¿Beber agua de nieve con regularidad puede ayudar a combatir el envejecimiento? ¿El agua de nieve tiene efectos antienvejecimiento?
1. Beber agua de nieve con regularidad puede resistir el envejecimiento.
Desde el inicio del invierno ha estado nevando en algunas zonas. La nieve no sólo juega un papel muy importante en la protección de las plántulas y la humedad, sino que también puede purificar el aire, inhibir los gérmenes y prevenir la contaminación ambiental. La medicina tradicional china ha descrito durante mucho tiempo el efecto preventivo de enfermedades de la nieve: "La cera es de naturaleza fría y no tóxica".
El agua de nieve se puede utilizar para cocinar gachas. En la antigüedad, algunos eruditos solían coger nieve fresca de las ramas y cocinarla para hacer té, que tenía el efecto de aliviar el calor y saciar la sed. El corazón se inflama y los ojos se enrojecen. Lavarse los ojos con agua pura de nieve puede mejorar la vista y aclarar el fuego. Las quemaduras y escaldaduras pueden aliviar el dolor. En el frío invierno, tengo las manos y los pies entumecidos por el frío. Si te frotas con nieve, puedes relajar los músculos y favorecer la circulación sanguínea.
Las investigaciones médicas modernas han descubierto que el agua de nieve contiene menos agua pesada (compuestos de hidróxido pesados, retardadores en la industria nuclear) que el agua normal, pero más compuestos que contienen enzimas y nitrógeno. Por ejemplo, beber una taza de agua de nieve limpia y hervida puede reducir el contenido de colesterol en la sangre y prevenir y tratar eficazmente la arteriosclerosis en los ancianos. Los experimentos científicos han demostrado que cuando la temperatura desciende por debajo de 0°C, el vapor de agua del aire se condensa para formar nieve. Los pequeños cristales de hielo blancos naturales tienen el efecto de reparar los daños corporales. Beber agua de nieve con regularidad puede resistir el envejecimiento y rejuvenecerlo.
2. Alimento anti-envejecimiento
1. "La Materia Médica de Shen Nong" dice que la baya de goji "fortalece los músculos y los huesos después de un uso prolongado, hace que la inteligencia sea saludable pero no envejecida, y es resistente al frío y al calor". El "Compendio de Materia Médica Yan Hui" lo elogia como "tonifica el qi, nutre la sangre, produce Yang Can y hace crecer el Yin Qi". Lycium barbarum tiene la misma función de "adaptación a la original" que el ginseng y tiene los efectos de resistir la arteriosclerosis, reducir el azúcar en sangre y promover la regeneración de las células hepáticas. , tiene el efecto de fortalecer el organismo y retrasar el envejecimiento.
2. Jalea real. La jalea real es un tesoro entre los productos apícolas. Es rica en nutrientes y puede promover la síntesis de proteínas, el crecimiento celular, el metabolismo y la regeneración de tejidos. Al mismo tiempo, debido a que es rico en superóxido dismutasa y vitaminas C y E, es un fármaco antienvejecimiento poco común.
3. "Kaibao Materia Medica" de la dinastía Song afirmó que "el uso prolongado puede fortalecer los músculos y los huesos, reponer la esencia y la energía y prolongar la vida. La investigación moderna ha descubierto que Polygonum multiflorum puede promover el crecimiento de las células nerviosas y tiene un auxiliar". efecto terapéutico sobre enfermedades neurológicas como la neurastenia. También puede regular el colesterol sérico, reducir el azúcar en sangre y mejorar la capacidad de las células del hígado para convertir y metabolizar el colesterol. Polygonum multiflorum también tiene buenos efectos antioxidantes.
