Cuanto mayor me hago, más solo me siento. No quiero contarles a los demás lo que me preocupa y ya no quiero publicar mis sentimientos en WeChat Moments, porque ahí están todos mis amigos. y parientes allí.

A medida que crecemos, nuestros hijos están ocupados con sus carreras y sus familias, y los que tienen el nido vacío se sienten cada vez más solos. Un consejero psicológico puede comprender completamente su estado de ánimo.

Pero tu mentalidad actual puede ser perjudicial para tu salud. Piénselo, si no está de buen humor durante mucho tiempo, su alimentación y sueño pueden verse afectados gradualmente, lo que puede provocar malestar físico. Los niños están muy ocupados y si no puedes cuidar de ti mismo y te enfermas, crearás el caos para tus hijos. Por tanto, las personas mayores necesitan proteger su salud física y mental.

Los consejeros psicológicos sugieren: (1) No te encierres en casa. Puedes salir y participar en algunas actividades adecuadas para las personas mayores, como actividades benéficas, bailes en cuadrilla u otras actividades que te gusten;

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(2) Si tienes cosas en mente que no quieres contarles a los demás, puedes decírtelas a ti mismo y escribirlas en un papel si has escrito alguna que te moleste. cosas, repítete que se acabaron y que no tienes que pensar más en ellas;

(3) Haz algo que te interese. Por ejemplo, estudiar en una universidad superior (no sé tu edad ni tu condición física), pintar, hacer manualidades, etc. Creo que puedes encontrar algo que hacer.

Si tienes alguna duda, puedes seguir comentándola. ¡El orientador psicológico te desea felicidad!