¿Cómo aliviar el hipo al principio del embarazo?
¿Cómo aliviar el hipo al principio del embarazo? Las mujeres embarazadas pueden comer batatas. Comer batatas también aportará muchos beneficios a las mujeres embarazadas y aliviará el hipo. La alimentación de la mujer embarazada durante el embarazo es muy importante, ya que está relacionada con el crecimiento y desarrollo del bebé en el vientre. Comer alimentos más nutritivos puede ayudar a que su bebé crezca de manera saludable y robusta; de lo contrario, fácilmente provocará retrasos en el desarrollo de su bebé. Para las mujeres embarazadas, las batatas tienen principalmente las siguientes funciones: 1. Comer batatas puede proteger el corazón, prevenir enfermedades cardiovasculares y aliviar el estreñimiento en las mujeres embarazadas. Las batatas son un alimento con fibra cruda. Casi todas las personas sufrirán de estreñimiento durante el embarazo, por lo que comer más batatas puede aliviar el estreñimiento. Según los datos, las mujeres embarazadas que comen más batatas tendrán bebés de piel clara después del nacimiento, porque las batatas contienen una variedad de vitaminas que pueden promover la regeneración de la piel. El blanqueamiento de la piel también es bueno para la piel de las mujeres embarazadas durante el embarazo. La pigmentación durante el embarazo puede provocar fácilmente manchas, que pueden evitarse comiendo batatas. Aunque las batatas son buenas, no conviene comerlas en exceso durante el embarazo porque también tienen un alto contenido de azúcar. Las mujeres embarazadas que comen demasiado pueden hacer que aumente fácilmente el nivel de azúcar en la sangre y las batatas no son fáciles de digerir y absorber. La función gastrointestinal de las mujeres embarazadas es relativamente débil durante el embarazo. Comer demasiadas batatas hará que se sientan hinchadas y con gases. , muy incómodo, con sensación de "ardor de estómago". Al comer batatas, puedes comer algunas guarniciones de forma adecuada, lo que te hará sentir mucho mejor.
¿Por qué tienes hipo al principio del embarazo? En primer lugar, el embarazo temprano es causado por cambios en la secreción hormonal. En este momento, aumenta el contenido de progesterona en el cuerpo de la mujer embarazada, lo que debilita la motilidad gastrointestinal, reduce la secreción de ácido gástrico y dificulta la actividad digestiva. Para la mayoría de las mujeres embarazadas, la hinchazón es más grave durante los primeros tres meses de embarazo y disminuirá gradualmente después de este período. Por tanto, este es un fenómeno normal y no tiene ningún impacto en la salud del bebé. En segundo lugar, en el segundo y tercer trimestre del embarazo, la expansión del útero comprime los intestinos, lo que dificulta la peristalsis de los intestinos. Si una mujer embarazada tiene problemas gastrointestinales, como estreñimiento, flatulencia y mala peristalsis, la flatulencia durante el embarazo puede durar entre cuatro y cinco meses. Finalmente, algunas dietas inadecuadas también pueden favorecer las flatulencias en las mujeres embarazadas, como comer frijoles, almidón, pasta, coliflor, bebidas carbonatadas y otros alimentos que producen gases. Beba más agua y coma más para evitar los gases. Los expertos creen que cuando se produce hinchazón, el estómago ya está distendido y, si se come mucha comida, se distenderá aún más. Así que puedes hacer de 6 a 8 comidas al día, no comas demasiado a la vez. Además, no coma alimentos líquidos sólo porque los alimentos líquidos son fáciles de digerir. Esto es un gran error, porque los alimentos líquidos no son fáciles de digerir para el estómago. Lo mejor es elegir alimentos semisólidos con alto contenido en vitaminas, como manzanas, peras, etc. Beber más agua hervida puede favorecer la defecación.