¿Cuáles son los tipos comunes de dolor lumbar? ¿Cómo prevenir el dolor lumbar?
Cuatro tipos de síntomas de dolor lumbar
1. Dolor lumbar debido a deficiencia renal: El dolor lumbar debido a deficiencia renal es el dolor lumbar más común en las mujeres. El dolor es dolor, dolor sordo y debilidad en toda la cintura. Empeora por la fatiga o después de las relaciones sexuales. En la teoría de la medicina tradicional china, la cintura es el órgano de los riñones, que rige la reproducción y la menstruación femenina. El más común es el dolor lumbar causado por la deficiencia de yang del riñón, que se manifiesta como dolor frío en la cintura y dolor y debilidad en la cintura y las rodillas. Las mujeres pierden un exceso de sangre durante la menstruación todos los meses, y el embarazo y el parto al mismo tiempo pueden dañar el qi de los riñones. Las mujeres que han dado a luz y han tenido múltiples abortos tienen más probabilidades de experimentar este tipo de dolor de espalda.
2. Dolor lumbar frío y húmedo: este tipo de dolor lumbar es causado principalmente por la invasión de aire frío en la cintura. El dolor es local (parte superior de la cintura), que se manifiesta como dolor por frío. y se agrava en los días de lluvia.
3. Dolor lumbar de tipo estasis sanguínea: la distensión o esguince del músculo lumbar provoca congestión local y mala circulación sanguínea, lo que provoca dolor lumbar de tipo estasis sanguínea. Este tipo de dolor lumbar también es relativamente común y el dolor se manifiesta como un dolor local punzante y parecido a una aguja. En este caso, primero se deben descartar enfermedades orgánicas como la hernia de disco lumbar, la litiasis renal y la nefritis. El dolor lumbar causado por enfermedades orgánicas durará mucho tiempo. En la etapa inicial, es difícil distinguirlo del dolor lumbar de tipo estasis sanguínea y debe examinarse.
4. Enfermedad inflamatoria pélvica: el dolor lumbar causado por una inflamación como la enfermedad inflamatoria pélvica es completamente diferente al de los hombres. Es un dolor lumbar común en mujeres en edad fértil. El dolor lumbar causado por enfermedad inflamatoria pélvica y cervicitis es clínicamente relativamente común. El dolor es lumbosacro, acompañado de dolor abdominal y aumento de leucorrea.
¿Cómo se debe tratar la lumbalgia?
1. Puede elegir el método de ventosas: la posición boca abajo y la posición sentada boca abajo se utilizan a menudo para el dolor lumbar. Las personas con hernia de disco lumbar deben evitar las ventosas en el medio de la columna. La aplicación de ventosas en el punto Weizhong de la pierna doblada es eficaz para el dolor lumbar. Generalmente, el tiempo de ventosas es de 10 a 15 minutos. Debido a su fuerte capacidad de succión y tracción, el tiempo de ventosas se puede acortar adecuadamente; de lo contrario, pueden aparecer ampollas. Beba un poco de agua caliente después de la catación para promover la excreción de desechos metabólicos de la piel o la orina. Cuando la estasis sanguínea local no ha disminuido, no se deben repetir las ventosas en el lugar original.
2. Puedes probar el método de planchado: toma cantidades iguales de schizonepeta, chirivías, rinoceronte, clavo, canela, incienso, mirra y pimienta y muélelos hasta obtener un polvo fino. Durante el tratamiento, espolvoree el polvo medicinal sobre la piel del área afectada y cubra el polvo con 2-3 trozos de paño blanco (empapado en vinagre). Luego use una jeringa de 20 ml para aspirar alcohol al 95% y rocíelo sobre el paño blanco, luego enciéndalo y siga rociando el alcohol. Cuando el paciente sienta calor, soplarlo y esperar hasta que se enfríe un poco antes de encenderlo (no lo caliente demasiado al planchar por primera vez y tenga cuidado de evitar quemaduras al utilizar este método). Repita de 4 a 5 veces para completar el tratamiento, generalmente cada dos días o todos los días. Un ciclo de tratamiento dura 10 días, deje de tomar el medicamento durante 5 días y luego continúe con el siguiente ciclo de tratamiento. Esta prescripción es adecuada para esguinces lumbares agudos y crónicos y distensiones crónicas de los músculos lumbares. También se puede utilizar en la etapa de recuperación funcional de esguinces articulares, reumatismos musculares, fracturas y luxaciones. Al usarlo, sumerja el área afectada en vino medicinal y dé palmaditas suaves en la cintura.