4. Zhao Xuemin, un médico famoso de la dinastía Qing, dijo en su "Compendio de Materia Médica": "El ginseng es el primero en reponer el qi y el Panax notoginseng es el primero en nutrir la sangre. Tienen el mismo sabor y efectos equivalentes". Llamó al Panax notoginseng "la medicina tradicional china más preciada". La investigación moderna ha descubierto que la composición química, los efectos farmacológicos y las aplicaciones clínicas del Panax notoginseng son similares a los del ginseng. Su contenido total de ginsenósidos supera al del ginseng. Panax notoginseng puede dilatar los vasos sanguíneos, reducir la resistencia vascular, aumentar el gasto cardíaco, disminuir la frecuencia cardíaca, reducir el consumo de oxígeno del miocardio y la permeabilidad capilar, y tiene ventajas obvias sobre el ginseng en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares. foodwang.com Red de alimentación saludable
5. El "Compendio de Materia Médica" lo llama "uso a largo plazo, aclara el cuerpo y resiste el envejecimiento", "obtener un puñado de Wujia no es tan bueno como conseguir un carro de oro y jade". La investigación moderna ha descubierto que Acanthopanax tiene funciones antienvejecimiento, antifatiga (su efecto antifatiga es más fuerte que el de los ginsenósidos), fortalece el cuerpo, regula el sistema nervioso, el sistema endocrino y el sistema cardiovascular, y tiene propiedades antibacterianas, efectos antiinflamatorios y ciertos efectos anticancerígenos.
6. "Shen Nong's Materia Medica" cree que Ganoderma lucidum puede "reponer el qi del hígado, calmar la mente y calmar la mente", "comer durante mucho tiempo, fortalecer el cuerpo, prevenir el envejecimiento y prolongar la vida". La investigación moderna ha confirmado que Ganoderma lucidum puede regular las funciones del sistema nervioso, el sistema respiratorio y el sistema cardiovascular. Tiene las funciones de regulación inmune, elimina los radicales libres, equilibra el metabolismo y afecta directamente el proceso de envejecimiento del cuerpo humano.
7. No hay ningún registro de Rhodiola rosea en la materia médica antigua, pero es un recién llegado antienvejecimiento descubierto en los tiempos modernos. Tiene las funciones de reponer el qi, eliminar el calor, desintoxicar, detener hemorragias, calmar la mente y mejorar la inteligencia. La investigación farmacológica y clínica moderna ha descubierto que la Rhodiola rosea alpina tiene un efecto nutritivo similar al del ginseng. Puede resistir la hipoxia, el frío, la fatiga, la radiación, los virus, inhibir el crecimiento de células cancerosas, mejorar la eficiencia en el trabajo y retrasar el envejecimiento. el cuerpo.
8. Gynostemma pentaphyllum es una planta de la familia Cucurbitaceae, y su nombre se desconoce en la medicina herbaria antigua. Los científicos japoneses descubrieron que muchos componentes de Gynostemma pentaphyllum tienen la misma estructura que algunos ginsenósidos.
En los últimos años, las investigaciones han descubierto que Gynostemma pentaphyllum tiene efectos antienvejecimiento, antifatiga, anticancerígeno, regula el sistema endocrino, mejora la adaptabilidad y la inmunidad del cuerpo humano, reduce el colesterol y las transaminasas, previene tumores, inhibe las úlceras, alivia la tensión. sedante y analgésico.
9. La medicina tradicional china cree que "el bazo es la base de las enfermedades adquiridas". Gao Li, una figura representativa de la Escuela del Bazo y el Estómago, creía que el astrágalo "tonifica el triple quemador", y Huang Gongxiu de la dinastía Qing llamó al astrágalo "una buena medicina para nutrir el Qi". La investigación moderna ha descubierto que el astrágalo no sólo puede expandir las arterias coronarias, mejorar el suministro de sangre al miocardio, mejorar la función inmune, sino también retrasar el proceso de envejecimiento celular.
10. El "Compendio de Materia Médica" de Shennong cree que el ginseng puede "tonificar los cinco órganos internos, calmar el espíritu, calmar la mente, aliviar el pánico y las palpitaciones, disipar los espíritus malignos, mejorar la vista y mejorar el estado de ánimo y la inteligencia". extender la vida. "La investigación moderna ha descubierto que también tiene propiedades antioxidantes, antienvejecimiento, antifatiga, protección del hígado, regulación de la función cardiovascular, estimulación del sistema hematopoyético, etc. Huo Yushu y otros de la Academia de Medicina Tradicional China de Jilin utilizaron saponinas del fruto del ginseng para tratar a personas mayores de 50 años. Las investigaciones sobre el envejecimiento han confirmado que las saponinas de la fruta del ginseng tienen el efecto de "rejuvenecedor".