¿Qué alimentos tradicionales se comen en Xiaoshu? Frutas y verduras.
En unos días empezará un ligero calor, lo que significa que realmente ha llegado el caluroso verano. Las personas deben tener muchos consejos para prevenir un golpe de calor, pero también deben prestar atención a su alimentación, porque la dieta. La terapia es mucho mejor que otros métodos. La gente en el pasado también resumió un conjunto de recetas. Ahora les presentaré qué alimentos se comen durante este período solar.
¿Cuáles son los alimentos tradicionales para comer durante Xiaoshu?
1. Comer tres tesoros: se refiere a la combinación de anguila, brotes de frijol mungo y miel de loto. La gente piensa que comerlo traerá beneficios para la salud. Tiene el efecto de reponer la fuerza física y aliviar el calor y el enfriamiento.
2. Shi Xin: También llamado Shi Xin, se refiere a moler arroz recién cosechado para convertirlo en arroz, porque este es el período en el que el arroz está maduro. En los viejos tiempos, la gente también ofrecía arroz preparado. Ofrendas a los granos. Los dioses y los antepasados comparten el vino nuevo después de la ceremonia.
3. Comer huevos: Comer huevos por la mañana sin otros alimentos puede prevenir un golpe de calor.
4. Comer bolas de masa: La gente del norte está acostumbrada a comer este tipo de comida. En verano, el clima es caluroso y no tienen apetito. En las costumbres tradicionales, las bolas de masa son solo para apetecer y saciar el apetito. antojo.
Qué frutas hay
① Sandía: Creo que es una de las frutas más populares en verano. Contiene más agua, por lo que puede reponerse. el cuerpo de humedad. También contiene azúcar, varios aminoácidos y una pequeña cantidad de sales inorgánicas, que pueden complementar eficazmente los nutrientes que necesita el cuerpo humano durante las estaciones de altas temperaturas.
② Melón: Al igual que la sandía, el melón también es muy dulce y tiene un contenido de agua muy alto, el 90% de la cual es agua. Comer melón en verano puede ayudar a reponer el agua y el potasio perdidos en el cuerpo humano. .
③Fruta del dragón: Es un alimento muy de temporada y tiene efectos desintoxicantes, antienvejecimiento, belleza y nutritivo de la sangre, y reduce los lípidos en sangre.
④Melocotón: En esta época, tanto el melocotón como el melocotón estarán frescos en el mercado, con un sabor suave y un alto valor nutricional. Además de contener una variedad de vitaminas, ácidos de frutas, calcio, fósforo y otras sales inorgánicas, los melocotones contienen de 4 a 6 veces más hierro que las manzanas y las peras.
¿Qué verduras están disponibles durante este período solar?
Las más comunes incluyen patatas, pepinos, melones de invierno, raíces de loto, esponjas vegetales, brotes de soja, etc. La gente cree que la gente suda más en verano y necesita reponer los nutrientes a tiempo. Las verduras anteriores son ricas en fibra dietética y múltiples vitaminas, por lo que son muy adecuadas. Además, tiene el efecto de reponer agua, calmar los nervios y favorecer el sueño, y puede curar la deficiencia sanguínea y el insomnio, etc.