Cosas a tener en cuenta después del embarazo

Muchas mujeres embarazadas están nerviosas porque están embarazadas por primera vez y les falta experiencia. Esto es comprensible porque valoran a los niños en sus barrigas. Después del embarazo, a menos que la menstruación sea irregular, la menstruación evidente se detendrá. Por lo tanto, si se produce sangrado durante el embarazo, las mujeres embarazadas deben prestar atención. Entonces, ¿a qué debes prestar atención después del embarazo?

Cosas a las que debes prestar atención después del embarazo.

Los primeros dos o tres meses de embarazo son un período importante de desarrollo embrionario y también son el momento más probable de aborto espontáneo. Por lo tanto, las precauciones durante las primeras etapas del embarazo son extremadamente importantes. ¿A qué se debe prestar atención en las primeras etapas del embarazo? Las mujeres embarazadas deben prestar atención a los siguientes puntos en las primeras etapas del embarazo: 1. La vida sexual debe ser controlada. La vida sexual es una vida normal para las parejas casadas. Pero cuando su esposa está embarazada, cómo tener relaciones sexuales es algo que debe tomarse en serio. Para garantizar la salud del feto, se deben evitar las relaciones sexuales durante los primeros 3 meses de embarazo. 2. Estas situaciones requieren atención médica. Para las mujeres embarazadas, las cosas más peligrosas al comienzo del embarazo son el embarazo ectópico y el aborto espontáneo. Cuando ocurren estas dos situaciones, las mujeres embarazadas sufrirán dolor abdominal y sangrado vaginal. dolor o sangrado vaginal, necesita tratamiento médico oportuno. 3. Complementar con ácido fólico para prevenir malformaciones fetales Los primeros tres meses del embarazo son un período crítico para el desarrollo del tubo neural fetal. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben tratar de evitar diversos factores adversos, como el ambiente de tabaco y alcohol, productos químicos nocivos y recién renovados. casas, aire Un ambiente estancado, etc., y mejore su inmunidad para protegerse de infecciones virales, sin mencionar la toma de medicamentos en privado. Para prevenir malformaciones fetales, las mujeres embarazadas necesitan complementar el ácido fólico desde el primer trimestre (preferiblemente desde el inicio de la planificación del embarazo). Los alimentos ricos en ácido fólico incluyen el amaranto rojo, las espinacas, la lechuga, los espárragos, los frijoles, la levadura, el hígado animal, las manzanas y los cítricos. 4. Después de que el control prenatal inicial confirme el embarazo, las mujeres embarazadas deben acudir al hospital de la calle para el primer control prenatal a las 12 semanas de embarazo y establecer un manual de salud de contacto materno. Los futuros controles prenatales podrán realizarse en hospitales secundarios o en el hospital donde se decida el parto.

Principios dietéticos en las primeras etapas del embarazo.

Algunas mujeres embarazadas que tienen reacciones fuertes vomitan todo lo que comen e incluso si no comen. Además, el tiempo de vómito ya no se limita a la mañana, sino a "vomitar en cualquier momento y en cualquier lugar". Preste atención a los siguientes principios al comer durante las primeras etapas del embarazo: 1. Elija alimentos que estimulen el apetito. La mayoría de las mujeres al principio del embarazo tienen pérdida de apetito o cambios en el gusto, ya sea ácido, picante, salado o suave, deben atender las preferencias de la madre embarazada y no evitar demasiados alimentos. la madre embarazada a obtener un suministro nutricional adecuado. 2. Elija alimentos que sean fáciles de digerir. Como gachas de avena, bizcochos, bollos al vapor, galletas, batatas, etc., pueden reducir los vómitos. 3. Come lo que quieras, haz comidas pequeñas con frecuencia. Especialmente para las madres embarazadas con reacciones graves al embarazo, no se ciña al horario de comida y coma todo el tiempo que quiera. Por ejemplo, sentarse en la cama y comer algunas galletas, pan y otros snacks antes de acostarse y al levantarse temprano puede reducir los vómitos y aumentar la ingesta de alimentos. 4. Suplemente de 400 a 600 microgramos de ácido fólico todos los días. Cuando el feto se implanta en el útero de la madre, el tubo neural comienza a diferenciarse y desarrollarse. Para evitar malformaciones del tubo neural en el feto, es particularmente importante que las mujeres que se preparan para el embarazo comiencen a tomar suplementos de ácido fólico al planificar un embarazo. La ingesta insuficiente de folato tiene múltiples efectos negativos en el embarazo, incluido el bajo peso al nacer, el desprendimiento de placenta y los defectos del tubo neural.