Desventajas del chocolate
Aunque el chocolate negro tiene menos azúcar y grasa que el chocolate blanco o con leche, no comas demasiado. Es fácil ganar peso si comes demasiado. Además, comer demasiado chocolate negro no sólo engordará, sino que también provocará una serie de problemas como dolores de cabeza y trastornos menstruales.
Simplemente comer chocolate negro para perder peso sin realizar comidas regulares hará que el cuerpo carezca de los nutrientes correspondientes, lo que provocará desnutrición. Lo más importante a la hora de perder peso es el equilibrio nutricional. Si no se sigue, será perjudicial para la pérdida de peso.
En general, las personas delgadas no necesitan limitar deliberadamente la cantidad de chocolate, pero no se recomienda que las personas con sobrepeso coman más. Un pequeño trozo de chocolate o bola de chocolate del tamaño de un huevo de codorniz pesa entre 6 y 8 gramos. Una persona normal puede comer de 1 a 3 trozos al día.
El remedio para comer demasiado chocolate es calentar el estómago con una taza de té verde.
/iknow-pic .cdn .BCE Bos com/9345d 688d 43 f 8794 db 4a 386 ade 1 b0ef 41 BD 53 a 38 " target = " _ en blanco " title = " " class = " ikqb. _ img _ alink ">中./iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/9345d 688d 43 f 8794 db 4a 386 ade 1 b0ef 41 BD 53 a 38?x-BCE-process = imagen 2f cambiar tamaño 2Cm _ lfit 2Cw _ 600 2Ch _ 800 2c límite _ 1 2f calidad 2Cq _ 85 2f formato 2Cf _ auto " esrc="/9345d 688d 43 f 8794 db 4a 386 ade 1 b0ef 41 BD 53 a 38 "/>;
El chocolate negro tiene una textura dura y un sabor ligeramente amargo. Generalmente se refiere a chocolate con un contenido de sólidos de cacao entre 70 y 99 o un contenido de leche inferior a 12. Comer chocolate amargo puede aumentar los niveles de antioxidantes del cuerpo, lo que tiene efectos importantes en la salud.
Debido a que se añaden diferentes ingredientes durante el proceso de fabricación del chocolate, también se crea su apariencia cambiante. El chocolate en el mercado se puede dividir a grandes rasgos en:
1. Chocolate negro: el contenido de leche es inferior a 12
2. Chocolate con leche: contiene al menos 10 de masa de cacao y al menos; 12 leche Calidad;
3. Chocolate con manteca de cacao - chocolate sin manteca de cacao
4. Chocolate blanco - chocolate sin cacao en polvo. Entre ellos, el chocolate con leche es el más común