3. Puedes utilizar vino medicinal: toma partes iguales de langosta, eucommia, espina de perro, Dipsacus, serpiente de flor blanca, sicómoro, costus, angélica, yuanhu, incienso y mirra, y utiliza 45-70. Remojar en vino 100% blanco, remover todos los días y utilizar al cabo de medio mes. Al usarlo, sumerja el área afectada en vino medicinal y dé palmaditas suaves en la cintura. Tome de 1 a 2 veces al día durante 15 minutos cada vez. Esta receta tiene un buen efecto sobre el dolor lumbar traumático, la distensión de los músculos lumbares y el dolor lumbar causado por la parálisis por el viento, el frío y la humedad.
4. Puedes utilizar tiritas: tomar pomada para aliviar el dolor Shangshi, pomada Musk Zhuifeng, etc. , lave y seque la piel afectada antes de usarla y péguela en la zona afectada. El área de la pasta se extiende ligeramente más allá del área afectada. Si se trata de un apósito sólido, como por ejemplo apósito de piel de perro, apósito universal, apósito para traumatismos y reumatismo, etc. , debe tostarse primero y luego aplicarse en el área afectada después de derretirse. Algunos ungüentos, como Warming Meridian y Tongluo Ointment, Shujing Huoluo Ointment, Tendon Ointment, etc., se aplican directamente sobre la piel durante el uso, se envuelven con una gasa y se reemplazan regularmente de acuerdo con las instrucciones o el consejo del médico.
Ocho tipos de automasaje para prevenir y tratar la lumbalgia.
Frote en la cintura: Párate con los pies separados a la altura de los hombros. Haga un puño con ambas manos, con los orificios del puño en los lados del pulgar y el índice, y frótelo hacia arriba y hacia abajo contra su cintura. Al amasar, empezar desde el sacro, de abajo hacia arriba, lo más alto posible, y amasar lo más rápido posible. Frote decenas de veces hasta que sienta calor.
Frotar el trasero: La posición es la misma que la anterior. Frote la tenar de una palma contra las nalgas del mismo lado en el sentido de las agujas del reloj o en el sentido contrario a las agujas del reloj decenas de veces y luego frote las otras nalgas con la otra mano. Cuando te duela, frótate el trasero con más frecuencia.
Presiona el punto Mingmen: de pie o sentado. Presione el punto Mingmen con uno o dos pulgares. Este punto está situado en la depresión debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar. Presione firmemente el punto de acupuntura hasta que sienta un poco de dolor y luego frótelo unas cuantas docenas de veces.
Frotar el punto Shenshu: la misma posición que el anterior. Usa el pulgar de una mano para presionar Shenshu. Este punto está debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar, aproximadamente a dos dedos de distancia fuera del punto Mingmen. Cuando presione con fuerza el punto de acupuntura, sentirá dolor. Después de presionar lo suficiente, amasarlo unas cuantas docenas de veces. Luego usa tu otra mano para presionar el punto Shenshu del otro lado y frótalo.
Empuje de cintura: Colócate con los pies separados a la altura de los hombros. Coloque las manos en las caderas, con los pulgares al frente. Primero use la palma derecha para empujar desde la cintura derecha, hacia adelante y hacia la izquierda; luego use la palma izquierda para empujar desde la cintura izquierda, hacia atrás y hacia la derecha. Empujado docenas de veces, todavía empujado en la dirección opuesta.
Golpe en la cintura: La posición es la misma que la anterior. Sostenga un puño hueco con ambas manos y golpee suavemente ambos lados de la cintura con el puño, de arriba a abajo y luego de abajo a arriba, * * * de 20 a 30 veces.
Impulsa cintura, cadera y piernas: Comienza parándote en una estocada hacia la izquierda. Usa la palma de tu mano derecha para separar la boca del tigre, con el pulgar al frente, empuja la cintura del mismo lado y luego empuja con fuerza hacia abajo hasta llegar al muslo y la pantorrilla a través de las nalgas, y dobla el cuerpo hacia la derecha. Luego párate en una estocada hacia la derecha. Empuja la cintura, las nalgas y las piernas izquierdas con la mano izquierda. Empuje alternativamente de 4 a 10 veces.
Agacharse y cruzar las piernas: ponerse de pie o sentarse en la cama. Estire las piernas, inclínese lentamente hacia adelante y pellizque los músculos delante de los muslos y las pantorrillas lo más bajo posible con ambas manos, preferiblemente hasta el empeine, repita de 5 a 10 veces. Mientras te inclinas hacia adelante, levanta la cabeza.