¿Cuáles son los beneficios de comer taro con regularidad?
Cuando se trata de tubérculos, las batatas y los ñames están naturalmente en la lista. Sin embargo, hay un tubérculo que todo el mundo subestima por completo: el taro.
El taro, también llamado taro, ha sido un alimento popular desde la antigüedad. Especialmente en la antigüedad, cuando las cosechas fracasaban y se producía hambruna, el taro se utilizaba a menudo como sustituto de los alimentos porque podía combatir el hambre.
Entonces, hablemos hoy del taro~
Conocido como “ginseng subterráneo”, puede fortalecer el bazo, abrir el apetito, eliminar los alimentos y reponer las deficiencias.
De hecho, el taro no sólo puede satisfacer el hambre y sustituir los alimentos básicos, sino que también puede utilizarse como medicamento para tratar enfermedades.
La medicina tradicional china cree que el sabor del taro es dulce y picante, y tiene los efectos de fortalecer el bazo, reponer las deficiencias, dispersar el estancamiento y desintoxicar.
Además, el clásico médico chino "Shi Materia Medica" dice: "El taro puede curar la fiebre, calmar la sed, hacer que la gente engorde y se ponga blanca, y es un aperitivo y un laxante".
Se puede ver que el taro no solo puede fortalecer el bazo y reponer la deficiencia, dispersar el estancamiento y desintoxicar, sino también aliviar la irritabilidad y saciar la sed, aumentar el apetito, limpiar los intestinos y blanquear la piel de las personas.
Por supuesto, la función de salud más importante del taro es fortalecer el bazo. Aquí, el editor debe centrarse en este punto con todos ~
La medicina tradicional china cree que el bazo es la base adquirida del cuerpo humano. Todas las enfermedades dietéticas, como la indigestión, la pérdida de apetito, la falta de armonía entre el bazo y el estómago, la tez cetrina, la pérdida de peso, etc., son causadas por problemas del bazo.
El taro ingresa al meridiano del bazo y del estómago y puede reponer el suelo del bazo. Por lo tanto, se recomienda comer regularmente algunos alimentos "terrestres" como el taro, especialmente para personas con problemas gastrointestinales graves.
Con el tiempo, puede fortalecer gradualmente el bazo y el estómago, mejorar la función digestiva del bazo y el estómago, hacer que las personas tengan buen apetito, una gran capacidad de digestión y gradualmente se vuelvan "gordas y blancas".
La investigación moderna ha descubierto que el taro es rico en mucina saponinas y una variedad de oligoelementos, que pueden promover el apetito, ayudar a la digestión y mejorar la resistencia del cuerpo a las enfermedades.
Sin embargo, aunque el taro es bueno, no todo el mundo puede comerlo.
Aunque el taro es bueno, personas así no deberían comer demasiado.
El taro es rico en almidón, que se convierte fácilmente en azúcar después de ser ingerido por el cuerpo, lo que no favorece el control del azúcar en sangre. Por tanto, los pacientes diabéticos no deben comer más taro.
Además, como todos sabemos, la forma más común de comer taro es cocerlo al vapor o hervirlo, y luego mojarlo en azúcar o condimentar con sal refinada. El más famoso es el "Taro de azúcar moreno".
Además, el pastel de taro, el puré de taro, el taro de melocotón y el puré de caqui son platos vegetarianos dulces y deliciosos. Y estos métodos de alimentación no son aptos para diabéticos.
En resumen, el taro puede mejorar la resistencia a las enfermedades. Finalmente, me gustaría recordarles a todos que el taro debe cocinarse antes de comerlo, de lo contrario puede causar fácilmente hinchazón, estancamiento y otras indigestiones.