¿Cómo hacer delicioso el atún pequeño?
El atún es un pescado muy delicioso. Comer más atún es bueno para nuestro organismo. El atún en sí es rico en proteínas, lo que tiene buenos efectos de belleza y belleza. Puede satisfacer la mayoría de los nutrientes que nuestro cuerpo necesita. A continuación, le presentaremos varias formas comunes de comer atún.
Sopa fría de atún y pepino
Ingredientes: 100g de filetes de atún remojados en aceite de girasol, 2 pepinos, 80g de cebolla, 300ml de agua mineral, medio limón, sal adecuada, hojas de albahaca Cantidad adecuada, cantidad adecuada de pimienta negra molida, media rebanada de pan tostado, cantidad adecuada de hierbas mixtas
Método:
1. la sopa fría; exprimir el jugo de medio limón y reservar
2 abrir la lata de atún; cortar la cebolla y el pepino en dados pequeños
3. con pepino picado, cebolla, agua y aceite de girasol. Agrega al procesador de alimentos junto con la sopa.
4. Batir hasta obtener una pasta.
5. una tostada (cortada en trozos), agrega el jugo de limón y las hojas de albahaca y comienza a revolver nuevamente para formar una pasta. Coloca la sopa fría revuelta en el refrigerador por 2 horas;
6. espolvoree la mezcla de hierbas, luego agregue una pequeña cantidad de filetes de atún empapados en aceite y decore con hojas.
Atún al vapor
Ingredientes principales: 400g de atún, 1 cebolla de verdeo, 2 pimientos rojos, cantidad adecuada de pimiento, cantidad adecuada de jengibre rallado, cantidad adecuada de esencia de pollo, cantidad adecuada de salsa de soja
Elaboración:
1. Lavar el atún, raspar el lomo del pescado por ambos lados y preparar la cebolla y los pimientos.
2. la panza de pescado con jengibre rallado;
3. Tapar con film transparente.
4. Mételo en el microondas y elige la opción de cocinar el pescado al vapor (yo personalmente creo que hacerlo con agua). mejor, el pescado de menos de 500 g se puede cocinar al vapor con agua durante unos 10 minutos (solo se necesitan unos 5 minutos en el microondas);
5. la cantidad debe ser suficiente para cubrir el pescado), agregue una cantidad adecuada de salsa de soja, pimienta y esencia de pollo al agua hervida fría
6.
7. Vierta la salsa recién hecha de manera uniforme sobre el pescado;
8. Corte los pimientos y las cebolletas. Forme filamentos largos y enrollados y colóquelos sobre el pescado; >
9. Calienta el aceite en la olla;
10. Viértelo uniformemente sobre las cebolletas y los pimientos rallados y escucha un hormigueo, listo.
El contenido anterior es una introducción a cómo comer atún. Por supuesto, hay muchas formas de cocinarlo. Freír y cocinar al vapor son buenas opciones. Puedes seguir los pasos anteriores para preparar un plato. la gente no puede resistirse al encanto de la deliciosa comida de atún. Puedes intentar preparar un plato de mariscos en casa. Es sencillo y delicioso y te abrirá el apetito.