El ñame es apto para personas mayores y debe comerse de esta manera.

Como todos sabemos, el ñame es un alimento que puede estimular el apetito y tiene muchos nutrientes que pueden desempeñar un papel en el cuidado de la salud. Los ancianos están débiles y pueden comer ñame, lo cual es muy importante. Puede probar las siguientes recetas de ñame, que son ricas en nutrientes y pueden mejorar la inmunidad humana. Puedes intentarlo.

Pastel de ñame

La pérdida de apetito, indigestión, debilidad física, etc. causada por la deficiencia del bazo en personas de mediana edad y ancianos puede mejorar la debilidad física causada por la deficiencia pulmonar y también puede Alivia eficazmente la dificultad para respirar, la tos y otros síntomas. Tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, nutriendo el hígado y los riñones.

Lavar 100g de ñame fresco, cocer al vapor durante 30 minutos, pelarlo y mojarlo en azúcar para comer.

Pastel de ñame y poria

Toma 100 g de ñame en polvo, 50 g de polvo de semilla de loto, 50 g de polvo de semilla de coix, 30 g de polvo de poria y 20 g de polvo de atractylodes. Funciones de fortalecimiento del bazo y el estómago y efecto de reposición del qi. Agregue una cantidad adecuada de azúcar al polvo, revuelva uniformemente, agregue una cantidad adecuada de levadura en polvo y agua, cocine al vapor y córtelo en trozos y cómelo como desee. Esta importante receta puede mejorar la debilidad física, la fatiga y la pérdida de apetito de las personas mayores, y también puede mejorar su condición física.

Gachas de ñame y cordero

Con 100 g de ñame fresco, 50 g de cordero, 100 g de azufaifa y 100 g de arroz, tiene el efecto de calentar el bazo y los riñones, beneficiando el estómago y fortalecer los intestinos. Lavar y pelar el ñame y cortarlo en trozos pequeños. Lavar y picar el cordero. Hacer papilla con el ñame, el cordero, la azufaifa y el arroz. Esta importante receta es adecuada para personas de mediana edad y mayores. Puede nutrir el estómago, ayudar a la digestión, mejorar la diarrea y la indigestión y también tiene un buen efecto para aliviar la deficiencia renal, por lo que es adecuada para personas de mediana edad y mayores.

El ñame es apto para personas mayores. Todo el mundo conoce los métodos de alimentación anteriores. Puede utilizarse diariamente para mejorar la función digestiva y nutrir el hígado y los riñones. Las personas mayores tienen mala salud y pueden comerlo con regularidad. Esto es bueno para mejorar su salud. Probar.