¿Cómo hacer té adelgazante Pu'er de espino?
1. Té adelgazante de Espino Pu'er
Ingredientes: Preparar unas hojas de té de espino y Pu'er.
Método: según la proporción de espino 3:1 Pu'er, póngalo en una tetera y déjelo en remojo. El espino contiene una sustancia llamada vitexina, que puede ayudar al cuerpo a desintoxicarse y digerir. Y tiene un sabor frío y delicioso.
Eficacia: pérdida de peso
2. La eficacia y el papel del espino
1. Reducir los lípidos en sangre
Prevenir y tratar las enfermedades cardiovasculares. , reduce la presión arterial y el colesterol, suavizando los vasos sanguíneos, diurético y sedante.
Paso dos: Tener apetito
Apetito y digestión, especialmente para la digestión y el estancamiento, el espino se utiliza en muchos medicamentos para ayudar a la digestión.
3. Favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
El espino tiene el efecto de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, ayudando a aliviar la congestión local y ayudando en los hematomas.
4. Puede tratar la diarrea.
El espino contiene ingredientes que pueden aliviar el asma y reducir la flema, inhibir las bacterias y tratar el dolor abdominal y la diarrea.
5. Favorecer la recuperación del útero
El espino tiene un efecto de contracción del útero, favorece el parto cuando la mujer embarazada está en trabajo de parto y puede favorecer la recuperación uterina posparto.
6. Antienvejecimiento
Los flavonoides, la vitamina C, el caroteno y otras sustancias contenidas en el espino pueden bloquear y reducir la producción de radicales libres, mejorar la inmunidad del cuerpo y tener efectos anti-envejecimiento. -Propiedades antienvejecimiento. Efectos antienvejecimiento y anticancerígenos.
3. Funciones del té Pu'er
Perder peso y reducir grasa, prevenir la arteriosclerosis, prevenir enfermedades coronarias, disminuir la presión arterial y la hipertensión, antienvejecimiento, ayudar a la digestión y luchar contra el cáncer.
4. ¿Cuáles son los tabúes de Pu’er?
En primer lugar, no es aconsejable beber té fuerte en ayunas, sino que debe consumirse en el momento oportuno.
“Beber té con el estómago vacío provoca pánico y dificulta conciliar el sueño por la noche. Beber té con el estómago vacío diluirá el ácido gástrico, inhibirá la secreción de jugo gástrico, dificultará la digestión e incluso provocará problemas”. palpitaciones, dolores de cabeza, malestar estomacal, mareos, malestar y otros síntomas del "té borracho" y afecta la absorción de proteínas.
En segundo lugar, el té Pu'er se debe remojar y beber. No es aconsejable dejar el té en remojo mucho tiempo antes de beberlo. Evite beber té Pu'er durante la noche.
Después de un remojo prolongado del té Pu'er, el té contendrá sustancias nocivas como metales pesados y una gran cantidad de polifenoles del té se oxidarán, lo que hará que el color del té se vuelva turbio y reduzca la efecto de cuidado de la salud. Además, el té Pu'er preparado en un termo no debe beberse con frecuencia y el té Pu'er no debe beberse durante la noche.
En tercer lugar, no se debe consumir el té Pu'er recién bebido.
Desde el punto de vista nutricional, el té Pu'er recién elaborado no se ha dejado durante un período de tiempo y los nutrientes no se han oxidado. Algunos pacientes de edad avanzada con aclorhidria y úlcera gástrica crónica pueden experimentar reacciones adversas después de beber durante mucho tiempo.
En cuarto lugar, es muy importante mantener limpio el juego de té. No olvides lavar tu taza con frecuencia cuando bebas té Pu'er.
A algunas personas que beben té Pu'er con frecuencia les gusta poner una capa gruesa de "escamas de té" en sus tazas, pensando que el té Pu'er preparado de esta manera es más delicioso. De hecho, las incrustaciones del té son extremadamente dañinas para la salud humana. Contiene una variedad de metales pesados, que ingresan al cuerpo al beber té, lo que dificulta la absorción de nutrientes y también contiene algunos carcinógenos. Por lo tanto, las incrustaciones de té en la pared interior de los recipientes de té Pu'er deben limpiarse a tiempo para evitar daños a la salud.
5. El té Pu'er se debe beber al mismo tiempo y no se debe permitir ningún eclipse parcial.
El té Pu'er se puede beber alternativamente con té crudo o cocido, pero no se debe preferir durante mucho tiempo.
6. El té Pu'er debe beberse durante mucho tiempo y no debe interrumpirse.
Beber té Pu'er debe ser suave y sin interrupciones, de lo contrario será difícil lograr el efecto de preservación de la salud. Hua Tuo, un médico famoso en la antigüedad, presentó el argumento en "Sobre la comida" de que "el té amargo dura mucho tiempo, lo cual es bueno para pensar y mejorar la mente".
7. El té Pu'er debe estar tibio, no caliente ni frío.
Beber té ligero y tibio. La temperatura para beber té Pu'er debe estar entre 25 y 50 grados, y no debe exceder los 60 grados. Beber té Pu'er frío con frecuencia tendrá efectos secundarios en la boca, la garganta, los intestinos y el estómago de las personas, especialmente en las personas con problemas de bazo y estómago. Por ello, se recomiendan bebidas calientes para mantener la salud.
8. El té Pu'er debe ser ligero en lugar de fuerte.
El consumo prolongado de té Pu'er demasiado fuerte puede provocar trastornos metabólicos, debilitar la absorción del hierro de los alimentos en el tracto gastrointestinal y provocar anemia o deficiencia de vitamina B.
9. Evite beber grandes cantidades de té Pu'er antes y después de las comidas.
Beber grandes cantidades de té Pu'er antes de las comidas diluirá la saliva y afectará a la digestión de los alimentos. Beba alcohol en el momento adecuado después de las comidas y no a ciegas. Lo mejor es dejarlo actuar una hora antes y después de las comidas para conseguir realmente el mejor efecto de cuidado de la salud.
10. Beber una cantidad adecuada de té Pu'er antes de acostarse.
Es mejor no beber té Pu'er (té crudo) 2 horas antes de acostarse, ya que provocará excitación mental, afectará al sueño e incluso insomnio. Pero puedes beber una pequeña cantidad de té cocido suave.
11. Evite beber té de mala calidad o té en mal estado.
Al almacenar el té Pu'er, preste atención al medio ambiente y evite absorber olores, de lo contrario absorberá fácilmente la humedad y se enmohecerá. Las hojas de té deterioradas contienen muchas sustancias nocivas y gérmenes.
12. Evite beber té Pu'er que haya sido preparado demasiadas veces.
Preparar té Pu'er demasiadas veces absorberá algunas sustancias traza nocivas en la sopa de té, lo que es perjudicial para el cuerpo.
13. El té crudo se debe cocinar con precaución, mientras que el té cocido se puede cocinar y consumir adecuadamente.
Debido a la cocción prolongada a alta temperatura, los polifenoles restantes del té Pu'er se oxidan y reducen, las vitaminas se destruyen y las sustancias insolubles en agua (como metales pesados y residuos de pesticidas) se eliminan. precipitado, por lo que desde una perspectiva científica parece que esta forma de cocinar no es saludable.