Me he torcido el tobillo durante 4 meses y no tengo problemas para caminar. Sin embargo, cuando presiono el pie hacia abajo, siento que los músculos se atascan y me duele cuando me pongo de pie. ¿Qué debo hacer?

Primero busque el punto de dolor en el pie afectado y luego masajee la misma zona en el otro pie. Generalmente, el pie lesionado comenzará a reducir la hinchazón tan pronto como lo masajee, lo que dura aproximadamente 20 minutos seguidos.

También puedes acudir a una tienda de medicina tradicional china a comprar alcanfor puro y remojarlo en alcohol de 75 grados, que se derretirá fácilmente. Si no está completamente derretido y aún queda algún residuo medicinal, agrega alcohol hasta que se derrita por completo y el vino medicinal estará listo. Una vez que te torces el tobillo y giras la mano, puedes usarlo para colocarle un hisopo, que relajará rápidamente el músculo y aliviará el dolor.

Además, puedes cultivar en casa una pequeña planta leñosa llamada Panax notoginseng. Esta planta tiene la parte superior verde y las hojas moradas en la parte inferior. Especialmente si tienes niños en casa, si tienes un árbol de Panax notoginseng y accidentalmente lo cortas o lo quemas, puedes arrancar algunas hojas, frotarlas vigorosamente y luego aplicarlas sobre la herida. Generalmente, no dolerá una vez que el agua limpiada se seque. Si todavía te duele después de que se seque, simplemente frótalo unas cuantas veces y todo estará bien.