¿Puedo comer pescado en escabeche si tengo más de dos meses de embarazo?
¿Puedo comer pescado en escabeche si tengo más de dos meses de embarazo?
Las mujeres embarazadas que tengan dos meses pueden comer pescado en escabeche, que aún se encuentra en el primer trimestre. Las mujeres embarazadas pueden tener falta de apetito debido a los efectos de la gonadotropina coriónica humana en sus receptores. Comer pescado en escabeche puede aumentar el apetito. Al mismo tiempo, el pescado es rico en proteínas de alta calidad y puede aportar aminoácidos, vitaminas y minerales para la mujer embarazada y el desarrollo embrionario. Además, las verduras encurtidas contienen fibra dietética, que puede promover la motilidad, la digestión y la absorción gastrointestinal y aliviar el estreñimiento. Pero a la hora de comer pescado en escabeche, se debe prestar atención a comer pescado fresco. Es mejor no añadir ají para evitar que quede demasiado picante e irrite la mucosa gastrointestinal y provoque molestias gastrointestinales. No salar demasiado el pescado en escabeche y prestar atención a una dieta baja en sal. Se recomienda descansar durante las primeras etapas del embarazo, no levantar objetos pesados ni realizar ejercicio extenuante y prohibir las relaciones sexuales para evitar estimular el cuerpo. útero y provocando contracciones y abortos espontáneos. Preste atención a las pruebas de embarazo periódicas.