Crystal participó en el programa de variedades "Tsk, Tsk, Good Figure". ¿Sabes cómo consiguió su buena figura actual?

En el programa de variedades "Gee, Good Figure", Crystal les contó a todos el secreto para mantenerse en forma. Aunque muchas celebridades tienen buena figura, pocas tienen autodisciplina. Y la autodisciplina de Crystal es el factor más importante que lo mantiene en excelente forma. Así que el cristal también es un ejemplo del que cada uno de nosotros puede aprender.

La buena figura de Crystal depende de la autodisciplina. La autodisciplina incluye primero la autodisciplina en la dieta. En términos de dieta, Zhang Tian dijo que solo come pollo frito sin piel, básicamente ha abandonado los alimentos fritos y las bebidas carbonatadas, presta atención al equilibrio nutricional y básicamente no come alimentos ricos en calorías. En segundo lugar, la autodisciplina en el ejercicio; . El ejercicio y el fitness también son el secreto de Crystal para mantenerse en forma. Como es Escorpio, es muy dura consigo misma. Ella insiste en hacer ejercicio todos los días y nunca afloja. Este también es un aspecto muy importante de su capacidad física; finalmente, preste atención al mantenimiento físico; Crystal reveló en el programa que se quita el maquillaje de pony todos los días y lo deja puesto durante dos horas antes de irse a la cama. Este tipo de cuidado de su cuerpo también es excelente.

En primer lugar, sé autodisciplinado en tu alimentación. Crystal dijo que ganaba peso fácilmente sin importar lo que comiera, por lo que para mantener su figura, se negó resueltamente a comer alimentos que contengan grasas y calorías, comió pollo frito para mantener su piel de gallina y abandonó las bebidas carbonatadas y los alimentos fritos. Una dieta tan disciplinada le permite mantener una muy buena figura.

En segundo lugar, ejercite la autodisciplina. Los deportes y el fitness son algo que a Crystal le gusta mucho y es algo que insiste en hacer todos los días. Desde la perspectiva de Crystal, un Escorpio, debe ser más duro consigo mismo para poder perseverar, por lo que utiliza el fitness como una forma de ponerse a prueba y motivarse.

En tercer lugar, la autodisciplina en el mantenimiento. Crystal presta gran atención al cuidado de su cuerpo. Incluso cuando se está quitando el maquillaje, tiene que caminar a caballo para permitir que su cuerpo queme grasas y calorías. Necesita cuidarse durante dos horas antes de acostarse. Una buena figura es natural.

¿Crees que las buenas figuras de las celebridades se desarrollan a través de la autodisciplina?