El bebé está enojado. Terapia dietética.

El verano ya está aquí y los niños se enfadan con facilidad. no te preocupes. Desde una perspectiva de salud dietética, podemos hacer esto.

Come más frutas y verduras.

Se prefieren las frutas y verduras frescas y ricas en fibra. Por ejemplo, las frutas frías como la raíz de loto, el rábano, el hinojo, el melón amargo y la sandía, la pera, el pomelo, etc. pueden ayudar a los niños a reducir el calor.

Evita los alimentos grasosos

Lo mejor es que los niños coman menos alimentos fritos y estofados. Elige entre guisar o cocinar al vapor, ¿cuál es más saludable?

Se deben controlar los snacks

Es mejor comer menos snacks con alto contenido de aceite y azúcar.

Las proteínas deben ser las adecuadas.

Los huevos, las carnes magras, el pescado y los frijoles son buenas opciones, ¡pero recuerda elegir carnes menos grasas!

Evita ser duro

¡Por la salud de tus hijos, come comida menos picante!

Terapia dietética especial

Las gachas de frijol mungo, las gachas de hojas de loto y la sopa de semillas de loto son buenos ayudantes para reducir el fuego. También hay espino y ñame, que fortalecen el bazo y el apetito, y ayudan a la digestión.