¡Fácilmente propenso a la caída del cabello, dismenorrea, bajo volumen sanguíneo y estasis sanguínea! Beba esta sopa de pollo con huesos negros para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
¡Está bloqueado y duele! Una constitución con estasis sanguínea no sólo es propensa a la dismenorrea, sino también a estos problemas de salud.
¿Qué es la constitución por estasis sanguínea? El profesor Lu, conocido como el maestro de la medicina tradicional china en mi país, mencionó en su libro "Terapia de sopa saludable: el maestro de la medicina tradicional china te enseña que no tomes medicamentos si beber sopa puede resolver el problema". Literalmente hablando, la estasis sanguínea se refiere a una mala circulación sanguínea y un bloqueo en el cuerpo; al igual que si hay sedimentos en un río, el agua del río no fluirá suavemente. La medicina tradicional china cree que la estasis sanguínea se bloquea y causa dolor. Por lo tanto, las causas de la dismenorrea en muchas mujeres modernas suelen estar relacionadas con la constitución por estasis sanguínea.
La causa fundamental de la constitución por estasis sanguínea, además del dolor menstrual, es la circulación sanguínea lenta. Por lo tanto, las personas con anemia generalmente son más delgadas, se les cae el cabello con facilidad, su tez es más oscura, su piel es más oscura y son propensos a la equimosis, incluso tienen dolores fijos en la cabeza, el pecho, el abdomen, la espalda, la cintura, las extremidades; y otras partes, que a menudo atacan. Puede haber una situación en la que la plenitud en la parte superior del abdomen sea difícil de desaparecer y será incómodo presionar esta área;
Hay razones para la formación de una constitución de estasis sanguínea, y la clave es la invasión del mal frío.
¿Cómo se forma la constitución por estasis sanguínea? El profesor Lu explicó que hay dos razones principales para la formación de una constitución en estasis sanguínea. Primero, la sangre que debería circular en los meridianos o venas aparece en el cuerpo, pero se escapa y se convierte en sangre que sale de los meridianos. Cuando la sangre sale de sus propios meridianos, no sólo el cuerpo no puede funcionar sin problemas, sino que también se forma estasis sanguínea. El segundo es la estasis sanguínea causada por el estancamiento del qi. La medicina tradicional china cree que el qi es el líder de la sangre y que la sangre circula por los meridianos impulsada por el qi. El estancamiento del Qi conduce al estancamiento de la sangre y, en este caso, también se formará estasis sanguínea.
Además de analizar las causas de la constitución de la estasis sanguínea, también se menciona que las causas de la sangre menstrual y el estancamiento del qi y la estasis sanguínea están relacionadas con los dos factores siguientes. En primer lugar, es porque las emociones de las personas no se han adaptado bien. Si están de mal humor y a menudo deprimidos, esto puede provocar fácilmente un estancamiento del qi y estasis sanguínea. La otra se debe a la invasión del mal frío. Debido a que el mal frío tiene la característica de estancarse, el lugar que invade formará un estado de estancamiento. Cuando los meridianos del cuerpo están bloqueados, la sangre se estancará naturalmente en ese lugar.
Para prevenir la estasis sanguínea, la parte superior del cuerpo debe comer frijoles negros, hongos negros, espino y otras ramas de alta calidad.
Si descubres que realmente tienes estasis sanguínea, ¿cómo puedes mejorarla? El profesor Lu enfatizó que una vez que se detiene la estasis sanguínea, debemos encontrar formas de liberarla. Se recomienda que las personas con constitución de estasis sanguínea coman más alimentos que puedan promover el qi, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, como semillas de melocotón, colza, frijoles negros, etc., mejorar la circulación sanguínea, los alimentos ácidos como el espino o el vinagre pueden mejorar la circulación sanguínea. Reduce los lípidos en sangre y la viscosidad de la sangre y puede ayudar a la digestión y al estómago.
Coma menos sal, glutamato monosódico y otros condimentos, que aumentarán la viscosidad de la sangre y agravarán la estasis sanguínea. Los alimentos fríos como el hielo, la sandía, el melón de invierno, la esponja vegetal, la col china, etc., son buenos para prevenir la enfermedad. Invasión del mal frío y La clave para el estancamiento del qi y la estasis sanguínea.
Para las personas con estasis sanguínea, tome la decocción casera de pollo con hueso negro Angelica Tianqi para nutrir la sangre y eliminar la estasis sanguínea.
Además de seguir los principios dietéticos anteriores, el profesor también lo recomendó a amigos con constitución sanguínea estancada. Agregar angélica y Tianqi, que tienen el efecto de promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, a las verduras y hacer sopa con pollo con huesos negros también es una buena opción para el acondicionamiento y mantenimiento, y también tiene el efecto de reponer la sangre.
Sopa de pollo con huesos negros Danggui y Tianqi
Ingredientes:
1 pollo con huesos negros, 15 gramos de angélica, 5 gramos de Tianqi y 1 rebanada de jengibre.
Práctica:
1. Primero ponga Angelica sinensis y Panax notoginseng en agua limpia, déjelos en remojo y lávelos.
2. Lave el pollo con huesos negros y póngalo en una cacerola, luego ponga la raíz de angélica lavada, Tianqi y jengibre sobre el pollo con huesos negros y agregue una cantidad adecuada de sal y agua. (el agua no debe exceder la del pollo de huesos negros).
3. Añade agua a la vaporera, lleva a ebullición a fuego alto, ponla en la cacerola y cocina al vapor durante 3 horas hasta que el pollo esté cocido.
Función:
La función principal de Angelica sinensis es enriquecer la sangre y activar la circulación sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor, e hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. En cuanto al Panax notoginseng, también conocido como Panax notoginseng, tiene el efecto de detener el sangrado y eliminar la estasis sanguínea, reducir la hinchazón y aliviar el dolor. El pollo de huesos negros tiene las ventajas de reponer la deficiencia, tratar la sed, la metrorragia, el flujo vaginal y las enfermedades tísicas. El consumo regular de sopa de pollo con huesos negros Angélica y Tianqi no solo puede activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, sino también nutrirla.
Sin embargo, conviene recordar que aunque este tipo de sopa es deliciosa, es mejor no ser consumida por personas con deficiencia de yin y exceso de fuego, porque agravará los síntomas de irritabilidad y sequedad de boca. Además, no se recomienda comer cuando se está resfriado o con una mala afección gastrointestinal, porque la función digestiva del tracto gastrointestinal es deficiente en este momento. Esta sopa es ligeramente grasosa y comerla agravará los síntomas. Se recomienda esperar hasta que su salud mejore.
Notas:
Además, conviene recordar que las personas que se sienten a menudo deprimidas son especialmente propensas a la estasis sanguínea. Por el contrario, las personas con estasis sanguínea también se vuelven malhumoradas y propensas a la depresión. Por lo tanto, la medicina china recomienda que las personas con estasis sanguínea traten de mantener una actitud optimista, piensen todo detenidamente y no lleguen a callejones sin salida cuando las personas estén felices, su espíritu será natural y su circulación sanguínea será relativamente fluida;
Los ingredientes de la sopa de pollo con huesos negros Angélica y Tianqi son: 1 pollo con huesos negros, 15 gramos de Angelica sinensis, 5 gramos de Tianqi y 1 trozo de jengibre. Los alimentos que pueden promover el qi, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea incluyen los granos de durazno, la colza, los frijoles negros y otros alimentos que pueden promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, pueden eliminar los hongos negros, etc., depositados en las paredes de los vasos sanguíneos.