Estándares de desarrollo fetal a las 31 semanas de embarazo

A las 31 semanas de embarazo, los estándares de desarrollo fetal son los siguientes: la longitud del cuerpo fetal es de 38,5 cm, el peso es de aproximadamente 1,6 kg, la circunferencia abdominal promedio es de 23,46 cm-28,10 cm y el promedio diámetro biparietal El valor es de 7,46 cm a 8,66 cm y la longitud femoral promedio es de 5,65 cm a 6,41 cm. Estos valores son promedios y son sólo de referencia. Es normal que los valores reales de desarrollo fetal se desvíen ligeramente de los estándares de desarrollo.

El feto a las 31 semanas de embarazo no se está desarrollando tan rápido como antes, el crecimiento numérico es relativamente lento y los movimientos fetales no son tan frecuentes como antes. En este momento, el sistema digestivo fetal casi ha completado su desarrollo, los pulmones básicamente han completado su desarrollo y los ojos del feto se pueden abrir o cerrar y pueden distinguir entre la luz y la oscuridad. Además, la semana 31 de embarazo es el último período de desarrollo del cerebelo fetal. También se puede realizar educación prenatal, como escuchar más música y charlar más con el feto, lo que puede promover el desarrollo del cerebro. tener educación prenatal en este momento.

Precauciones dietéticas al inicio del embarazo:

Las mujeres embarazadas al inicio del embarazo deben prestar mucha atención a su dieta, lo mejor es consumir más nutrientes que sean beneficiosos para el desarrollo embrionario, como por ejemplo. proteínas de alta calidad, ácidos grasos, energía térmica y diversas vitaminas y elementos minerales, etc. Es mejor comer menos o nada de alimentos picantes, alimentos fritos y algunos alimentos que fácilmente pueden provocar calor interno.

1. Ingesta de proteínas. Durante este período, se almacena una cantidad relativamente grande de proteínas en el cuerpo, aproximadamente 170 g, y 375 g en la madre. Esto requiere el suministro de proteínas en la dieta. de mujeres embarazadas se incrementa en comparación con el de mujeres no embarazadas 25 g, se debe consumir más alimentos de origen animal y alimentos de soja.

2. Ácidos grasos esenciales. Este período es el pico de proliferación de células cerebrales fetales. Es necesario proporcionar suficientes ácidos grasos esenciales, como el ácido araquidónico, para satisfacer las necesidades del desarrollo del cerebro. beneficioso para el suministro de DHA.

3. Ingesta de calcio y hierro. Más de la mitad del calcio del feto se almacena al final del embarazo. Las mujeres embarazadas deben consumir 1.500 mg de calcio al día y complementarlo con una cantidad adecuada de vitamina D. El hígado fetal almacena hierro a razón de 5 mg por día durante este período hasta alcanzar 300-400 mg de hierro al nacer. Las mujeres embarazadas deben consumir 28 mg de hierro por día y deben consumir más hierro tipo hemoglobina proveniente de alimentos de origen animal. .

4. Las mujeres embarazadas deben consumir regularmente leche, pescado y productos de soja. Lo mejor es freír pescados pequeños o dorarlos con vinagre y comerlos con huesos, y beber sopa de costillas de cerdo. La piel de camarón es rica en calcio y se puede agregar una pequeña cantidad a la sopa; el hígado y la sangre de los animales tienen un alto contenido de hierro y una alta tasa de utilización, por lo que deben usarse con frecuencia.

5. Vitaminas. Se necesitan suficientes vitaminas solubles en agua en el tercer trimestre del embarazo, especialmente tiamina. Si falta, fácilmente provocará vómitos, fatiga y contracción uterina débil durante el parto, lo que provocará un retraso en el parto.

6. El aporte de energía térmica es el mismo que en el segundo trimestre. No es necesario complementar demasiado, especialmente en el último mes del tercer trimestre, la ingesta de grasas saturadas y carbohidratos. debe limitarse adecuadamente para evitar que el feto crezca demasiado, afectando el parto sin problemas.