Los principios para el cuidado de la salud del rocío frío presentan los principios para el cuidado de la salud del rocío frío
2. Prevenga el frío y manténgase abrigado: "No exponga el rocío blanco, no exponga los pies cuando tenga frío": esta es la mejor manera de mantenerse en forma. Además, el otoño es la estación en la que hay diarrea. ocurre con frecuencia y mantener el abdomen caliente puede prevenir eficazmente la diarrea.
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3. Acuéstese temprano y levántese temprano para asegurarse de dormir: Acuéstese temprano y levántese temprano en otoño para. Procure dormir lo suficiente y preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso. No solo mejorará su condición física, sino que también mejorará su estado mental. No solo debemos prevenir los resfriados, sino que también debemos abrir puertas y ventanas con frecuencia para protegernos. el aire interior fresco.
4. Hidratación interior: El clima en otoño es propenso a la sequedad, especialmente después del rocío frío, cuando la sequedad se vuelve cada vez más evidente en el interior. /p>
5. La vida radica en el ejercicio. En la temporada de rocío frío, la temperatura baja seriamente y la inmunidad de las personas es relativamente débil. En este momento, es necesario aumentar el ejercicio para fortalecer el cuerpo y también se debe pagar. Atención al ejercicio para evitar molestias físicas causadas por el ejercicio excesivo.