La forma correcta de pararse en Xingyiquan

Los principales pilares del Xingyiquan son tres posturas. Al instalar estacas, trate de elegir un ambiente tranquilo para evitar otras interferencias. Lo más adecuado es instalar estacas en un lugar con flores y árboles exuberantes y aire fresco. La postura debe ser cómoda, sin exceder la carga sobre el cuerpo y basándose en el principio de no causar fatiga para lograr una comodidad general. Al estar de pie, si le duelen las rodillas o está rígida, puede ponerse en cuclillas un poco más alto y doblarlas ligeramente para reducir la carga sobre las piernas y evitar sobrecargarlas, lo que puede causar tensión y rigidez, provocando rigidez general. Baja lentamente las piernas paso a paso.

No te alejes demasiado cuando estés de pie. No es aconsejable permanecer de pie demasiadas veces. Es necesario combinar movimiento y quietud para fortalecer el trabajo del pilote. Esté completamente comprometido al practicar. Tienes que ser preciso y seguir las reglas. No se preocupe demasiado por el entrenamiento de "habilidades". No tienes que pensar demasiado. No quieres nacer. Nunca te excedas con la sensación y el efecto. Lo más importante es mantener la calma.