Zhang Wenhong: "Beba menos gachas y coma más carne". ¿Por qué se dice que comer más carne puede aumentar la inmunidad?

Aunque nuestra calidad de vida ha mejorado mucho y mucha gente come sin escrúpulos, cada vez hay más gente que se preocupa por la salud. En términos de atención de la salud, también está la cuestión de prestar atención a la combinación nutricional, y algunas personas piensan que el valor nutricional de la carne es relativamente alto. Por ejemplo, Zhang Wenhong: ¿Beber menos gachas y comer más carne? ¿Por qué se dice que comer más carne puede mejorar la inmunidad? Para abordar este problema, la razón principal es que la carne contiene una gran cantidad de proteínas, y estas proteínas pueden mejorar la inmunidad humana.

Y como todos sabemos, la sustancia que contiene el arroz es principalmente almidón, mientras que en la carne, la sustancia que contiene la carne es principalmente proteínas, y en ocasiones la carne también contiene grasas, y estas sustancias son nocivas para el ser humano. cuerpo. El impacto es grande. Hay muchos tipos de proteínas y cada una de estas proteínas tiene su propia función en el cuerpo humano. Algunas de estas funciones proteicas no pueden ser reemplazadas por otras sustancias, pero la mayoría sirven al cuerpo humano.

Pero ahora, muchas personas no comen carne con regularidad para perder peso. Todos piensan que comer carne les hará engordar fácilmente, pero no es así. Si las personas hacen algo de ejercicio después de comer carne, no aumentarán de peso en gran medida. Pero ahora la gente come muchos alimentos no cárnicos, la mayoría de los cuales son ricos en calorías. Para el cuerpo humano, es fácil provocar obesidad.

Porque la carne, además de aportar energía al cuerpo humano, también contiene una gran cantidad de proteínas y otras sustancias ricas, y estas sustancias también tienen muchas funciones para el cuerpo humano, y existen muchos tipos de Las proteínas de la carne y las diferentes proteínas tienen sus propias funciones, pero para los humanos, la mayoría de las proteínas pueden mejorar la inmunidad humana, por lo que comer carne puede mejorar la resistencia.