Existen formas inteligentes de limpiar los loquios posparto.

El embarazo y el parto son un viaje maravilloso, pero no todas las amigas pueden pasar tan bien. Si tienes un desarrollo embrionario deficiente o tienes malas noticias durante el control prenatal, solo puedes seguir las indicaciones del médico. Después de dar a luz a un bebé, las amigas también deben pasar por un encierro. Este período de encierro no puede ser descuidado en absoluto. Del mismo modo, también se darán de alta los loquios posparto. ¿Conoces algunos consejos para limpiar los loquios después del parto? ¿Qué alimentos se pueden comer después de dar a luz para favorecer la secreción de loquios?

Levántate de la cama y camina más.

Presta atención al descanso durante 2-3 días después del parto. Asegúrate de permanecer en cama el menor tiempo posible después de la recuperación y levántate con más frecuencia para ayudarte a eliminar los loquios. Al mismo tiempo, mantén el buen humor.

Consume más alimentos ricos en proteínas.

Puedes consumir más alimentos ricos en proteínas, como carne de cerdo, leche, pollo, huevos, huevos de codorniz, judías, productos de soja, etc. , para favorecer su recuperación lo antes posible.

Añadir una pequeña cantidad de agua varias veces.

Después de un aborto espontáneo, el cuerpo generalmente está débil y propenso a sudar, por lo que la frecuencia de reposición de agua debe ser menor. El sudor excreta más vitaminas solubles en agua, así que coma más frutas y verduras frescas. Esto también ayuda a prevenir el estreñimiento.

Tabúes sobre el consumo de alcohol

Los tabúes dietéticos después del parto son que no se pueden beber bebidas alcohólicas ni café durante una semana, y tratar de evitar o comer menos alimentos crudos, fríos, picantes y Alimentos irritantes para evitar la sequedad en el cuerpo. Las heridas inflamatorias no son fáciles de curar. Además, evite tomar ginseng y vino tónico para evitar la inflamación o el sangrado uterino.

Comer menos grasas.

Al mismo tiempo, se debe evitar el consumo excesivo de grasas y se debe controlar la grasa a unos 80 gramos por día dentro de una semana después de la cirugía.