Gachas de mijo, dátiles rojos y azúcar moreno: nutren el qi, nutren la sangre y calman los nervios
Existen muchos tipos de papilla de arroz que a la gente le encantaba comer al principio, se ha transformado en papilla de arroz con diferentes sabores, lo que demuestra que la demanda de nutrición de la gente aumenta constantemente. y la papilla de azúcar moreno es una papilla muy nutritiva, apta para mujeres en posparto. Veamos cómo hacer papilla de mijo, dátiles rojos y azúcar moreno, que puede nutrir el corazón y calmar la mente.
Efectos terapéuticos: nutrir el corazón y el bazo, reponer el qi y la sangre, fortalecer el estómago y deshumidificar, armonizar el estómago y dormir bien
Valor nutricional: proteínas, carbohidratos, vitamina B, vitamina C, vitamina P, caroteno, fibra dietética, calcio, potasio, magnesio, hierro
Gente adecuada: la población general puede comer
Ingredientes necesarios para la papilla de mijo y dátiles rojos
Ingredientes principales Mijo, dátiles rojos, judías rojas, agua, azúcar moreno
Cómo hacer gachas de mijo y dátiles rojos
1. Lavar el mijo y reservar; Retire los huesos de los dátiles rojos secos y reserve.
2 Lavar y remojar los frijoles rojos, luego ponerlos en una olla con agua y cocinar hasta que estén medio cocidos.
3 Añade el mijo y los dátiles rojos, cocina hasta que estén bien cocidos y se conviertan en papilla, sazona con azúcar moreno.
Eficacia y funciones de la papilla de mijo y dátil rojo
El mijo puede fortalecer el bazo y nutrir el estómago. El mijo tiene las funciones de eliminar el calor y saciar la sed, fortalecer el estómago y deshumidificar. , calmar el estómago e inducir el sueño. También tiene la función de nutrir el yin y nutrir la sangre. Los dátiles rojos pueden promover la circulación sanguínea, nutrir el qi y fortalecer el cerebro. Pueden mejorar la inmunidad humana, prevenir y tratar la osteoporosis y la anemia, suavizar los vasos sanguíneos y calmar la mente. La papilla de mijo y dátil rojo puede nutrir el corazón y el bazo, nutrir el qi y la sangre, fortalecer el estómago, deshumidificarlo y calmarlo. Puede ayudar a aumentar el apetito e inhibir la actividad del virus de la hepatitis. El mijo tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. Comerlo con dátiles rojos y azúcar moreno puede nutrir el qi y la sangre, y también puede calmar la mente y nutrir el estómago. Es bueno para mejorar la inmunidad del cuerpo.
En cuanto al método específico para hacer gachas de dátiles rojos y azúcar moreno, me pregunto si lo has aprendido. El método es simple y el valor nutricional es relativamente rico. Puede promover el metabolismo, reponer agua y tiene. El efecto de nutrir la sangre y el qi. El Qi nutre la sangre, calma la mente, nutre el estómago, fortalece la inmunidad y también puede eliminar el calor y desintoxicar. Es un alimento y una buena opción para la salud.