria cocos, 7 gramos de semilla de Cassia, 7 gramos de cáscara de mandarina, 7 gramos de Divina Comedia y 7 gramos de Prunella vulgaris. Método: Poner los ingredientes anteriores en una cacerola, agregar agua y hervir, colar el jugo y beberlo, y usarlo por un día.

Bebida de espino y corteza de melón de inviernoIngredientes: 20 gramos de espino, 30 gramos de corteza de melón de invierno, 10 gramos de Polygonum multiflorum y Sophora japonica. Método: Coloque los materiales medicinales anteriores en una olla y cocine durante 20 minutos, luego filtre y beba el jugo.

Materia prima del té de espino

500 gramos de espino, 200 gramos de hojas secas de loto, 200 gramos de semillas de coix y 100 gramos de regaliz. Método: muela los materiales medicinales anteriores hasta obtener un polvo fino y divídalos en 10 paquetes. Tome un paquete y prepárelo con agua hirviendo todos los días sin beber té.

Ingredientes del té de doble raíz

15g cada uno de raíz de té, raíz de espino y raíz de carrizo. Método: Hervir los ingredientes anteriores juntos durante 20 minutos, colar el jugo y beber.

Ingredientes para la bebida de espino y piel de naranja: 20g de cada uno de hojas crudas de espino, piel de naranja y loto, y 10g de semilla de coix cruda. Método: Muela los materiales medicinales anteriores hasta obtener un polvo fino, póngalo en un termo, prepárelo con agua hirviendo y bébalo todo en el plazo de un día. Es válido en marzo.

Ingredientes para la sopa de espino

500 gramos de espino y 100 gramos de azúcar. Método: Lavar el espino con agua limpia, quitarle los tallos y las semillas y hervir en agua. Cuando el espino esté maduro, añade azúcar y bebe su sopa.

Pérdida de peso con espino

3. ¿Cuáles son las precauciones para perder peso?

Hay muchas cosas a las que prestar atención a la hora de perder peso. 1. Siga una dieta razonable, coma menos alimentos grasosos y dulces, coma más alimentos bajos en grasas y calorías y coma más productos de soja, como leche de soja, tofu, soja, frijoles mungo, etc. , Coma más verduras, como apio, repollo, espinacas, puerros, etc. , coma menos carne, coma comidas más pequeñas con más frecuencia, no se sienta demasiado lleno, simplemente pase hambre todos los días.

Método de pérdida de peso de espino 2: Cómo comer espino

El efecto de un solo alimento ya no puede satisfacer las necesidades de salud de las personas, y mucho menos la rápida desintoxicación del cuerpo. La medicina tradicional china siempre ha abogado por la combinación de diversos materiales para desempeñar su función de forma más eficaz. El té de espino es más propicio para la desintoxicación y la pérdida de peso. Sus materiales de producción son 500 gramos de espino, 200 gramos de hojas de loto secas, 200 gramos de semillas de coix y 100 gramos de regaliz.

Fabricación

Muela los ingredientes anteriores hasta convertirlos en polvo, póngalos en diez bolsas pequeñas en cantidades iguales, tome una de ellas como bebida todos los días, prepárela con agua hirviendo y bébala. tómelo como té en lugar de té. Beba tanta agua como sea posible y no beba té que sea demasiado fuerte para su sabor.

Los efectos de beber té de espino de forma habitual.

Beber agua de espino media hora después de una comida no sólo puede ayudar a la digestión, sino que también influye en la pérdida de peso. Recuerde no beber con el estómago vacío, simplemente remojar 1-2 veces al día. ¡Enséñele cómo perder fácilmente 90 libras sin hacer ejercicio ni tomar medicamentos! ! Debe tomarse todos los días, pero no es adecuado que personas con acidez estomacal excesiva y molestias gastrointestinales frecuentes beban demasiado.

El crisantemo tiene un buen efecto desintoxicante, la madreselva tiene un efecto adelgazante y preservador de la salud, y el espino puede desintoxicar y adelgazar. El té de espino y crisantemo plateado tiene los efectos de perder peso, reducir los lípidos en sangre y reducir la presión arterial. El espino puede eliminar la estasis sanguínea y reducir los lípidos. El uso prolongado puede reducir el colesterol y los triglicéridos. Puedes preparar 10g de espino, madreselva y crisantemo.

Fabricación

Al preparar té, la gente corta el material en pedazos para mayor comodidad, pero aún así no pueden preparar completamente el material. Para el espino y el crisantemo, puedes triturar el espino, ponerlo en una taza junto con la madreselva y el crisantemo y beberlo en lugar de té durante un día.

Cómo preparar espino

Al preparar espino, vierta una cierta cantidad de agua hirviendo de acuerdo con la cantidad de espino. La temperatura del agua hirviendo debe ser de unos 80 grados. Generalmente, se vierten de 8 a 10 trozos de espino seco en 400-500 ml de agua hirviendo. Hay muy poca agua para probar el espino y la mayor parte del sabor es demasiado ácido, lo cual no es bueno.