Colección completa de recetas y prácticas de confinamiento
1. Coma algas. Las algas son ricas en yodo y hierro, es la principal materia prima para la hematopoyesis y juega un papel importante en la prevención de la anemia posparto. Se recomienda que las mujeres recluidas coman más algas.
2. La sopa de azucenas también es más adecuada para mujeres embarazadas, porque las azucenas contienen una gran cantidad de proteínas, fósforo mineral y hierro, y también es rica en vitaminas, que pueden eliminar el dolor abdominal posparto, la palidez y otros. síntomas.
En tercer lugar, es más rápido complementar la nutrición comiendo algunas sopas con alto contenido nutritivo y proteico, como sopa de pescado fresco, sopa de pollo, sopa de manitas de cerdo, etc. , que no solo puede complementar la nutrición, sino que también puede ser más propicio para la recuperación del cuerpo después del parto.
Sin embargo, es mejor comer con moderación y no excederse. Durante el mes del bebé se debe prestar atención al descanso y a no cansarse demasiado.
¿Puedo comer lo que quiera durante el día 15 de mi segundo trimestre? ¿Qué puedes comer durante el segundo trimestre para ayudarte a recuperarte más rápido?
Muchas personas han oído hablar del confinamiento, pero no saben que el confinamiento se divide en distintos tamaños. El confinamiento se refiere a la necesidad de la mujer de recuperarse después de dar a luz, mientras que el confinamiento se refiere al período de recuperación que necesita una mujer embarazada después de un aborto natural o artificial. Al igual que el confinamiento, hay muchas cosas y tabúes a los que hay que prestar atención. Si el parto y la recuperación no se realizan correctamente es probable que afecte la salud de la mujer e incluso provoque infertilidad. Entonces ¿puedo comer lo que quiera durante el día 15 de confinamiento? ¿Qué puede comer Xiaoyue para recuperarse rápidamente? Echemos un vistazo.
Al igual que el confinamiento, no se puede comer de forma casual. Lo que comes debe ser bueno para tu cuerpo y no puedes comerlo todo. No podemos comer lo que queramos como en nuestra dieta diaria, debemos evitar comerlo. En general, beber algunas sopas con alto valor nutricional durante este período es la forma más fácil para que el cuerpo se recupere, como un poco de sopa de pescado, sopa de pollo, sopa de manitas de cerdo, etc., que pueden complementar eficazmente los nutrientes necesarios después del confinamiento y ayudar. el cuerpo funcione mejor y se recupere.
Los huevos también son un alimento indispensable durante el período de confinamiento. Contienen una variedad de vitaminas y proteínas, que pueden ayudar eficazmente a las madres a recuperar su fuerza física. También se puede beber un poco de leche de forma adecuada. Nuestro cuerpo puede absorber eficaz y fácilmente las sustancias contenidas en la leche, lo que puede mejorar la inmunidad de la madre y restaurar su salud más rápidamente.
Receta Little Moon para Adelgazar, Receta Little Moon para Agrandar Senos
Médicamente el confinamiento se llama aborto espontáneo, que también equivale a lo que comúnmente llamamos confinamiento. Pero en comparación con el confinamiento, el tiempo y la extensión serán más lentos, pero también hay que prestar atención. Durante este período, aún se requiere un buen acondicionamiento y recuperación; de lo contrario, se puede eliminar la causa raíz de la enfermedad, dañando la salud del cuerpo e incluso provocando infertilidad. Entonces mamás, tomen nota. Pero muchas mujeres temen ganar peso después del parto. ¿Cuál es tu dieta para bajar de peso en el próximo mes? ¿Cuáles son las recetas para agrandar los senos de Little Moon? Echemos un vistazo.
Las mujeres necesitan controlar su dieta todos los días, comer más alimentos con un contenido relativamente alto de proteínas y controlar ligeramente los alimentos grasos, incluidos algunos carbohidratos. Puedes comer más carnes magras y pechugas de pollo, que no tienen demasiada grasa nutritiva. No coma frutas en los primeros días, evite beber demasiada agua, siga el principio de comer comidas más pequeñas con mayor frecuencia todos los días, coma más verduras frescas, controle no comer demasiado y haga ejercicio adecuadamente después de comer.
Si quieres agrandar tus pechos durante el confinamiento, puedes preparar patas de pollo y sopa de cacahuete. El contenido de grasa del maní será mayor, mientras que las patas de pollo son ricas en goma de mascar. Esta sopa tiene un buen efecto sobre el agrandamiento de los senos. Las manitas de cerdo estofadas con maní también son una buena receta para agrandar los senos. Los cacahuetes y las manitas de cerdo promueven el desarrollo de los senos y pueden mejorarlos de manera efectiva.
Una colección completa de recetas de comidas nutritivas y prácticas para el aborto y el parto.
Para algunas mujeres que han tenido un aborto artificial o un aborto espontáneo, el confinamiento es un paso imprescindible. Si no cuida bien su cuerpo durante este período, fácilmente dejará la causa raíz de la enfermedad más adelante, lo que causará un gran daño a su cuerpo. Entonces, ¿qué recetas y prácticas utiliza la gente durante el confinamiento? Echemos un vistazo.
1.Sopa de dátiles rojos, longan y hongos blancos: Tomar 7 dátiles rojos, 50g de longan, 10 hongos blancos, cantidad adecuada de azúcar de roca, lavar los dátiles rojos, lavar el longan, pelarlos y quitarles el corazón. , remojar el hongo blanco en agua y cortarlo en trozos pequeños, poner todo esto en una olla pequeña, cocinar por unos 15 minutos y luego agregar azúcar de roca.
Puede ayudar eficazmente a las mujeres embarazadas a reponer sangre y facilitar el crecimiento de las células cerebrales.
2. Sopa de pollo con huesos negros guisada: medio pollo con huesos negros, 15 gramos de baya de goji y Codonopsis pilosula y 25 gramos de astrágalo. Lavar el pollo de huesos negros, cortarlo en trozos, añadir sal, vino, jengibre rallado, cebollino rallado, etc. , mezcle bien, cubra con baya de goji, Codonopsis pilosula y astrágalo, y cocine al vapor durante 1 hora. Indicaciones: debilidad física tras un aborto, nutrir la sangre y favorecer la producción de líquidos, tonificar el organismo y reponer el qi.
3. Leche de soja y papilla de arroz: 60 gramos de arroz, 300 ml de leche de soja y una pequeña cantidad de azúcar. Después de lavar el arroz, agregue la leche de soja y cocínelo hasta convertirlo en papilla. Una vez cocido añadir azúcar al gusto. Apto para el desayuno. Tiene las funciones de eliminar el calor, humedecer la sequedad y fortalecer el bazo y el estómago. Es más adecuado para mujeres que han tenido abortos para recuperarse.