Plan de lección de abdominales para la clase de educación física de la escuela primaria

Objetivos docentes: 1. Al aprender abdominales, los estudiantes pueden ejercitar y desarrollar la fuerza de sus músculos abdominales y de la cintura;

2. Mejorar la cooperación y las habilidades de cooperación mutua de los estudiantes a través del aprendizaje;

3. perseverancia y espíritu emprendedor.

Contenido de enseñanza: Habilidad: Abdominales

Enfoque de enseñanza: Bajar la cabeza y sostener el pecho

Dificultad de enseñanza: Control del cuerpo, comenzar a una velocidad constante y descender lentamente.

1. El comienzo: conocimientos básicos clave:

Montaje: montaje

Atención: Atención

Estar firme: Atención

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Mirar a la derecha: Mirar a la derecha.

Mirar hacia adelante: mirar hacia adelante

Cerrar: cerrar el conteo.

Rutina en el aula:

1. Los miembros del comité de deportes se reúnen para expresar su postura.

2. Revisa la ropa e informa el número de personas.

3. El profesor anunció el contenido de esta lección y logró el propósito.

4. Organizar pasantes.

Requisitos: Moverse de forma rápida, silenciosa y ordenada.

2. Parte de preparación:

1. Ejercicios aeróbicos

Requisitos: movimientos fuertes y estiramientos completos.

3. Parte básica: Ejercicios de abdominales:

1. A través de la autopráctica de los estudiantes, encuentre formas de cambiar los abdominales:

(1. ) Brazos Cambios en los movimientos: Puede colocarse al costado del cuerpo sin balancearse, puede sostenerse detrás de la cabeza o puede balancearse libremente.

(2) Cambios en la postura supina: puedes estirar las piernas o doblarlas; puedes recostarte con la cabeza plana o boca arriba.

(3) Resume lo que es fácil de hacer y elige uno para practicar.

(4) Los estudiantes practican y compiten entre sí.

Métodos de enseñanza:

(1) Explicación y demostración del maestro

(2) Práctica en pareja

(3) Corrección oportuna; pregunta de resultados;

(4) Encontrar un buen estudiante para dar ejemplo;

(5) Continuar practicando;

Aprender derecho:

(1 ) Observar y escuchar atentamente la demostración del maestro;

(2) Cooperar cuidadosamente entre sí

(3) Los estudiantes aprenden unos de otros, cooperan entre sí; unos a otros y se dan orientación mutua.

(4) Piensa detenidamente si lo que estás haciendo está en marcha y dónde necesitas mejorar.

(5) Si tus acciones son correctas, puedes hacerlo en tu propio; propio camino.

Requisitos: Los movimientos son precisos y rítmicos.

2. El profesor cronometrará la competición durante 1 minuto.

Cuarto, el final:

1. Resumen

2. Relajación

3. >

Requisitos: Evaluar seriamente la finalización del contenido del curso y exigir a los estudiantes que practiquen después de clase.