Consejos para aliviar rápidamente el resfriado y la congestión nasal

En invierno, el espacio de la cavidad nasal se hará más pequeño y es probable que se produzca congestión nasal. La congestión nasal afectará nuestra respiración y hará que las personas se sientan incómodas. Entonces, ¿cómo aliviar rápidamente la congestión nasal? aliviar la congestión nasal

1. Método de compresa caliente

Utilice una toalla caliente para aplicarla en la nariz o utilice un secador de pelo para soplar aire caliente en las fosas nasales, soplando en las sienes bilaterales. , Punto Fengchi y Punto Dazhui para aliviar la congestión nasal.

2. Remoja el algodón en agua caliente.

Remoja el algodón en agua caliente, escúrrelo y aplícalo en los oídos durante 10 minutos, para que no se te tape la nariz. mientras duerme.

3. Remojar los pies en agua de jengibre

Remojar los pies en agua de jengibre también puede tener el mismo efecto. Porque bañar los pies en agua caliente puede promover la circulación sanguínea en el cuerpo y mejorar la inmunidad humana. El jengibre puede dilatar los vasos sanguíneos, acelerar la circulación sanguínea en el cuerpo, promover la apertura de los poros del cuerpo, disipar el viento, el frío y el sudor. El método específico es: hervir un trozo de jengibre del tamaño de tu pulgar en agua, dejarlo secar entre 37°C y 40°C, luego viértelo en un recipiente y comienza a remojar tus pies. Después de que el agua se enfríe, agregue suficiente agua caliente hasta que sus pies estén calientes y rojos.

4. Presione el punto Yingxiang

El punto Yingxiang está ubicado en el borde exterior de la nariz, es decir, cuando los ojos miran al frente, el punto central del globo ocular está recto. hacia abajo, aproximadamente la mitad del ancho del pulgar a ambos lados de las fosas nasales en las líneas de la sonrisa. Puede utilizar los dedos índice y medio de ambas manos para masajear o empujar suavemente el punto Yingxiang en las direcciones izquierda y derecha al mismo tiempo. Por lo general, de 10 a 20 veces puede ser efectivo.

5. Tira del punto Yintang

El punto Yintang está situado en la cara del cuerpo humano, en el punto medio de la línea que conecta las dos cejas. Pellizque suavemente el punto Yintang con el pulgar y el índice flexionados y frótelo suave y suavemente hasta que el área local se sienta entumecida e hinchada. Generalmente masajear durante 2 minutos. Al aclarar la cabeza, mejorar la vista, aclarar la nariz y reanimar, el punto Yintang puede aumentar la capacidad de proliferación de las células epiteliales de la mucosa nasal, promover la secreción de moco, mantener la cavidad nasal húmeda, estimular las células olfativas, hacer que el sentido del olfato sea más sensible y Prevenir resfriados y enfermedades respiratorias.

6. Preste atención a la hidratación de la habitación

El aire seco puede secar fácilmente la mucosa nasal, lo que fácilmente puede provocar algunos problemas nasales. Por lo tanto, mantener la humedad de los vivos. El medio ambiente se puede hacer hasta cierto punto. Reducir la aparición de problemas de congestión nasal. Debe prestar atención a la ventilación regular y abrir las ventanas durante al menos 10 minutos todos los días para que entre aire fresco.

7. Xanthium sibiricum hervido en agua

Xanthium sibiricum es picante, amargo y cálido. Regresa al meridiano del pulmón y tiene la función de dispersar el viento y el frío, aclarando la nariz. y orificios, y aliviar el dolor. Puedes probar a hervir agua con semillas de berberecho para beber. Puedes tomar 3,6 gramos de Xanthium sibiricum y ponerlo en agua, hervirlo durante unos 20 minutos y beberlo dos veces al día. Si lo utilizan niños, la dosis debe reducirse bajo la supervisión de un médico. También se puede utilizar de forma externa. Utilice un hisopo de algodón humedecido en agua hervida de Xanthium sibiricum y aplíquelo en la cavidad nasal, 3 veces al día, para aliviar síntomas como la congestión nasal y el dolor de cabeza.

8. Limpiar toda la nariz

El método de operación específico es: colocar los dedos índice de ambas manos o los dedos pulgar e índice de la mano derecha a ambos lados de la nariz y frote, comenzando desde el canto interno del ojo (punto Jingming), desde la raíz de la nariz, el puente de la nariz, el ala de la nariz hasta el lado de la fosa nasal inferior (punto Yingxiang), frótelo hacia arriba y hacia abajo 100 veces con fuerza uniforme. Es adecuado para personas propensas a resfriados, congestión nasal y enfermedades respiratorias. Deben insistir en limpiarse toda la nariz todos los días para mejorar la función inmune del cuerpo y reducir la posibilidad de enfermedades. No es apto para fracturas o lesiones de nariz.

9. Jugo de raíz de loto

La raíz de loto puede contraer la piel y las mucosas, eliminar la inflamación y es muy eficaz para la congestión nasal. Puedes tomar un nódulo de loto y triturarlo hasta convertirlo en barro, sumergirlo en un algodón absorbente para exprimir el jugo, meterlo en una fosa nasal y continuar esta acción para eliminar la congestión nasal. Especialmente el efecto es mejor cuando se hace antes de acostarse. O puedes tomar 2 o 3 gotas de jugo de raíz de loto y colocarlas en tus fosas nasales.

10. Beber agua blanca de cebolleta

Coger 5 cebolletas, quitar las cebolletas blancas y lavarlas. Después de hervir, cocinar a fuego lento durante 3 minutos. Añade una pequeña cantidad de azúcar. Introduce el biberón en el biberón y deja que el bebé lo beba cuando la temperatura sea la adecuada.