Cómo hacer deliciosa la sopa de calabaza
Las calabazas tienen un alto valor nutricional,
y comer calabazas tiene muchos beneficios.
Entonces, ¿cómo hacer crema de calabaza?
Los monstruos atacan y te dan una base. ¿Podrás resistir el asedio de los monstruos?
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1. Cómo hacer crema de calabaza
1 500 gramos de calabaza pelada.
2. Cocina la calabaza al vapor durante 15 a 20 minutos.
3. Agrega la calabaza al vapor al procesador de leche y tritura.
4. Luego ponga el puré de calabaza en la olla, agregue 60 gramos de nata montada, revuelva uniformemente y luego caliente hasta que esté ligeramente caliente sin llegar a hervir.
5. Déjame enseñarte cómo hacer una flor de mantequilla. En realidad es muy sencillo. Sumerge una pajita en un poco de crema y primero haz algunos puntos en la sopa.
6. Luego utiliza palillos puntiagudos para puntear la crema y luego sácala hasta que quede punteada en el medio. Vamos a arreglarnos todas las uñas, como la manicurista que te pinta flores en las uñas.
7. Si te gusta un sabor más espeso, añade 150g de vaca. Si te gusta un sabor más fino, añade 250 g de leche. Se recomienda utilizar leche original en lugar de leche con sabor a frutas, lo que destruirá el sabor de la calabaza.
2. ¿Qué no se puede comer con calabaza?
1. El vinagre y la calabaza son muy similares: cuando se comen juntos, el ácido acético destruye los nutrientes de la calabaza.
2. La carpa y la calabaza son incompatibles: comerlas juntas provocará intoxicación.
3. Los cangrejos y las calabazas son muy similares: comerlos juntos puede provocar intoxicación.
4. Las calabazas y los camarones son incompatibles: comerlos juntos puede provocar disentería. Puedes utilizar frijoles negros y regaliz para desintoxicarlos.
5. La calabaza y la colza son similares: Mezclar calabaza con alimentos ricos en vitamina C destruirá la vitamina C.
6. enzima de descomposición de la vitamina C, por lo que no es adecuado consumirlo con verduras y frutas ricas en vitamina C. La vitamina C es resistente al calor y esta enzima se destruye después de cocinar la calabaza. Por lo tanto, la calabaza debe hervirse, no freírse, y no es tan deliciosa como los tomates y los pimientos. Las verduras ricas en vitamina C incluyen las espinacas, la colza, los tomates, los pimientos morrones, la col china y la coliflor.
7. Gramos de calabaza y cordero: "Compendio de Materia Médica" registra: "Las calabazas no se pueden comer junto con el cordero, ya que son irritantes porque la calabaza nutre el cuerpo y repone el qi, y el cordero nutre". Deficiencia debido al calor, los dos suplementos son desgarradores juntos.
En tercer lugar, cuente las seis funciones principales de la calabaza.
1. Desintoxicación
La calabaza contiene muchos nutrientes que desempeñan un papel muy importante en la adsorción, a saber, vitaminas y pectina que tiene buenas propiedades de adsorción y puede unirse y eliminar toxinas bacterianas. otras sustancias nocivas del organismo, como el plomo, el mercurio y los elementos radiactivos de los metales pesados, por lo que puede desempeñar un papel desintoxicante.
2. Protege la mucosa gástrica y ayuda a la digestión.
Como se mencionó anteriormente, la pectina de la calabaza también puede proteger la mucosa gástrica de la irritación de los cereales integrales, promover la curación de úlceras y es adecuada para pacientes con enfermedades gástricas. Además, los ingredientes contenidos en la calabaza pueden promover la secreción de bilis, fortalecer la motilidad gastrointestinal y ayudar a la digestión de los alimentos.
3. Prevenir y tratar la diabetes y reducir el azúcar en sangre.
La calabaza es rica en el mineral cobalto, que puede activar el metabolismo humano, promover la función hematopoyética y participar en la síntesis de vitamina B12 en el cuerpo humano. Es un oligoelemento esencial para las células de los islotes pancreáticos humanos. Por tanto, la calabaza tiene efectos especiales en la prevención y el tratamiento de la diabetes y en la reducción del azúcar en sangre.
4. Elimina carcinógenos
La calabaza también es rica en zinc, que es muy beneficioso para la salud de la piel y las uñas. El betacaroteno es un antioxidante que puede proteger los ojos, el corazón y prevenir el cáncer. . role.
Además, según investigaciones realizadas por científicos, las semillas de calabaza son una excelente fuente alimenticia de importantes ácidos grasos como el omega-6, beneficiosos para la salud cerebral. También se descubrió que cuanto más cerca de la piel de la calabaza, más ricos son los nutrientes.
Por eso, a la hora de comer calabaza, intenta pelarla lo menos posible. Las semillas de calabaza se pueden hervir o secar y freír.
5. Favorecer el crecimiento y el desarrollo
Resulta que la calabaza es rica en zinc. El zinc interviene en la síntesis de proteínas. Es un componente inherente de la hormona adrenocortical y una sustancia importante para la salud. crecimiento y desarrollo humano.
Y el zinc juega un papel muy importante en el desarrollo de los caracteres sexuales secundarios, por lo que la calabaza puede favorecer el crecimiento y el desarrollo. Por tanto, los niños pueden comer más para favorecer el crecimiento y el desarrollo.
6. Prevenir y tratar los edemas del embarazo y la hipertensión
Esta es una función muy singular de la calabaza, debido principalmente al aporte de flores y frutos de calabaza, que son sumamente nutritivos. Si las mujeres embarazadas usan flores y frutas de calabaza, no solo pueden promover el desarrollo de las células cerebrales fetales y mejorar su vitalidad, sino también prevenir complicaciones del embarazo como edema e hipertensión, promover la coagulación sanguínea y prevenir la hemorragia posparto.