¿Cómo lidiar con el insomnio debido a la deficiencia de yin y al exceso de fuego?

Con los cambios en el estilo de vida de la sociedad moderna, trabajar horas extras y quedarse despierto hasta tarde, el estrés excesivo y la falta de ejercicio son cada vez más comunes. Tener dificultades para conciliar el sueño y despertarse fácilmente durante los sueños puede afectar gravemente a su salud física y mental. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, la patogénesis del insomnio es el desequilibrio del yin y el yang. La deficiencia de yin no puede absorber el yang, o el exceso de yang no puede absorber el yin. Entonces, ¿cómo tratar el insomnio causado por la deficiencia de yin?

Antes de acondicionamiento, debes juzgar si realmente sufres de deficiencia de yin. Los amigos que sufren de insomnio por deficiencia de yin suelen presentar los siguientes síntomas: malestar, palpitaciones y sueños, mareos y tinnitus, irritabilidad y fiebre, sudores nocturnos y sofocos, dolor de espalda y debilidad en las piernas, sequedad de boca y lengua, emisiones nocturnas y eyaculación precoz. , lengua roja con menos saburra. Si hay superposición con los síntomas anteriores, cuanto más deficiencia de Yin haya, mayor será la posibilidad. El tratamiento del insomnio debido a la deficiencia de yin debe basarse en nutrir el yin y nutrir el corazón. En la prescripción depurativa del calor se incluyen Rehmannia glutinosa, Espárragos espárragos, petunia, arveja, semillas de Ziziphus, Platycodon, Poria, Polygala, etc. Es una receta para tratar la deficiencia de yin y la deficiencia de sangre.

Por supuesto, si el insomnio es grave, se recomienda buscar ayuda experta en las clínicas ambulatorias de los hospitales públicos para seleccionar una prescripción basada en la diferenciación del síndrome. El uso flexible de medicamentos está más dirigido. Al mismo tiempo, la terapia de acupuntura con características de la medicina tradicional china se puede combinar para ajustar el yin y el yang mediante la acupuntura en Shenmen, Sishencong y los puntos de sueño, mejorando así la calidad del sueño. Después de entrar en la menopausia, el insomnio debido a la deficiencia de yin generalmente no es grave, pero sí muy grave.

En el peor de los casos, no pude dormir en toda la noche. Cuando se sienta molesto o acalorado en invierno, asegúrese de poner las manos y los pies fuera de la colcha. Debido a la deficiencia de yin y al exceso de fuego, no podía dormir en absoluto. Probablemente durante algún tiempo tuve miedo de la oscuridad e incluso de la cama. No sé cuánta medicina china tomé, pero creo que deberían ser varios sacos. Fui a un hospital importante para un chequeo y no hubo mayor problema. Regresé a casa para recuperarme. El médico chino dijo que su medicina china era buena y me pidió que la tomara según el tratamiento. Como resultado, la función del bazo y del estómago se deterioró después de comerlo. Me enojé mucho y tiré muchas medicinas chinas a la basura. Empecé a prestar atención a los ajustes dietéticos para restaurar las funciones desadaptativas del bazo y del estómago. Gracias al siguiente acondicionamiento y mejora de la medicación, básicamente me he recuperado.