Eficacia de la pasta de ñame, zanahoria y mijo

La eficacia y función de la papilla de zanahoria es principalmente desempeñar un papel en la belleza y la belleza, y también puede regular la función gastrointestinal. La papilla de zanahoria tiene muchas funciones, especialmente para las mujeres, puede desempeñar un muy buen papel acondicionador en el cuerpo. Este tipo de papilla puede regular los gases en sangre, eliminar grasa y perder peso, y también tiene un buen efecto sobre el agrandamiento de los senos y contra las arrugas. Por lo tanto, normalmente puedes comer más gachas de ñame y zanahoria, lo cual es bueno para tu cuerpo.

Materiales

Rodajas de zanahoria

Ñame Sección 1

Xiao Mi Bai

Pasos de práctica

1. Prepare todos los materiales.

2. Cortar el ñame y la zanahoria y lavar el mijo.

3. Coloca todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad.

4. Elige 900ml de agua.

5. Seleccione la función de cereal de arroz

6. Inicie la producción

7. Se servirá una taza grande de cereal de arroz fragante en 18 minutos.

8. Vierte en la taza.

9. Si te gusta la comida dulce, añade un poco de azúcar.

10. Desayuno nutritivo

11. Imagen del producto terminado

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El mijo es un buen alimento saludable entre los cinco cereales. La medicina tradicional china cree que cuanto mayor es el número de semillas iguales, mayor es la energía y más fuerte el poder nutritivo. Por lo tanto, todas las cosas crecen y los cinco granos son únicos, entre los cuales el mijo es el mejor. Xiaomi también se llama mijo, mijo, mijo. El mijo es el fruto del bazo y nutre el bazo y el estómago. El mijo es dulce, salado, fresco, dulce, amarillo y salado. El mijo es el primero de los cinco cereales. Nutre tanto el bazo como el estómago innatos y los riñones adquiridos. Es un buen producto para el cuidado de la salud.

Valor nutricional

El mijo contiene proteínas, que son superiores a las del arroz. Grasas 1,7 g, carbohidratos 76,1 g, ambos son nada menos que el arroz y el trigo. Generalmente, el contenido de caroteno en el mijo es de 0,12 mg por 100 g, y el contenido de vitamina B1 ocupa el primer lugar entre todos los cereales. Además de comer, también puedes hacer vino y hacer caramelo.

Las gachas de mijo son un alimento saludable. Se puede cocinar solo, o se le pueden agregar dátiles, frijoles rojos, batatas, semillas de loto, lirios, etc. , para elaborar productos nutricionales con diferentes sabores. El mijo se puede moler hasta convertirlo en polvo y preparar pasteles, que son deliciosos. Los brotes de mijo, al igual que la malta, contienen una gran cantidad de enzimas. Son una medicina tradicional china y tienen el efecto de fortalecer el estómago y digerir los alimentos. La papilla de mijo tiene un efecto calmante.

Muchas mujeres en el norte de China tienen la tradición de añadir mijo y azúcar moreno para regular su cuerpo después de dar a luz. La papilla de mijo es rica en valor nutricional y tiene la reputación de "reemplazar la sopa de ginseng" porque el mijo no necesita ser refinado y retiene muchas vitaminas y sales inorgánicas. La vitamina B1 del mijo puede ser varias veces mayor que la del arroz. El contenido de sales inorgánicas del mijo también es mayor que el del arroz.