La señora de la limpieza que no hace ejercicio regularmente tiene más músculos en su cuerpo que el entrenador. ¿Por qué?
Las tías de la limpieza, especialmente las de los gimnasios, hacen mucho ejercicio todos los días. En primer lugar, si quiere limpiar, la cantidad de pasos que da todos los días ya ha excedido la cantidad de pasos que da mucha gente común. Esto le permite hacer ejercicio hasta cierto punto todos los días. En segundo lugar, hay mucho equipamiento pesado en el gimnasio. Durante el proceso de limpieza, la señora de la limpieza levantaba el equipo pesado cada vez. Y el proceso de mencionar repetidamente los equipos de fitness es en realidad el proceso de fitness. Esto queda claro en el vídeo. Cada vez que la tía necesita limpiar el equipo de ejercicios y limpiar el piso debajo del equipo de ejercicios, necesita levantar esos equipos, bajarlos, levantarlos y bajarlos.
Pero debido a que la tía no entrenó deliberadamente, los músculos de esta tía limpiadora solo son obvios en las líneas musculares de sus manos. Las líneas musculares en otros lugares no son muy simétricas. Esto todavía necesita la atención de todos. Si alguien quiere hacer ejercicio de esta manera, en realidad no es recomendable. Porque, antes que nada, la tía de la limpieza tiene que trabajar muchas horas todos los días. Tienen que limpiar mucho y la mayoría de las personas con formación profesional sólo pueden entrenar una o dos horas al día. Pero es posible que la tía que limpia tenga que trabajar todo el día.
Y hay otro problema que hay que corregir. Los músculos del cuerpo de la tía limpiadora no han superado a los del entrenador. Estrictamente hablando, sólo puede considerarse más fuerte que la gente común, y esto se limita a los músculos de las manos. Las líneas de los músculos de su mano son comparables a las de alguien que entrena regularmente en el gimnasio. Si quieres comparar con el entrenador, es posible que todavía queden algunas lagunas.
El fitness no es algo que se consigue de la noche a la mañana. Necesita aguantar a largo plazo. Si piensa que los músculos de la señora de la limpieza son mejores que los del entrenador del gimnasio, inconscientemente pensará que el ejercicio es fácil y simple, lo cual definitivamente no es aceptable. Sólo a través de una orientación profesional se pueden ejercitar adecuadamente todos los músculos del cuerpo. Al mismo tiempo, no causará demasiado daño a tus músculos.