Eficacia de la papilla de mijo
Los efectos de la papilla de mijo son 1. La papilla de mijo ayuda a regular el organismo.
En nuestro país, muchas mujeres populares suelen beber gachas de mijo después de dar a luz, o comerlas con mijo y azúcar moreno para regular su organismo y favorecer la recuperación. Después de una investigación, se descubrió que el mijo es más nutritivo después de cocinarlo en papilla, e incluso tiene reputación como sustituto de la sopa de ginseng. La razón por la que el mijo tiene un valor nutricional tan alto es que no es necesario refinarlo demasiado antes de consumirlo, por lo que retiene una gran cantidad de vitaminas y sales inorgánicas.
2. La papilla de mijo ayuda a favorecer la digestión.
Muchas personas suelen sufrir indigestiones en la vida diaria, lo que puede llegar incluso a provocar síntomas como diarrea y estreñimiento. En este momento, los expertos recomiendan beber más gachas de mijo con moderación, porque tiene un buen efecto en la prevención y el tratamiento de la indigestión. Especialmente los síntomas como el pangástrico y los vómitos causados por la indigestión pueden aliviarse eficazmente comiendo gachas de mijo.
3. La papilla de mijo ayuda a regular el sueño.
Además, el mijo también tiene el efecto de hipnosis y de regular el sueño. Esto se debe a que el mijo es rico en triptófano, que tiene el efecto de regular el sueño. Las personas que sufren a menudo de insomnio pueden beber una cantidad adecuada de gachas de mijo antes de acostarse, lo que puede ayudar a conciliar el sueño tranquilamente.
4. Entre los cinco cereales, el mijo tiene el efecto tonificante de los riñones más fuerte.
Hablando del efecto del mijo sobre la deficiencia, no solo se refleja en el bazo y el estómago, sino que también tiene el efecto de nutrir los riñones. ¿Comer cereales convierte a las personas en espermatozoides? En otras palabras, todos los cereales tienen el efecto de nutrir la esencia y los riñones, pero entre ellos, varios tipos de mijo tienen el efecto tonificante más fuerte de los riñones. En otras palabras, el mijo es de naturaleza fría y de sabor ligeramente salado. Como todos sabemos, el sabor salado ingresa a los riñones, por lo que el mijo también es beneficioso para los riñones y el qi, y repone la vitalidad, por eso Li Shizhen lo llama el valle de los riñones.
5. La papilla de mijo tiene efectos de belleza y belleza.
El mijo también tiene beneficios de belleza. En el norte de Shaanxi, ¿hay un dicho? ¿La suegra de Mizhi, la nacionalidad Han de Suide, el carbón del horno Qingjian Shibanwa? . Mizhi, en el norte de Shaanxi, es una tierra de bellezas, ¿una de las cuatro bellezas? ¿Diao Chan? Son de Mizhi. Es lógico que haya poca lluvia y sequía en el noroeste. Bajo la influencia del fuerte viento del noroeste, ¿cómo podría ser una mujer hermosa? Pero Mizhi es una belleza. ¿Cuál es la razón? Está relacionado con comer mijo. Mizhi se encuentra en la zona montañosa y de barrancos de la meseta de Loess, y Mizhi Water está a 100 pasos al sureste del condado. Su tierra es apta para el cultivo de mijo, y el pueblo Mizhi creció alimentándose de mijo.
¿Se puede adelgazar bebiendo gachas de mijo? Xiaomi, también conocida como mijo, se conoce comúnmente como Xiaomi. La carcasa de Xiaomi es Xiaomi. El mijo contiene 9,7 g de proteína por 100 g, más que el arroz. Grasas 1,7 g, carbohidratos 76,1 g, ambos son nada menos que el arroz y el trigo. Generalmente, el contenido de caroteno en el mijo es de 0,12 mg por 100 g, y el contenido de vitamina B1 ocupa el primer lugar entre todos los cereales. La papilla de mijo es un alimento saludable. Se puede cocinar solo, o se le pueden agregar dátiles, frijoles rojos, batatas, semillas de loto, lirios, etc. , para elaborar productos nutricionales con diferentes sabores.
Beber gachas de mijo puede ayudarte a perder peso. El mijo ingresa al meridiano del bazo y puede fortalecer el bazo y eliminar la humedad. La humedad en el cuerpo es una razón muy importante para la obesidad cutánea y el acné. Beber gachas de mijo no solo tiene el efecto de perder peso, sino que también tiene el efecto de belleza. Además, el mijo también tiene el efecto de fortalecer el estómago y la digestión, eliminar el calor y favorecer el sueño. El "Compendio de Materia Médica" dice que el mijo puede curar las náuseas y calentar la disentería, cocinar gachas, beneficiar a Tiandan, reponer las deficiencias y daños y ser un aperitivo.
El arroz y el mijo tienen calorías similares, por lo que es mejor comer menos papilla, arroz y beber más agua. También debes comer un huevo todos los días, media clara por la mañana, una yema al mediodía y una clara por la tarde. Las galletas de maíz y las batatas adelgazan la papilla. La harina de maíz y las batatas son alimentos básicos que pueden ayudarte a perder peso.