¿Qué debo comer si tengo frío y estoy mojado?
Consejo: La semilla de Coix se puede deshumidificar, pero hace demasiado frío. Si se cocina directamente, dañará el bazo. Es necesario freír la cebada para reducir su frialdad y conseguir el mejor efecto de deshumidificación.
A continuación se presentan varios métodos de terapia dietética para fortalecer el bazo y eliminar la humedad:
1. Se recomienda comprar algunas marcas importantes de harina de frijol rojo y cebada. Es demasiado problemático hacerlo usted mismo y es mejor que lo que hacen los agricultores. Hornee a baja temperatura y muela hasta obtener polvo, 1 o 2 veces al día, tome de 10 a 20 g cada vez en una taza, prepare con agua hirviendo, revuelva uniformemente y luego cómelo (este producto no contiene sacarosa, puede ajustarlo según preferencia personal 2. Combate la piel seca; 3. Retrasa el envejecimiento; 4. Nutre la sangre 5. Humedece y fortalece el bazo y el estómago;
2. eliminar la humedad, que puede eliminar la humedad del cuerpo. Es muy adecuado para personas con mucha humedad en verano y la humedad en el cuerpo se puede comer y preparar en té. Es una buena forma de eliminar la humedad y fortalecer el bazo. La receta de gachas de arroz glutinoso y frijoles rojos: la proporción de arroz glutinoso y frijoles rojos es de 2:1 (aproximadamente unos pocos) Lavar la cebada y los frijoles rojos y dejarlos en remojo durante la noche. , añadir agua y llevar a ebullición, luego cocinar a fuego lento hasta que las lágrimas de Job estén cocidas.
La papilla Shenqi fortalece el bazo y elimina la humedad.
El método es: 15 g. astrágalo, 15 g de dangshen, 60 g de granos de coix fritos, 15 g de lentejas fritas, 2 dátiles rojos, 100 g de arroz. Sofreír las lentejas hasta que estén ligeramente amarillas, quitar el corazón de los dátiles rojos, lavar el astrágalo y el dangshen con agua limpia y ponerlos. En una cacerola, agregue agua para hervir el jugo, retire los residuos y agregue los granos de coix fritos, las lentejas fritas y la carne de dátil rojo. Hervir el arroz en la sopa, luego cocinar a fuego lento hasta obtener una papilla de raíz de astrágalo. Para fortalecer el bazo y reponer el qi, se pueden convertir coix y lentejas en gachas para nutrir el estómago, fortalecer el bazo, eliminar la humedad y aliviar el dolor físico causado por el verano, se recomienda agregar hojas de loto a la papilla. Su sabor aromático puede refrescar el bazo, eliminar la humedad y ser un aperitivo. Cabe señalar que Codonopsis pilosula y Astragalus son medicamentos tonificantes del Qi, que son más adecuados para su uso en invierno. muy obvio, lo mejor es echar menos papilla para no enojarnos.
4. Sopa de frijoles rojos, melón de invierno y pescado crudo: Fortalece el bazo, elimina la humedad y reduce la hinchazón. el bazo y previene el mal. Quita la humedad y no daña la salud 1 pescado crudo, sacrificado, 500 gramos de melón de invierno (con piel), 60 gramos de judías rojas, 5 cebolletas, sopa, sin sal. p>5. Sopa de Rábano, Semillas de Loto y Lengua de Cerdo
p>Eficacia: desintoxicante y nutritiva, frío y humedad primaveral
750 gramos de rábano, 50 gramos de semillas de loto, 25. gramos de amaranto, 3 dátiles confitados, 500 gramos de lengua de cerdo, 750 gramos de huesos de cerdo p>
En la teoría de la medicina tradicional china, la "humedad" que causa enfermedades en el cuerpo humano se refiere principalmente a la humedad interna. La medicina tradicional china cree que este tipo de "humedad" que no podemos ver, tocar ni medir está estrechamente relacionada con nuestra función digestiva. Los alimentos que comemos todos los días producen una gran cantidad de toxinas húmedas a través del metabolismo. La función del bazo es buena, estas toxinas húmedas pueden excretarse del cuerpo a través de la defecación, pero una vez que la función del bazo y el estómago se debilitan, las toxinas húmedas permanecerán en el cuerpo y se convertirán en factores que inducen enfermedades. Este es el significado de la función del bazo. "Transformar el agua y la humedad" en la medicina china. La debilidad del bazo y el estómago, comer en exceso, exceso de comida grasosa, dulces, etc. están más allá del rango normal del bazo y el estómago. En nuestros órganos internos, las enfermedades de la piel como el eczema son externas. manifestaciones de humedad interna.